♡タスク管理
♡スケジュール管理
♡目標設定で、
ママ起業家の
「理想の働き方と暮らし」
をサポートしている
マインドメンターの西ゆりあです☺️
今日は、水曜日に感じやすい
「なんだか進まない…」という
“中だるみ”について。
■ 月曜のやる気はどこへ？
月曜日は「今週こそ頑張るぞ！」
と思っていたのに、
水曜になると手が止まっている…
そんな経験、ありませんか？
これは、ママ起業家さんによくある
“タスク渋滞”や“マルチタスク疲れ”の
サインかもしれません。
しかも、
自宅保育や家事もある中での起業。
頑張るママこそ
「止まっている自分」に
焦りを感じてしまいがちなんです💦
■ 動けない日こそ、整える
私自身、
1歳3歳の年子姉妹と
在宅での仕事を両立する中で
たくさんの“止まってしまう日”に
出会ってきました。
でも、そんなときに効果的だったのが
「整える3分ルール」です。
1. タスクを書き出す
2. 今日の優先を1つにしぼる
3. 手帳やノートで“見える化”する
これをやるだけで、
頭の中がスッキリして
動き出せる確率がぐんと上がりました✨
■ 完璧じゃなくて大丈夫
この3分ルールは
「完璧にこなす」ためのもの
ではありません。
「整える」ことでスイッチを入れる。
それだけで、動けるマインドと
行動力が自然と整ってくるんです。
焦って手をつけるより、
一度立ち止まって整えることが、
最短ルートになることもあります❣️
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「自分にもできそう！
と希望を持たせてくれる充実した内容」
「無理をしてしまう自分に
優しくなれそう！」
週の真ん中こそ、
自分を整えるタイミング。
焦らず、でも止まりすぎず。
「今の自分」を認めながら
整える習慣で、
理想に向かって一歩ずつ
進んでいきましょうね✨
今日もお読みいただき、
ありがとうございました🧡
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