今日はホットウェーブヨガに彼と行って来ました♪
ホットウェーブヨガは普通のホットヨガとはちょっと違うみたい。
ホットウェーブヨガはホットヨガより室温と湿度が少し低い感じ。
まず行ったらカウンセリングシートを記入して
水に自分の波長と同じものを流す機械？みたいのに水と右手をおいて
自分の波長と同じ水にするらしいです。
そーする事でより代謝がよくなるらしい！
ホットヨガは4回目で、スタジオは3店舗目だったんだけど
一番いいスタジオだったかもしれないです(o^_^o)
ホットヨガより苦しくない感じ。
でも汗はダラダラ。
呼吸にかなり重点を置いてるんだけど、苦しくてなかなか難しい(^_^;)
ヨガって鼻呼吸なんだけど、鼻炎のあたしには最初辛かったです。
やってるうちに鼻の通りもよくなってスムーズに。
あとここのスタジオはアロマの香りもするんです。
だからリラックスがより出来た感じがしました。
ホットヨガは8ヶ月ぶりくらい。
だからキツいかなぁなんて思ってたけど大丈夫でした(^ｰ^)
彼はものすごい汗をかいて暑い暑いって感じだったけど（笑）
終わった後は二人ともスッキリ☆
やっぱりホットヨガは気持ち良いです♪
オススメです(^O^)
＜追記＞
あたしが行ったヨガスタジオは池袋にある「ＬＨＡＳＡ」
というところです
ちなみに以前行ったことのあるところは新宿の「LAVA
」と「スタジオＯ
」というところです
この二つならスタジオＯの方が良かったかな。
ＬＡＶＡは色んなとこにあるけど、やっぱり大きくなってるからかいまいちでした・・・
「ＬＨＡＳＡ」は初めてだと２回で２０００円とお試しが出来ます