2017/05/28 ポークソテー／糖質ゼロ麺の味噌ラーメン | 子育てと食とツクツクと幸せと
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子育てと食とツクツクと幸せと

20年近く会社員(エンジニア)という自分に全く向いていない生き方をした結果、身体も心も病んで絶望のどん底に落ちた…そのおかげで健康と自由と本当の幸せと手に入れた…そんな私が今大切にしている事や日々の気付きを綴るブログ(ヒーラー、四児の父、ツクツク正規代理店)

2017/05/28 ポークソテー／糖質ゼロ麺の味噌ラーメン

睡眠:6.0h, お通じ:△,集中:◎
運動: 徒歩:min, ストレッチ5min
朝食前:213mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (超速効:0)
夕食前:78mg/dL (超速効:3)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:146mg/dL (就寝前に持効型:9)

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今日のテーマ：道
自分が進む道を見定める

脇道にそれようとしてないか？
ゴールを見失ってないか？


朝ごはん
・白湯
・セブンプラス豆乳スムージー
＊BS:213, 超速効:5
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午後イチで入っていた仕事を済ませ…


おやつ
・JWT(ハーブティ)
＊BS:？, 速効型:0
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しばらく駅前のカフェにこもって…

おやつ
・珈琲
＊BS:？, 速効型:0
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夜も更けてから帰宅。
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夜ごはん
・ポークソテー
・糖質ゼロ麺の味噌ラーメン
・レタスのサラダ
・アサヒoff
＊BS:97, 超速効:3
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おやつ
・ベビーチーズ
・ミックスナッツ
・スタイルフリー
＊BS:？, 速効型:4



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