NIKKI -22ページ目

NIKKI -22ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

13Feb
- アンダーグラウンドベーカリー
  昨日の続き、健診後のご褒美についてです。健診のアフタースイーツは、「スコーン」でした！お店は、神戸元町から海側に歩いた栄町通りにある「アンダーグラウンドベーカリー」さん。乙仲通りに突如現れる、イングランド色調の赤いお店。ロンドンの郊外で、こういうお店あったよなぁ、と回想しちゃいます。可愛いドアをドキドキしながら押すと、（あっ、押すではなく引きドアだったかも。）魅惑のスコーンちゃん達が待っているのです。昨日11時41分到着時のラインナップは、冒頭の「ファームハウススコーン」含めた下記の面々。お店は11時オープンなのですが、お目当ての「レモンケーキ」はすでに売り切れ…。（オーマイガッド！食べたかったぁ！）昨日は、ファームハウススコーン、ティールームスコーン、ホワイトソーダブレッドを購入。ファームハウススコーン飾らない、ありのままの粉の味。全粒粉入ってます。粉がぎっしりでボソボソしてるけど、ほのかな甘みと不思議なしっとりさ。何もつけずに、もさもさしたら紅茶で流すのが良いかと。冷めたままでいただくのが私好み。ティールームスコーンは、バターとミルクのリッチなスコーン。私的に、ティールームスコーンが「バゲット」ならば、ファームハウススコーンは「カンパーニュ」。私はファームハウススコーンの方がタイプです。食事管理の効果からか、胃が小さくなって一度に食べられないので、味わいながらゆっくり食べていきます。以上、食いしん坊ブログでした。（来週はレモンケーキとキャロットケーキ購入を目指します。）
12Feb
- 29週健診とご褒美
  もう、まいっちゃいましたよ、ほんと。温厚な（？）私でも、さすがにイライラしましたよ。大人だし、妊婦なので、ブチ切れそうなのをかろうじて自制しましたけど。（ブチ切れる対象が分からないし。）くたくたです。妊婦29週目0日の今日、2週間ぶりの健診で病院へ。4時間病院で拘束されました。診察に呼ばれるまで2時間。エコー室のベッドでも横になったまま15分。お会計も30分。合間にもずっと。待たされること、待たされること。背中の貼るカイロ熱もヒートアップする一方で、心身ともに謎の熱気に取り憑かれてしまいました。そんな私の心を癒してくれたのは、お腹の我が子。エコーで横顔を見た瞬間、一瞬でイライラと疲れがぶっ飛び、1409gに成長してると知り、長い待ち時間の末に確かめられた堂々たる姿に、お母さんは幸せ一色に包まれたのでした。体重も標準、今のところ逆子の心配なし。私の身体も問題ないようで、「順調ですよ」の言葉を聞き、長かったバトルを無事に、穏やかに終えられました。今日は健診なので朝から何も食べてなく、ここ数日、我ながら厳しく体重管理もしてたので、病院の前にちゃっかりご褒美を購入しておいたのです。（自分を甘やかすタイプですね、私。）こちらのお店。素敵なお店とご褒美の蜜の味は、改めてご報告いたします。前回の健診より-1kg。安心して、ご褒美食べれそうです。（体重増えてても食べてましたけどね。）
10Feb
- 春色の朝食
  先ほど朝ごはんを食べてたら、テーブルの上が春色でした。・トースト w/ブロッコリーとゆで卵のサラダ・紅白なます・キウイフルーツ・ルイボスティートーストの上、私的「ミモザサラダ」！マヨネーズは高カロリーなので、オリーブオイルとブラックペッパーでブロッコリーとゆで卵をシンプルに和えただけ。ブロッコリーは塩とにんにくで下味つけて茹でたもの。良質な油を摂取することを試みてみました。（でも、実は、クリームチーズをパンに塗ってしまってる。矛盾…。）食パンは、昨日病院の近くにある「一の宮ベーカリー」さんで購入した角食5枚切り。こちらは業務用のパンも製造していて、神戸市内の喫茶店やレストランで、これまで何度となくこちらのパンを目にしたことがあります。レストランで「一の宮のパン使ってます」と聞くと、「なるほど。」と納得というか安心してしまう冠を持っているパン屋さん。（私の勝手な解釈ですが。）いただくと、素朴な優しい味の食パンでした。食事の改善で、妊婦の敵、私の大敵「貧血」「便秘」が少しでも改善されることを強く願います。春色の朝食を食べた今日は、春の気配が空気に溶け込んでいて気持ち良いお天気。お散歩がてら図書館に行ってきます。「食べたら動く」で体重増に微々たる抵抗をしてみます。
09Feb
- 赤ちゃんを間近で見る
