【熊本/全国】
西ゆりあ
行動力アップ
マインドメンター💖
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5/27(火)21:00〜
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今日は雨の月曜日。
朝からどんよりしていた方も
多いのではないでしょうか☔
ママ起業家にとって月曜って、
「さあ今週こそ！」って
気合を入れる日でもありますよね。
でも、子どもの送迎、家のこと、
なかなか思うようにいかない現実に、
夜になって
「今日も結局できなかった…」
と落ち込む。
そんな夜は、ちょっと深呼吸して、
こんなふうに自分に
声をかけてあげてください。
「今日もママとして、
よくがんばったよ。」
「できなかったことより、
やってきたことに目を向けてみよう。」
【やる気が出なかった夜に
おすすめの習慣】
私はそんな夜こそ、
「マインドノート」を開きます📔
今日できたこと、
今日感じたこと、
頭に浮かんでいる
“ぐるぐる”をそのまま
書き出していきます✏️
書き終わるころには、
少し気持ちが落ち着いて、
「明日はこの1つだけやってみよう」
と思えるようになります。
【行動力は、やる気じゃなく
"仕組み"から】
やる気が出る日を待っていたら、
子育て中は何も進まないことも
多いですよね。
だからこそ、私は
「やる気よりも、
行動できる“仕組み”をつくる」
というサポートをしています。
この考え方は、
私が17年使い続けている
＜マインドノート術＞
に詰まっています✨
【自分の心と行動を
整えたいママへ】
やる気が出ない夜、
ただ疲れて眠ってしまうのではなく、
自分をねぎらい、
「明日はここから始めよう」
と整える時間をつくってみませんか？
夜の5分で未来を変えましょう💫
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