運動: そうじ30min, 自転車40min, ストレッチ5min
朝食前:119mg/dL (超速効:2)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:137mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:145mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：身体と繋がる。地球と繋がる。
身体と繋がり、隅々まで眺め、感謝し、対話する。
地球と繋がり、その恵みに感謝し、受け取る。
身体の中で声を発しているのは何処？そこは何を伝えたがってる？
赤ちゃんの服って構造がみんな違って難しい…
みんなそれぞれ違う紐の結び方、ボタンの止め方、オリジナリティ発揮しすぎ。
朝ごはん
・白湯
・セブンプラス
＊BS:119, 超速効:2
気分転換のためにちょっと外に行ってきたら？と真由美さんが言ってくれた。
そう言えば最近ずっと家に居て赤ちゃんの世話か仕事ばかりしていたな…
自転車で20分ほど走って、はるか昔に勤めていた古巣を訪問して
近くの公園を経由して、多摩川沿いの河原の芝生へ。
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
寝転んでたっぷりセルフヒーリングして
帰り道の途中に見つけたいい感じのジャズバーへ。
おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
帰宅して、
一つセッションを実施してから
真由美さんが作っておいてくれた夕食を頂きました(^人^)
夕食
・茄子とひき肉とピーマンの煮物
・厚揚げと根菜の煮物
・レタスとトマトとパプリカのサラダ
・ミネストローネ
＊ BS:137, 速効型:5
ギャン泣き→オムツ替え→しばらくあやすもギャン泣き止まず→ミルクを飲ませる→少しだけ飲んでようやく寝落ちる…ε-(´∀｀*)
…と思ったら目が開くΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
ようやく本当に寝た(；・∀・)
おやつ
・ミックスナッツ
・ベビーチーズ
・ハイボール
＊BS:？, 速効型:4
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