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• 昼御飯はここ富士吉田市の『凛亭』久しぶりに来ました。明日からお仕事頑張ります。踵が...
• 朝ランニング距離　7.7km時間　90'00"ﾍﾟｰｽ　11'00"お正月なので...
• 朝ランニング距離　5.2km時間　57'20"ﾍﾟｰｽ　11'00"歩くより遅い...
• 朝ランニング距離　4.6km時間　51'10"ﾍﾟｰｽ　11'00"歩くより遅い...
• 距離　3.6km時間　42'00ﾍﾟｰｽ　12'00/kmお久しぶりの夜ラン歩く...
• 自分と家族へのご褒美久しぶりの温泉。県はまたいでません。色々なクーポンを活用。肉増量中...
• 夜ランニング距離　4.7km時間　56'30"ﾍﾟｰｽ　11'20"ゆっくり長く走...
• 朝ラン出来なかったけど朝富士をパチリ夜ラン距離　4.4km時間　49'00"ﾍﾟｰ...
• 昨日の朝西の空に虹発見。でも、夜中、朝に地震発生不覚にも夜中の地震は分かりませんでし...
• 久しぶりの夜ランニング距離　4.6km時間　50'00"ﾍﾟｰｽ　11'00"/km...
• 通勤風景。今朝は2°家の中も寒い。微かに見える富士山力強い富士山でこの時期の富士山...
• 西湖いやしの里の団子みどりのぶた孫を連れて行ってきました。　気持ちを癒してきました...
• 11月13日　夜ラン距離　3.0km時間　32'30ﾍﾟｰｽ　10'50"午後か...
• 朝ラン　7:30～距離　4.0km時間　42'00" ﾍﾟｰｽ　10'30"少し...
• 私のからだの中身は体重　93.6kg　　夏から-1.4kg体脂肪　21.5%　標準内...
• 走りたいけど時間がない‥‥何て言わないで時間を作り出すんだよわかってるけど出来ない...
• 祝勝の夜ランニング距離　4.0km時間　41'30"ﾍﾟｰｽ　10'20"今日の...
• 10/30 夜ラン距離　4.2km時間　45'00"ﾍﾟｰｽ　10'10"久し...
• 10/24 朝ラン　快晴距離　4.8km時間　53"00'ﾍﾟｰｽ　11"00'
• 10/23 朝散歩　晴れ距離　1.5km時間20"00'足は復活？富士山は超...

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