運動: そうじ30min, 徒歩15min, ストレッチ5min
朝食前:130mg/dL (超速効:3)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:143mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:93mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：サポートに感謝する
これまでに受けた愛とサポートを思い、感謝する。
ここまで成長し生きてくるのに、どれだけの愛とサポートを受けただろう？
私がこの世界に出来る恩返しは？
今日は赤ちゃんと真由美さんが退院して家に来る日。
昨日までは自転車だったけど今日は電車と帰りはタクシーかな〜と思ってたら、タイミングよく雨が降り始め、
更にタイミング良く今日の午後に入ってた仕事も延期になっていたので…ちょうどポッカリ空いた時間で付き添えます。
朝ごはん
・白湯
・セブンプラス
＊BS:130, 超速効:3
赤ちゃん用ベッドをセッティングし
哺乳瓶を消毒し
使用済みオムツ入れを設置して迎え入れ態勢は万全。
昨日までの酷暑がウソのように涼しい日でした…
新生児を我が家に迎え入れ、ミルクを飲ませて一休み。
大人用のベッドに寝かせると小ささが際立つなあ(笑)
一段落したところで夕食を作成。
夜ごはん
・挽き肉とナスとズッキーニの炒め物
・納豆チーズオムレツ
・ツナとアボカドとトマトのサラダ
・ブロッコリーとコリンキーのサラダ
・茄子と小松菜の味噌汁
＊BS:143, 超速効:5
挽き肉とナスとズッキーニの炒め物。
納豆チーズオムレツ。
味付けは醤油と塩と、後掛けのケチャップハーフで。
ツナとアボカドとトマトのサラダ。
こちらは手抜きでマヨネーズ。
ブロッコリーとコリンキーのサラダ。
これには叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味
茄子と小松菜の味噌汁。
ミルクをやったり泣いたのをあやしたりと大騒ぎしながらの食事でした…
明日の朝ごはんとお弁当の支度、洗い物などを済ませて、一息。
ようやく少し仕事が出来そう…ε-(´∀｀*)
しばらくまとまった睡眠を取れてない真由美さんは別の階の寝室に隔離して、自然に目覚めるまでガッツリ寝てもらうことに。
夜間は夫が仕事しながらお世話して、奥さんが早起きしてバトンタッチする作戦はどうだろう？と思い立って実験中です。
今日は何故かずっと少ない量しか飲んでくれず…40ml用意しても10mlとか20ml飲んだあたりで力尽きて寝てしまう…というのをこまめに繰り返していたんだけど、
23時頃にようやく50mlをほぼ完飲。
そのあと4時間ぐっすり。
その間にシャワーを浴びたり少しだけ仕事を進めたり。
おやつ
・ミックスナッツ
・ベビーチーズ
・ハイボール
＊BS:？, 速効型:4
今日の初めて
・自宅にお迎え
・哺乳瓶の消毒
・ミルク作り
・使用済みオムツ入れ
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