私、中学校のPTA会長なので
(ちなみに、保育園も小学校もPTA会長でした
)
)最後の仕事に『祝辞』があります！
やっと書き終えて一段落
保育園からずっと一緒だった子が
ほとんどなので
もうみんなに伝えたい想いを
詰め込みましたよー
みんなの心に届いたらいいな
さて
そんな中でも学びは続く～
先日の気づきのシェアを
させて頂きますね。
以前からも人生を歩む上で
『自己受容』が大事と
お伝えしていますが
この『自己受容』、、
ありのままの自分を受け入れる。どんなイヤな自分も認める。出来てないことも受け入れる。みたいなイメージではないでしょうか？
私もそうです
『自己受容』と聞くと
どんなネガティブな想いも
受け入れるという感じでした。
例えば
『起業したけど成果が出ない』
『なかなかやる気が出ない』とか
そこから
『頑張れない自分はダメだー
』
』とダメ出ししてしまう。
それを
『そうだよね、そんな自分もいるよね』
『頑張れない時もあるよね』って
自分を受け入れてあげる。
これ、自己受容です
でも
実は見逃してるアプローチ(見方)が
あるんですよね
ネガティブなことを受け入れるって
日本人らしいなーと思うんですけど
『ありのままの自分を受け入れる』って
自分が持っている能力や豊かさに
目を向けることもそうなんです
自分の良いところって
謙遜しがち
何なら
良いところなんてありませーん
なんて言ってませんか？
出来てること、持ってること
いーっぱいあるじゃん
って方向からも
自己受容してあげて欲しいのね
毎日ちゃんとご飯作ってる！とか
自分を癒す能力がある！とか
目の前の仕事を全力でこなす！とか
人の話をじっくり聞く力がある！とか
自分の能力や豊かさも
上げればキリがないはずー
日本人って
意外とこれが出来てない…。
良いのよ
ただただ自分のポジティブな面を
受け入れちゃっても。
そんな豊かさに目を向けると
短所に目が向かなくなります。
これが真の『自己受容』なんじゃ
ないかしら。
ありのままの自分を受け入れ出すと
自己不一致がなくなります。
自己不一致とは
自分が心で感じていることと
頭で考えてることが一致しないこと。
この心と思考が一致すると
不安やストレスが軽減されて
とっても軽く生きることができます
出来てないことばかり
受け入れるのではなく
自分の能力や豊かさを
素直に認めてあげて下さいね
あなたには
どんな『良いとこ
』がある？
』がある？
募集中のセミナー
数秘セッション80分 10,000円(税込)
《鑑定書付きの場合 12,000円》
ZOOMでのセッションです。
お申し込みは
LINE公式に友達登録後
【数秘セッション希望】と
メッセージをお送りください
LINE公式から
あなたとのご縁が繋がることを
楽しみにしております
