モチベーションを上げなくても、
勝手に行動しちゃう✨
今、私は筋トレと英語の勉強に夢中！
そんな話を前回書いてます👇
筋トレは最近、
違うメニューをやり始めたんだけど、
これ、めっちゃ汗かくし筋肉痛がハンパない！笑
一番効いてる感じがする！
今、太ももの内側が
めっっちゃ筋肉痛で
歩き方がめっっっちゃ
変になってます！😂笑
家族に冷ややかな目で見られてる。笑
太ももの内側って筋肉あったんだ...
と実感できるよ！笑
これもセットにするのがオススメ！
お尻をキュッと上げたいならこれね！
私は主にこの3つの中から
特定の部位に特化した2つを選んで
毎日やってるんだけど、
結局はすべての筋肉を使うから、
勝手に二の腕も明らかに細くなったよ！✨
英語は、せっかく学ぶなら、
TOEICを受験しようと思って、
10月に受けるために
頑張って勉強してます📚
わからない単語は、
単語ノートに書き留めて、
(左のノート)
毎日短文の英語日記を欠かさず書き、
今日やった勉強内容を記録しています。
(右のノート)
昔から英語を勉強するのが好きだと
前回の記事に書いたけど、
実は12、3年前、長男を出産後に
TOEICを受験したことがあったんです。
その時初めて受験して、
確かスコアが495点くらいだったと思う。
で、今回ある程度単語の勉強、
発音の練習をやってから、
TOEICの公式問題集を解いてみたら、
大体のスコアを換算できるんだけど
440〜585点でした。
1ヶ月勉強して、
10年前のスコアとあまり変わらないことに
一瞬ショックだったけど😂
以前はリスニングが
まったく歯がたたない感じだったのが、
今回はリスニングの方が点数が良くなってた！
そんなこんなで毎日夢中で、
筋トレと英語の勉強をしている。
もちろん、その他の日常にも夢中で、
本当に1日があっという間に過ぎていく。
その瞬間、瞬間、
本当に「今」に生きている。
本気でイマココで生きている✨
今、目の前にある現状が
例えどんな状態であったとしても、
イマココで、
喜びに生きること、幸せを感じることはできる。
そして、
その喜びや幸せの中に没入している私は、
「こんな世界を体験したい」
「こんな世界を生きていきたい」
と、意図した世界を
もうすでに生きているのです✨
でも、目の前に現れていないと、
どうやったらその世界になるの？
どうやったら叶うの？
と、思ってしまったり、
イマココでは幸せ、
だけど現実は望んだように変わっていない
といった、
望みとのギャップに引っ張られて、
エゴによるめくらましにあって、
意図した世界を感じられなくなってしまう。
↑↑↑
これがつまずくポイント💡！
現実に振り回されているひまがあるなら、
今すぐ、
イマココで本気で生きればいいし、
イマココで本気で生きたなら、
不足感に意識を引っ張られないし、
他人との比較もしなくなる。
実際に何かがある・ない、ということより、
感じていることを疑った方がいい。
イマココで本気で現実を生きているのに、
今、目の前に見える世界よりも、
意図した世界の方がリアルに感じる。
だからもうすでにその世界を
私は生きている。
今、何にも現実化していなくても、
何も問題なく感じる。
でもちょっとずつなんだけど、
現実がちょっとずつ動いているのも感じる。
感じていることが先で、
現実は後からついてくるって
本当だったんだなぁ...。
それにしても...
TOEICのリーディングが
時間内に終わらない！！泣
量が多すぎだろ！泣
と、文句を言いつつ、
今日もコツコツ勉強するのであった。笑
ぐっちゃん♪
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