  今日も病院へ。先週以来、足繁く病院に通ってて、ちょっと疲れ気味です。今日は「母親教室」というプログラム。陣痛～入院～分娩～退院までの一連のプロセスを確認する会でした。話を聞いても、実際どんな感じなのか想像がまったくつかない！陣痛が来たら、慌てふためく私。陣痛の間隔を、iPhoneのストップウォッチで冷静に測る彼。冷静さに苛立つ私。タクシーを呼んだら、近所の阪神タクシーがタイガースのおめでたい虎柄車両でやってきて、イラっとする私。たしなめる彼。タクシーの中で青ざめる私。そんな光景だけは、容易に想像できてしまう…。彼と事前にシミュレーションして備えないと。そして、いつ何時に備えて、入院グッズを早く揃えておかないと。なんか気は焦ってるけど、行動がまったく伴ってないという実態。。。会の終わりには、入院する個室とLDRを見学。そして、最後の最後に、新生児室もちらっと立ち寄り。そこで、そこで、生まれたての、ほんとに2時間前に生まれたばかりの、ちっちゃくて、ふにゃふにゃで、赤い身体の、まさに「赤ちゃん」を見ました！天使みたいな、奇跡の結晶。見ず知らずの石田さんの女の子を見て、感動して1人でうるうる。いや、むしろ、本気泣きでした。石田さん家の女の子は、私が人生で初めて出会った生まれたての赤ちゃんでした。3000gって思ってたよりちっちゃい。赤ちゃんって生まれた時から爪が伸びてる。赤ちゃんの手にもちゃんと手相がある。なかなか剛毛で、すでに寝癖ついてるよ。母親教室で学んだことが一緒でふっとびました。（ダメだけど…汗）病院を出たら夕陽が眩しい。でも、私の心のある場所を後押ししてくれてる光に思えてしまいました。赤ちゃんを見て、自分のお腹の中に宿っている命を、改めて愛おしく、そして大切に守ろうと誓った夕暮れ時でした。まず準備。その前にとこちゃんベルトが何者なのか調べるとこから始めよう。
08Feb
- 彼が父になる日。
  昨日朝起きると、「喉の痛み」「鼻水+鼻づまり」「若干の寒気」。早めの対策が肝心、と予定をキャンセルしておとなしく家で休んでいました。彼が午後に少し外出をする際、「何か買ってくるものある？」とたずねるので、「ホットケーキ」と即答。はい、体調が悪いにも関わらず、食欲はあった食いしん坊です。帰宅した彼の持つ買い物袋には、ホットケーキミックス。「今から焼いてあげるから、待っててね」と彼。大丈夫？と声をかけると、「大丈夫、大丈夫。これから○○ちゃん（私の名前）が体調崩して倒れた時には、俺が子供にホットケーキ焼いてあげないといけないからね。」え？、となる私。「子供の頃にお菓子を手作りしてくれたことって、いつまでも嬉しい思い出として覚えてるものじゃない？俺もすごく喜んでたし、嬉しかった。だから、今からホットケーキ焼く練習して、上手に作ってあげれるようにしないと。」じーんときた。彼なりに、父親像と父親意識を持っていたことを始めて知りました。私だけがおっきくなるお腹を見るたび母親になることを実感しているようで、隣にいる彼のマイペースな行動にイライラすることも多々ありました。でも、彼なりに、夫として、父親として、家族を守る中心として、私とは違う目線で考えてくれていたなんて。ありがとう。いつもいつも、ありがとう。これからもよろしくお願いします、と心から思った日曜日でした。ちなみにハチミツもメープルシロップも切らしていたので、甘党の彼はホイップクリームとバターをたっぷりのせて頬張る。私: それ、子供の前では止めてね。甘いものが癖づいちゃうから。彼: 当たり前じゃん！子供の前では何もつけないよ！正しい食べ方はそのまま食べるって教えるから。彼: 思い切り甘いもの食べたい時は、外で食べてくるから安心して。私: でも甘いにおいでバレちゃうよ？彼: その時は、「気のせいだよ～何言ってるの？」って誤魔化すから安心して。これは正しい教育なのか、、、。
07Feb
- 安産教室
  昨日、病院で開かれている「安産・おっぱい教室」に出席してきました。（彼は、教室の名前を聞くたび、このストレートなネーミングにウケてます。）妊娠8ヶ月、そろそろ本腰入れて準備を始めないと。気持ちは前向きです。出産の流れや効果的な呼吸法などを助産師さんから学び、来たる授乳に向けて効果的なマッサージについても教わりました。印象的だったのは、① 赤ちゃんが誕生までに辿る道のり→ 手足と体をまるめ、産道を通る時は体を回転させ、最後は下向きで出る。上向きか下向きかは考えたことなかった。② 産道は7cm→ たった7cmなの！？とただただ驚く。7cm進むために、何時間もかけることを考えると「7cmの重み」を感じる。（時速換算すると、とんでもなく低速ですよねぇ。。）③ 呼吸法を実践して腹筋のなさを痛感→ 程よい腹筋と体の力を上手く抜く調整力が、安産のコツみたい。中でも、骨盤の模型と赤ちゃんの人形を使い赤ちゃんが骨盤の間をどのように通り抜けるのかをレクチャーされた際は、ヒトの身体が持つ可能性の壮大さと赤ちゃんが無意識ながらも生まれるために働かせる力の偉大さに尊敬の念を持ちながら、圧倒されてしまいました。こんなに小さな骨盤の隙間というか間をするりと通り抜けるなんて、赤ちゃんにとって7cmはとんでもなく長旅なんでしょうね。