ブログ|yishay冒険の書 セーブデータ002
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yishay冒険の書 セーブデータ002
6年前、mixiで綴ったオーストラリア冒険奮闘記の待望の第二弾!24歳にしてまた新たなる冒険と挑戦が舞台をカンボジアに変え、始まりを告げる。
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脚トレ一番嫌いだよ。いつも手ェ抜いてやっても吐き気するよ。でも少しずつ輪郭が出てきたん...
デッドリフトは1repやるだけなら楽しいけど連続でやるとただの地獄だよね。椎間板ヘルニ...
肩トレパート2パンプ後とパンプ前ではえらく肩の見栄えが違うのだ。最近は重量にこだわらず...
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音量注意マイク近いのでかなり呻き声がします。レッグプレスマシンを肩トレに使うというフィジ...
今年一番パンプした気がするわ。最近ダンベルベンチばっかだったから久しぶりにベンチプレス...
絞りなんだよ、ホント絞り、やっと4キロ落ちたよ。あと6キロ #筋トレ#fitn...
みんな 一ヶ月の勉強終わって成長したな。それぞれの目標に向けて頑張ってくれ3年間はあ...
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