運動: そうじ30min, 徒歩20min, ストレッチ5min
朝食前:46mg/dL (超速効:0)
夕食前:123mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:91mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：閃きに対して開かれた場と意識を
閃きに対してオープンになる。
良い閃きがやってくる場と設定を作る。
私のハートはポジティブな閃きに対して開かれているか？
私の意識は閃きの元となる問いをどちらに向けて投げかけているだろうか？
今日も元気なくーちゃんです。
朝イチで家と家の周りの掃除をするのが習慣になりました。
朝ごはん
・JWT(ハーブティ)
＊BS:46, 超速効:0
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
おやつ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:0
オフなのでノンビリ仕事をしながら過ごしました。
夕食。BS:123, 速効型:4, F:豚汁
・鯖の灰干し
・厚揚げ＆おろし生姜
・ブロッコリーとトマトのサラダ
・
おやつ
・ミックスナッツ
・ベビーチーズ
・ハイボール
＊BS:？, 速効型:4
寝かしつけながら就寝。
日本酒の代わりには焼酎を使う事も多いです。
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