長旅を達成して生まれてくる我が子のことを今から考え、感謝の気持ちで胸がいっぱいになってしまう…ありがとう。あっ、ベビーグッズ何もないから早く準備するね（汗）。教室の後、先輩ママの友人とランチをし、ベビー用品のことや育児についていっぱい話を聞きました。食べたもの。蟹のベニエ大根のポタージュ若鶏の何とか。粒マスタード添え。！！！運ばれてきた瞬間、お肉が生かと思いました ↓もちろん生ではなかったのですが、生っぽいという第一印象が脳裏から離れず最後まで怖かった。話に夢中だったので、料理名は忘れちゃいました。お料理のお味ですが、特に印象強くはなかったです。神戸三宮の磯上公園近くにある「BRASSERIE L'ARDOISE ブラッセリー・ラルドワーズ」でした。とりあえず、昨夜からお風呂で胸のマッサージを始めました。母親準備のへ道のりは続く、、、。
05Feb
- 妊娠8ヶ月にジェラートを
  今日から妊娠8ヶ月、いよいよ妊娠後期に突入です。お腹のハリがちょっと強めなのと、今週は不思議なほど体重が増えているのが気になる以外は、順調かなと自分では感じています。頑張れ私、後3ヶ月！頑張れ我が子、後3ヶ月！お互い今すべきことを一生懸命、一緒に頑張ろうね。8ヶ月初日の今日は朝から梅田へ。用事を済ませ、いざ、阪急百貨店9階へ。お目当ては、「バレンタインチョコレート博覧会」。うふふふふ♡この時期限定のお楽しみ♡（今年は絶賛妊娠中、体重管理中のため、自分との闘いでもありますが。）会場に着くと、平日14時にも関わらず人・人・人！催事の規模も去年より拡大してるのかな？百貨店の気合いとお客様の殺気が空気中で混沌としてました（苦笑）。「腹がへっては戦は出来ぬ！」と喝を入れ、駆けつけに1杯ならぬ1カップのジェラートを。色にうっとり。お色気たっぷりの、モテ色ですね、この人。こちらのジェラートは、NYブランド「マリベル（MarieBelle）」フレーバーは、ラズベリーとダークオレンジ。2スクープで、600円。（本来は1スクープ600円ですが、お店の事情で2スクープ可能に。ラッキー！）メニューはこちら↓個人的にマリベルのチョコレートにはあんまり興味はないのですが、こちらのジェラートは好きなのです。ラズベリーを食べて一口。酸味のバランスが好みだし、フレッシュ感と爽やかさに惚れちゃいました！みずみずし加減、パーフェクト。ほら、シャリシャリ↓ダークオレンジは、ダークチョコレートにオレンジピールが入ったもの。結構おっきめのオレンジピールがゴロゴロ入ってました。味の印象は、普通でしたが。実は、ピエールマルコリーニのソフトクリームを食べる予定だったのですが、行列だし、機械が停まってる？し、で面倒になって止めてマリベルに。来週リベンジしようかな。肝心のチョコレートですが、特に心奪われるものがなく、そしてチョコレート見てると妊娠初期にチョコが唯一気持ち悪くなった食べ物だったと思い出し、そしたらなんでか気持ち悪くなってきて、何も買いませんでした。もしかすると、妊婦として、無意識で自己規制をしたのかも！？自分の欲との闘いに勝ったようです。（ジェラートは食べたけど。）偉いぞ、私。そんなこんなで、8ヶ月目も食欲と体重管理に翻弄される日々になりそうです。
04Feb
- 初マタニティビクス…
  今朝、珍しく早起きして（と言っても8時ですが）、マタニティビクスのお教室に初めて行ってきました！先週の健診で先生の許可を得ていたので、体調面も心配なし。昨夜入念に持ち物を用意し、今朝もコートの下にスウェットを着用して準備万端。ルンルンしながらこのレッスンを待ちわびていたのです。通院している病院内で開かれているお教室で、レッスン前に血圧測定と助産師さんによる胎児の心音確認を必ず受けます。だから、当日の体調を見て、参加の最終承認をいただくというかたちなので、安心して参加できるのが嬉しいです。と、まあ、ここまでは順調な滑り出しだったのですが…胎児心音の確認の際、私のお腹の張りが助産師さんは気になったようで、「今日は無理せず、止めておきなさい」とのご指導いただいちゃいました。マ、マジですか～！！！（プチショック）確かに、今朝病院に向かう道中、お腹の張りを自分でもうっすら感じてました。今は、お腹の子供と私の身体の安全を最優先にすべき時。現実を受けとめ、活躍しなかったスウェットからセーターに着替えて、初マタニティビクスは不参加で幕を閉じました。その後母親とランチの約束をしていたので、ぷらぷら歩いて移動。可愛いたぬきイラスト発見。「た」の部分が私的にツボでした。神戸は山も海もあっていい街だなと改めて感じ、向かった待ち合わせのお店は、はい、カレーでした。しかもインドカレーです。バターチキンカレーの辛さは、先日の経験から学習したとおり「普通」で。よって、今日は胃もたれしませんでした。スパイスも胃を刺激しませんでした。マタニティビクスには参加できなかったけど、これからもチャンスはあるので、気長にその時を待とうと思います。予定外の結果でしたが、お教室内は自分と同じステージの妊婦さんばかりで、妊娠して以来初めて、自分と同じ現在進行形の妊婦さんと話をすることができました。同じ状況だから、すべての話をにおいてリアル感がハンパなく、先輩ママ達から聞く話とは違った新鮮味と親近感がありました。ママ友ゼロの私。出産までに、ママ友何人できるかな。できたらいいな。
