ちょっとした工夫をするとより効果的に
まずは入浴
・温度 37度～39度
・入浴時間 20分ほど
上がる前に湯船の温度を上げ
体の表面を暖めると
デトックス力が高まるそうです！
さらに
頭皮や髪のためには
「頭寒足温」に基づいて 冷たい濡れタオルを
巻いてで頭を15分程冷やすとよいそうです
私も濡れタオルを冷凍庫に入れ
固まりすぎない程度に冷やし
シャンプーの後に巻いてましたが
スッキリして気持ち良く
引き締まる感じがしました！
寒い時期になりやめてしまいましたが
これから暑い時期が来るので
またやってみたいと思います
どんな良いことも
無理したらストレスになるので
これなら私にも出来そう！
と思った事を
思ったタイミングでできれば良いのかなと
☝️【商品詳細HP】
現在「ｺﾛﾅｳｨﾙｽ」の関係で商品のみ販売中
石川県加賀市
美と健康の館