セルフセラピーで2本選んでみた。
コーラルとパープル
今回はインフィニティカードという
カラー14色のそれぞれのカラーで8枚ずつ「言葉」が書かれたカードを使った。
その中でも特に気になったことばたち↓
コーラル→感受性
パープル→人と違う
ずっとどこかで自分は人と違って考えすぎたり、心配しすぎたり、気にしすぎたり。
いくら頑張っても結果が出たとしてもうまくいってる気がしない。
いつもモヤモヤしてる。
いつまでも「自分はまだまだ」と思ってしまう。
そんな時に出会った言葉↓ ※noteもやってます
結局は自分がどうしたらほっとできるか、心地よく過ごせるか大事だけど、
人や環境に尽くすだけじゃなくて。
自分自身も人からの感謝やいい結果、こうなったらいいなという未来を受け取る覚悟をする。
これが私、これも私。
できることをする、そして受け取る。
…言語化難しい
でも内面を出して、
自分の感情や気持ちがわからなかったあの時に比べたらかなり自分が変わったことを感じる
今もこれからも自分の気持ちを自分でわかるように
セルフセラピーは続けます
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私のモヤモヤってなんなんだろう？
私の気持ちってどこ？
自分自身をもっと大切にしたい。
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