03Feb
- 妊婦の食事管理
  妊娠初期につわりがなかった私は、妊娠生活7ヶ月の間、体重増加の道を一方通行ひたすら直進中です。それゆえ、体重と食事管理のことが常に頭から離れません。急激にお腹が大きくなっている最近は、前以上にナーバスになってます。と言いつつ、食べてます。（おいしいものを見て見ぬフリはできないし）食べちゃうんだよなぁ。（だって食べること大好きだし）私、自分に甘い人なので。（今に始まった話じゃないし）でも、私なりに、結構食事管理はしてる方だとは、思う！（と、信じたいな）ブログを始めて以来、私と同じく現在妊娠中の方々のブログを日々拝見しています。妊娠中期の後半～妊娠後期の妊婦さんのブログの中で「食事」の話題があれば、特に真剣に読んでます。で、少し前から感じていたのですが、みなさん、本当にしっかり、きっちり、食事の管理されていて、す、す、すごいです！超リスペクト！私なりに頑張っていたつもりだったけど、所詮「私なり」レベル。みなさんと比べると、自分の管理能力の甘さは歴然で、だから体重も増えるんだわぁ～、と妙に納得。昨夜から急に焦りを感じ始め、でも朝起きたらそんなこと忘れてて、10時にヨーグルト（バナナとオリゴ糖入り）とちっちゃいスナックパンを食べ、ぼーっとしてたら、昨夜の焦りが再びやってきて、みなさんを参考にして今日の昼食から食事管理をもっと真面目にしようと改心しました。で、昼食、12時。少なめ白ごはんわかめと油揚げのお味噌汁きんぴらごぼう（満腹感を誘引のためこんにゃくを入り）しらす・大葉・かつお節（減塩のため、ポン酢ではなくレモン汁）わかめと卵の炒めもの（最近、わかめブーム）コーン茶炒めもの以外は昨夜の残りもの。わかめに塩っけがあったので、お味噌汁は具だけ食べました。減塩への気遣い、わかめで水溶性食物繊維を摂取、炭水化物控えめ。おおぉ、結構いい感じかも、と、自己評価高め+甘め。でも、実は、炒めものの最終調味の際、大好きなパルメザンチーズを振ってしまった.....。誰にも気づかれないと思って、やっちゃった.....。その時、五七五の句を思わず詠んでしまいました。「ちょっと待て　そのちょい足しが　太るもと」心に刻んで、自分を戒めます。夜20時。今日は彼が出かけてひとりごはんなので、手抜き。恵方巻き茶碗蒸しトマト金時豆（おばあちゃん作）コーン茶たとえ1人でも、節分だから恵方巻きを食べるという食い意地が悲しい。お刺身苦手なので海鮮巻きは嫌だし、定番味だと地味だなぁって思って、揚げ物系に手が伸びた。自分が情けない。なんでこれだったんだろう。どっしりしてるし、海老フライ。完食したんですけどね、もちろん。美味しく食べれたから良しとして、揚げ物は控えめ、食べ過ぎに気をつけながら、引き続き体調と食事管理をマイペースに、でもちょっと厳しめに、頑張っていこうと思います。
02Feb
- 赤ちゃんに優しいもの
  今朝、柔軟剤をボトルに詰め替えていた際何気なくパッケージに目をやると、「赤ちゃん用衣料に使えます」という表記に気づきました。普段使っている日常品がこれから生まれてくる子供に優しいのか否かなんて発想、まるっきりなかったので、不意を突かれた気分でした。洗面台の前にいた私は、棚の中や洗濯機の周りのものの表記をとりあえず確認。今使っている「LAVONS（ラボン）」という柔軟剤は優しいけど、洗濯用洗剤「ULTRAアタックNeo」には特に表記なし。昨日お風呂に入れた「WELEDA（ヴェレダ）」のバスミルクは、オーガニック製品だし、化学系原料の表記はないから、多分〇。我が家は現在「ローズマリー」を愛用中。（余談）私の彼の話なのですが、オーガニック商品や日常品へのこだわりはほぼゼロなのに、このバスミルクだけはなんでかこだわりがあるようで、以前は「モミ」を愛用していました。ちなみに「モミ」のことを彼はずっと「ヒノキ」だと勘違いしていて、「ヒノキのいいにおいがするんだよ～」と言ってましたが、あくまでも正確には「モミ」なので、彼の嗅覚に対する私の信頼度は、現状100%ではないです（笑）。そして、このバスミルクを「ヒノキ」だと勘違いし、私が何度指摘してもやっぱり「ヒノキ」だと彼が思うんだとしたら、木とか森っぽい香りのバスミルクであればなんでもいいんじゃないかと思ってしまいます。女の私が「男のこだわり」を理解するには、まだまだ時間がかかりそうです。こだわりは大切にして欲しいけど、WELEDAのバスミルクはお値段お高めなので、もう少しお手頃な商品に関心を持ってもらえると、家計をやりくるする私は嬉しい限りなのですが。