こんにちは。川村です。
空手の稽古は、運動不足解消にもってこいです。
殴り合ったり蹴り合ったり、取っ組み合ったりはめったにしないので、怪我や故障もほぼゼロです。
関節に負担をかけずに、適度な運動をしますから、稽古が終わると心身ともにスッキリしますよ！
ハードな筋トレや息上げ、追い込みなんかも必須ではないので、翌日に疲れを残しません。
また、空手の稽古はストレス発散にも、大いに効果的なんです。
形（かた）の動きがきちんと決まると、空手着がビシッ！と鳴って、これが気持ちいいんです。
ミットに突きを当てれば、相手が後ろに吹っ飛んだりしますし、回し蹴りを当てれば快音が鳴り響きます。
これがまたスカッとしますから、イライラ、モヤモヤ、クヨクヨした気分も消えてしまいますよ。
体の疲れだけじゃなく、今日のストレスも明日に持ち越さないために、空手が役に立つというわけです。
空手の形稽古をしていると、YouTubeでよく見るような達人技なんかも、結構できるようになっちゃいますしね。
押しつけがましい嫌な上下関係もありませんし、大人が生涯続ける趣味として、こんなにいいものはないと思いますよ。
日本傳空手道 唯真流 稽古時間
第１～４水曜→20：30～21：30
第１～４木曜→20：30～21：30
第１、３土曜→13：00～14：00
第２、４日曜→13：00～14：00
体験レッスンもあります。（１回２２００円、お一人様１回限り）※見学は受け付けしておりません。
去る１１月３日に開催した、唯真流・啓真道 秋のオープンセミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！
去る３月２１日に開催した、唯真流空手・合気啓真道 １日セミナーにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！
下北沢の空手道場「唯真流」東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１稽古日第１～４水曜→20：30～21：30第１～４木曜→20：30～21：30第１、３土曜→13：00～14：00第２、４日曜→13：00～14：00・入会のご案内・指導者紹介・感性教室・アクセス・お問い合わせフォーム
東京、都内、下北沢、新代田、池ノ上、渋谷、代々木上原、新宿、吉祥寺などからお越しいただいています。