ちなみに、先日の入浴で使った「花王のバブ」は、「赤ちゃんと一緒に入浴する時も使えます。」とホームページ上で説明あり。バブ、いいですね！バブ入れて炭酸がシュワシュワするのって、私的にエンターテインメント感あって、大好きです。私が想像するバブのエンターテイメント感って、↑って言うより、↑こっちな感じ。「質実剛健」みたいな。安定感あるような。お風呂や洗濯関連グッズだけでも目につくことがいっぱいなんだから、家中には、事前に対応しておくべきことって山ほどあるんだろうなと気づいた今日。出産準備も赤ちゃんグッズ準備も何一つ進んでいない我が家の新たな課題を発見した朝でした。昨日は1日中ダンゴムシみたいな生活をしていたので、今日は今から散歩に出かけて身体動かしてきます。
31Jan
- 〇〇〇依存症
  今に始まった事ではないのですが、何をしてても、四六時中トイレのことばかり考えます。理由は分かってるんですが、たまに疲れます。今日は天気が良かったので梅田にお出かけ。出かける前に、トイレ。着いてすぐ、蔦屋書店に向かい、トイレ。本読みながら、スタバのフラペチーノ飲んで、トイレ。店内をプラプラして、トイレ。サロンドゥショコラをのぞいて、トイレ。彼が蔦屋書店にいたので、戻ってきて、トイレ。蔦屋書店を出て、ヨドバシカメラで、トイレ。あきれるほどにトイレ依存症です。彼「どこか行きたいところある？」私「トイレしか思い浮かばない」という調子なので、用事を済ませたらすぐに帰宅。外出する際は、トイレの場所と状態のチェックが必須。トイレがないところ、綺麗じゃないところには出かけない！、主義者になってます。脱水状態にならないように、水分補給は心がけてますが、そこまでジャブジャブと補給してるわけではないので（正直）たまらない。他の妊婦さんたちはどのように対応してるのか、トイレとの上手な付き合い方（妙な表現ですが苦笑）、大阪や神戸のトイレが空いてる&綺麗スポットがあれば、ぜひとも教えていただきたいと心から思います。あっ、ちなみに、私のおすすめ梅田トイレスポットの1つは、「ブリーゼブリーゼ」です。（私が自慢することではないですが）今までトイレで並んだことはない＝空いてます。特に、4階が穴場！カフェ「Verde CHIOSCO」はゆっくりお茶ができて、しかもトイレが近い。フラワーショップに併設してるので、緑も鑑賞できて癒されます。アイスカフェラテが濃くて美味しいです。（カフェイン摂取になりますが…。）話は変わりますが、今日付けで、ジムを退会しました。最近はウォーキングマシンでゆっくり歩いてサウナで身体を温める、という利用のみでしたが、やはりジムでも、常にトイレのことばかり考えてました。出産までの残りの日々、ジムに頼らず身体を動かす新たな方法を見つけ出したいとおもいまーす。（なるべくトイレストレスを感じない方法で。）
30Jan
- 妊娠中の着付け教室
  昨日から妊娠27週、妊娠7カ月の最終週。妊婦健診で赤ちゃんの順調な成長を確認し、前回指摘をされていた私の身体のことも、改善されているとのお言葉をいただきました。8カ月目前で大っきくなるお腹とともに、今日は着付け教室へ。11月にレッスンを始め、（なんとか）こつこつと学び続けています。今日は前回習った二重太鼓（袋帯）の復習でした。今日の仕上がり（前）（後ろ）袖のところ、長襦袢の白が写ってしまってる…。帯も少し歪んでる、かな。（ご愛嬌で目をつぶっていただけると幸いです）お腹が大きくなるので、毎回帯の位置が上に上がり、お腹が突き出てるので、おくみせんやおはしょりを綺麗に整えることが難なのですが、なんとか、着れてます（と信じたい苦笑）。せっかちで不器用ゆえ、雑になってしまったり、両手を後ろに回すと、左右の感覚が分からなくなって戸惑ったり。着物を着るという行為は、自分の本当の姿をあらわにするなぁと感じます。帯は後ろで結ぶため、自分の目で確認できない動きも多々あり、感覚というか、センスや勘が求められます。いくらカッコつけても、自分にはセンスがあると信じていても、こればかりは天性のものだったりするので、自意識過剰な自分に気づかされて反省もします。お宮参りの時に着物を着たいという思いから始めた着付け教室ですが、結果、着付け以外にもいろんな気づきを与えてくれました。着物や日本文化に対して真摯に向き合う素敵な先生に出会うこともでき、私の体調を気遣いながらご指導してくださったことにも心から感謝です。人として、女性として、日本人として、私には貴重な学びの機会となりました。「美しさ」の意味を深く考えるきっかけにも。今日は自分的にうまく着れたので、嬉しくて気分が良くなって、ブログに書いてしまいました。1回うまくいくと、すぐ調子に乗ってしまう性格なので、ほどほどを常に心に留めるようにしておきます。それにしても、妊娠8カ月で必死に汗かきながら着物を着ようとする私は、先生の目にはどう映っているのか気になるとこです。
28Jan
- 女と妻と母の三角関係
  昨日、友人のお家に遊びに行ってきました。彼女には2歳半になる双子の女の子がいるので、手土産にこちらを。「てんとう虫のチョコレート」2年ぶりに会ったので、前回会った時の双子ちゃんは生後6カ月。元気にすくすく育ってる姿を見て、自然に笑顔になってしまいました。大人にはない、子供だけが持つ不思議な「陽」のパワーってすごいなと改めて感心し、陽パワーをたっぷり浴びてきました。そして、双子ちゃんの育児に奮闘する友人の姿の中に、優しさと力強さ、私にはまだ身についていない人間力の大きさを感じました。最近、マタニティブルーと冬特有の心の沈み（心弱いみたいです）と、急激に大きくなるお腹による疲労感とで、少し心が乱れがちになってました。彼と出会って、子供を授かって、夫婦になって、すべてが私にはあまりに急ピッチで進んでいって、まだ恋人気分を楽しんでいたい「女」しての自分。彼の健康と家のことを考えないといけないという「妻」としての責任感。お腹の子供を大切に愛おしく思い「母」になる心がまえを進める体と心。3つの自分についてうまく咀嚼できていないのに、時間と身の回りの変化はどんどん進む。私はいまだ三角関係のバランスをとることができず、今の状況をどこかで歯がゆく感じているからだと思います。家族や周囲からはしっかりしてると言われますが、本当は不器用で必死で、ポーカーフェイスを装いながら、それがバレないように内心そわそわ何かに怯えてる。自分で自分のハードルを上げて苦しんでなんだかバカみたいですが、無駄なプライドが高いようで、いまだラクになれる方法がわからない。女、妻、母、主婦、すべてにおいて「未熟」なハンパ者です。そんな状況下、昨日友人が育児について話している最中に発した一言を聞いて、私は正直ホッとして、すごくラクになりました。それは、本音と建前で言うと、「超本音」。なかなか言葉にして誰かに発するには、強すぎるし、反感をかいかねない言葉。でも、「それ、言っていいんだー！」ってスカッとしたんです。180度偽善とは対極で、正直で、人間の弱さと強さの両方が含まれていたから。いろいろ書いて、もったいぶっていますが、ここでその言葉を書くのは自粛しておきますね。今思っていることをとりとめもなく書いて、まとまりなくオチもないブログで恐縮です。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。バランス調整にもがく私の心を理解しようと話を聞いてくれる彼に感謝しつつ、いつか、ずーっと先になるかもしれないけど、「女」「妻」「母」の3点で綺麗な三角を描けるように、今は、自分の心と身体とすべてに正直にいることは絶対にサボらないようにしようと思います。余談昨日の帰路、久々に切符を買って電車に乗りました。すると、「9559」両思い切符（端と中の数字が同じ）。ふいに、両思い切符に喜んでいた10代の頃を思い出しました。小さな幸せにワクワクしてしまいました。
26Jan
- 妊婦が辛いものを食べると、
  昨日1日、きも～ち食事制限したおかげか、今朝の体重は昨日から-0.8kg。今週は妊婦健診もあるし（7ヶ月に入ったので2週間に1回ペースになりました）、引き続き食事の管理はきちんとしよう！。と誓った数時間後のランチで、弾けてしまいました…。ガパオと蒸し鶏がのった麺（名前忘れた）セット。900円也。初トライ、大阪駅前グランフロントの地下にある「マンゴツリーキッチンカオマンガイ」です。朝にヨーグルト+オリゴ糖を食べただけだったし、14時も回ってお腹へってたし、タイ料理も超、超、大好きだし。テーブルの上にある4種のソース↓を巧みにブレンドして、自分好みの味にカスタマイズ。私、辛いスパイスが大好きで、「サンバル」と「タオチオ」の2種を（全然辛くないから物足りなくて）たっぷり混ぜ混ぜ。（でも、物足りなかった…。）ガパオのバジルが少なかったことと、もともと麺好きでもないのに頼んだ麺料理で、気分が最後まであがりきらないながら完食。ご馳走様でした。その後、夕方になっても消化不良のような感じでもやもや。夕食は彼のリクエストを受けて作った・鶏としめじの炊き込みごはん・根菜たっぷりのお味噌汁・ぶりの照り焼き・キャベツとわかめのナムル風サラダと、軽めのラインナップだし、少ししか食べてないけど、今も、なんか、胃もやもや。このもやもや感、少し前にインド料理食べた時も、妊娠初期にタイ料理食べた時もあったような。。。帰宅してから、ごぼう茶とルイボスティーを飲み続けデトックスしてる今宵です。食べつわりがなかった私は、妊娠中の食べ物管理意識が、少し低かったのかもと反省。しかも、いつも空きっ腹の時に、こういうスパイス系食べてた気がするし。妊娠中は刺激系の食べ物は控えた方が良いというのは「真実」ですね。妊婦が刺激物食べると胃の負担「ハンパない」です。今後は控えます。みなさんもどうぞお気をつけください。
25Jan
- オリゴ糖
  週末の2日間、香川県に行ってきました。香川は私の両親の実家があり、両家の親族たちとの食事会が目的でした。そして、今朝、週末に食べ過ぎたことを自覚しながらおそるおそる体重計にのると、週末でプラス1kgの増加。「体って正直」。増えてるなんて百も承知だったけど、リアルに数字を見ると、ショックを受けてしまいますよね。心の片隅に、わずかな期待を残している自分のせいなんですけどね、きっと。普段とは違う食生活＋寒さ、車移動の為頻繁にトイレ行けないことを想定して水分補給を控えてたことが影響したのか普段でもうんともすんとも言わないお通じが、より頑固になったことも体重増加に関連してるような。それにしても、寒いと食欲が湧いてしまうんですけど、それって私だけなんでしょうか...？（ただの言い訳かも。）なので、今日は積極的にいろいろ摂取してます。前にこちらで書いていたルイボスティーを飲んだり、キウイフルーツ食べたり。そして、こちらの「オリゴ糖」をヨーグルトに入れてみたり。妊娠が分かった時にネットで検索してこちらを見つけて以来、ずっと摂取してます。私はひどいひどいひどいひどい便秘症で、妊娠前はピンクの小粒を毎日大量に（通常量の3～4倍）飲んでいました。妊娠してピンクの小粒は胎児への影響を考えて止め、オリゴ糖にに切り替えました。正直絶大な効果はないように感じていますが、何もしないよりはマシかなぁと信じて摂取してます。便秘改善のために試した手段は数知れず。でも、いまだ満足のいく手段は見つかっていません。妊娠してからは、前以上に敏感になって、いろいろと試してるんですけどダメです。先日友人から、寝る前にお湯にチアシードを溶かして飲むと良いと聞きましたが、まだ試せていません。実践中の方がおられましたら、実際の効果を教えてくださいね。また、おすすめの改善方法をご存知の方、ぜひアドバイスくださいませ。ルイボスティーを飲み終わったら、ホットミルクにオリゴ糖＋きなこを入れたものを飲んでみます。
22Jan
- 妊婦の冷え対策
  冷え性ですが、今年は特に冷えには注意が必要なので、意識的に温めるようにしてますが…やっぱり冷えてます。先週整体に行った際、先生にも冷えを指摘されました。そして教えてもらった冷え対策。「貼るカイロ」腰や太もも等、下半身の冷え対策には、仙骨のあたりにピタッと。（お尻の上付近の骨が仙骨です。）肩こり対策には、左右の肩甲骨のあいだにピタッと。肩甲骨や背中には、内臓の神経が集まっているらしく、この箇所を温めることは、最近悩みの消化不良や胃もたれ等の緩和にもつながると教えていただきました。というわけで、今週はほぼ毎日カイロを貼ってます。今のところ胃腸の不具合は変わらずですが、身体はほんわか、ぬくぬくです。ただ、貼付後4時間目目の頃、カイロがマックス熱くなり（ぬくぬく→アッツアツ）、汗かいて、若干のぼせてしまうという難点があります。貧乏性なので、この時点でカイロを外すと勿体ない気がして（貼り直すと、粘着が弱まってるし）、カイロと仙骨がなるべく触れ合わないようにふわっと座ったり、動いたりしてます。自分の貧乏性が情けないですが、アツアツを乗り切った後の達成感が気持ちよくて耐えてます。モチベーションは人それぞれかと思いますが（笑）、身体は確かに温まります。冷え性でお悩みの方、ぜひお試しくださいね！
20Jan
- フォーチュンマドラー
  久しぶりに入ったフレッシュネスバーガーで、とのご助言いただきました。マドラーがこんな風になってるのを初めて知りました！ご存知でしたか？まさに、今、やるべき用事をトンズラしようと思ってた私には、身にしみる言葉でした。ちゃんとやります。さて、今日で出産予定日まで100日となりました。夜寝る前に、お腹の赤ちゃんに話しかけることを習慣にしてて、彼にもお願いしているのですが、話し方、言葉含め、話している姿を見ると、「トラに話しかけるムツゴロウさん」にしか見えません、私には。（昔テレビで見たムツゴロウ王国で流れたワンシーンが、鮮明に頭によぎります。）その姿を見て、いつも爆笑してしまいます。後100日、夜な夜なムツゴロウさんの語りかけが続くと思うと楽しみです。そして、ムツゴロウさんの語りかけを聞いて、胎動で反応してくれるお腹を触る幸せをこれからもありがたく噛み締めていこうと思います。彼にも赤ちゃんにも、今の私ができることを、今ちゃんとする。気づきをありがとう、フォーチュンマドラー。
19Jan
- FINE&RAWのチョコレート
  昨夜から、無意識にSMAPの歌を口ずさんでしまう今日です。体重管理の為、先週からお菓子を控えた効果なのか、胃もたれが軽減した気がします。しかし、反動で、甘いもの食べたいスイッチON。買い置きがないので、ご褒美として保存していたチョコに手を出しました。FINE & RAW chocolate エスプレッソ味http://fineandraw.comNY・ブルックリン発のブランド、こちらはローチョコレート。（正確には50%ロー、50%ローストです。）昨年デパートの催事でローチョコレートを初体験。何種類かのブランドを食べた中で、FINE & RAWのものがカカオ感、甘さ、舌触りが私の好みでした。以前ローフードを食べた時、美味しいというより味も姿勢もストイックすぎて、「RAW」には、いい印象を持てずにいたんですが…こちらのチョコレートは、ワクワクする美味しさがありました！久々の味は「トレビア～ン！」たったひとくちのチョコレートで、幸福度がドギューンとMAXになるなんて、チョコレートは、「麻薬」ですね。ならば、私は、悦んでショコラ中毒になります。ローチョコレートは、カカオ豆本来の成分が壊されていないので、通常のチョコレートより栄養価が高くて、カフェインも少ないと聞きます。結論「妊婦にぴったりのお菓子」（勝手な自論。）FINE&RAWは、原材料がオーガニック、精製した砂糖や乳製品等は未使用だから、小さな子供さんやアレルギーのある方も安心して食べれるのではないか、と。ローチョコレートにお詳しい方がおられましたら、ご教示ください。これからますます体重が増える時期になるというのに、1年で1番チョコレート市場がアツくなる時期にもなる。妊婦である今、チョコレート冬の陣にどの程度踏み込むべきか、がもっぱらの課題です。と言いながら、先週の「マツコの知らない世界」のチョコレート編を見返してます。あぁ、パトリック・ロジェのプラリネ食べたいなぁ。チョコレートの趣味、楠田枝里子さんと合いそうだなぁ。パリに飛びたいなぁ。
18Jan
- 安眠のために
  妊娠6ヶ月に入る頃から、季節も影響しているのかもしれませんが激しく眠気を感じることがよくあります。でも、いざ寝ようとすると、胎動が活発になったり、気分が悪くなったりと、なかなか寝つけない。加えて、彼の「いびき」が、たま～に気になることがあります。（お酒飲んだ日の夜とか。）↑注グチではないです。小言です苦笑。「いびき」問題は、2人で度々協議。気になり寝れなくなる苦しさを、私が一方的に熱弁してました。その結果、昨夜、彼が、ガサガサと袋から出してきたのが、① 耳せん（私用）大学受験以来の着用なのでドキドキ。そして、② 静五善（彼用）ひと目見て、怪しい…私: なんでこれ買ったの？彼: 東急ハンズ（梅田店）で店員に聞いたら、これが1番売れてるって。装着（丸い輪っかを両鼻の穴に入れる）私: 牛みたいだよ、、、鼻の穴横にデカくなりそうだよ。彼: （鏡見て、爆笑）そして、キメの一言。彼: 一緒にいると、毎日楽しくていいでしょ？私: へっ？？？ポジティブ思考の彼です。ちなみにこの静五善、2,300円也。そこそこいい値段してます。2人各々装着して昨夜寝た感想「爆睡できました」耳せん効果か鼻輪効果かは分かりませんが、相乗効果により◎でした。今夜から安眠、快眠できそうです。睡眠って大切ですものね！
16Jan
- ガレット・デ・ロワ
  突然の告白で恐縮ですが、私は食べることが好きです。食いしん坊です。新年明けてからずっと頭から離れなかった食べものを、先ほどやっといただくことができました。「ガレット・デ・ロワ（Galette des Roi）」私の好物のパイ生地に、これまた大好物のアーモンドクリームが入っていて、初めて食べた時は、美味しくて悶絶してしまいました。私が今日食べたのは、神戸元町のケーキ屋「モンプリュ（mont plus）」さんのもの。もちろんホールで食べたいのですが、体重管理もしてるので、（泣く泣く）1/6カットを購入。気休めに、ホールの写真を撮らせていただきました。カットがこちら。生地表面の切り込み、美しいです。焼き色も好みです。断面アーモンドクリームがつまっていて、程よいさっくり加減の生地からバターの香りと味わいがふんわり。フランスのクラシックな味わいのガレットで、好きです。実は、数日前も食べてたんです。（てへへ）こちらは、パン屋「ポール（PAUL）」さんのもの。ベーグル教室で焼いた白パンが乗ってますが…。こちらの方が、生地の折り込み具合がパイって感じ。今年は食べ逃したと悔やんでいたところ、偶然に発見できたガレット・デ・ロワ。確か、神戸北野の「ラヴニュー（L'AVENUE）」さんも、今週末まで販売していると先日お店で聞いたような…。ホールのみとのことだったので、少し悩むところですが、明日お店を覗いてみて、あったら買ってしまうかも（！？）。健診の体重測定が終わると、一気に胃袋を解放してしまってます苦笑。美味しいもの食べて心も体も幸せに満たされることも胎教の内。と、ポジティブに考えておくことにします。みなさんもオススメの美味しいもの、特にパン・スイーツ情報があれば、教えていただけると嬉しいです！