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19May
- 0m29d 胸と骨盤
  出産して明日で1ヶ月。最近産後の体ケアについて考えるようになりました。（今ごろって感じですけど。）「胸」と「骨盤」のこと。◆ 胸 ◆■■ソフトワイヤーもしくはノンワイヤーでもフィット感があり、胸を固定してくれるブラジャーに変えようかなと考え中。（もちろん授乳対応のデザインで。）■出産後から授乳ブラジャーを毎日着用。「ラクラク授乳ブラジャー」という名のとおり、胸の部分がずらしやすくて添い乳もラクラク、後ろホックですが就寝時もノンストレスで快適でした。「でした」とあえて過去形で書いた理由。使用して約1ヶ月ですが、ラクラクゆえなのか、パットのフィット感が日に日に低下、肩紐も伸びたのかユルユルになってしまったから。無法地帯の胸は心なしか重力に素直に従った末に下と横に垂れたような...。このままでは下に滴りおちる「つららパイ」になってしまうの！？おそろしい...。夜寝るときは授乳ブラジャー、日中はよりフィット感のあるものと、使い分けしようかな。◆ 骨盤 ◆（妊娠前、産前、産後で骨盤サイズを記録しておけば良かったとプチ後悔。）■■産後ガードルっていつから履くの？と言うか履くべきかな？■産前に購入した「ワコールの産前産後ベルト」を現在着用。子供を抱っこしたり寝かせたりの上下の動きが多い今、ベルトがしょっちゅう上にずれあがってきてわずらわしいです。外出時に着用し、歩くだけならずれ上がることはなく、ガチッと固定されていて不満はありません。このベルトがあるからと他には何も購入していませんでしたが、産後ガードルも併用した方がいいのかなと悩み中。今から着用するのって遅くないのか、とも思ってしまったり。みなさんどうされていますか？もしおすすめのガードル等あれば教えてください。他にも、顔のシミが増えたとか、お腹の正中線が濃いとか、いろいろなマイナートラブルがあります。後々に後悔しないよう、今できることはなるべくやっておきたいと思いながら、育児に追われて今まで何もしていないのがちょっと怖いです。今朝は、このパンを食べました。神戸市のパン屋さんトミーズの「あん食」。切ると、断面はこんな感じです。持った時の重厚感がハンパない。粒あんがこれでもかというくらい入っている食パンです。昨日母がお土産に持って来てくれて数年ぶりにいただきました。10年程前に初めて食べた時には感動しましたが、人の「慣れ」というのは怖いもので、今回食べたら、あんこが多すぎなような、何より食パン部分のお味が前よりも「大胆な味」に感じられました。もちろんお腹はいっぱいです。「慣れ」は本当に怖いですよね。初めは恐る恐るだった息子の抱っこ、最近はちょい雑な時があります。（反省。）初めは超神経質になってた哺乳瓶の消毒、最近は気が緩んできました。（反省。）初めは驚いた吐き戻し、最近も焦りつつも「吐いたのね～」と余裕かましてます。（反省。余裕かますことじゃない。）初めは泣き声がすると駆けつけたけど、最近は「待ってね～」と言って食事を続けたりしています。（反省。でも日中1人だから大変だし。）初めはおしっこラインが少しでも出るとおむつ替えしてたけど、最近は「まだ大丈夫かな～」と少し放置することがたまにあります。（反省。かぶれには気をつけてます。）相変わらず夜は夫が担当してくれていますが、1ヶ月で少しずつ育児慣れしてきた今日この頃です。沐浴後、髪の分け目をいつもと逆にしてみました。同じところでばっかり分けるとハゲちゃうしね。髪の毛もたまに「慣れ」から解放してあげないとね。今日の気分:
15May
- 0m24d ひとりになりたい時もある
  昨日の話です。たまには私だって外に出たいのよ、と夫と息子を家において梅田に出かけました。出産してからほぼ自宅から出ずにいると、すごく息がつまって苦しくなっていたのです。たまには外に出たいし、ひとりきりになりたい。そう思う私は、妻・母として未熟なのでしょうか？「出かけておいでよ」という夫の言葉に甘えました。阪急百貨店で開催中の「ニューヨークフェア」をのぞくことに。すごい人で賑わってて、フードのお店はどこも行列。となると食いしん坊としては食欲が湧き上がってきて、やっぱり甘いものしか目に入らず、「Four & Twenty Blackbirds」のアップルパイを狙ってみました。こんなの。が、しかし、整理券ないと買えないみたいであえなく撃沈。ふと冷静になって思ったけど、アップルパイって必死で整理券もらって食べるような高嶺の花なの？アップルパイ以外は買えたので、「バターミルクチェスパイ」さっそく食べました。バターミルクにサワークリームが加っててチーズケーキみたいな味。シナモンもアクセントで入ってます。濃厚で甘いチーズケーキって感じ。「オリジナルベーグル」という窯焼きベーグルのお店で、朝ごはん用にシナモンレーズン、全粒粉、エブリシングの3種も購入。チェスパイやベーグルを食べたら「アメリカの味」がしました。ダイナミックというか、勢いがあるというか、繊細さのなさというか。共和党のトランプ候補のような味。しばらくアメリカに行ってないし、行きたいなぁ、と想いに耽る私の横で、ラーメンバーガーにかぶりつく関西弁コテコテのおばさまや、「ほな天満で飯でも食うてこかー」とデート中の関西カップルがいて、一瞬で夢から現実に連れ戻されました。現実の私は妻・母の身から束の間逃亡してる女。良い妻になりたいし、良い母になりたい。でもひとりの人として、女として、たまにはひとりになって妻も母も忘れたい時がある。子供のペースに合わせて朝起きて、天気がいいと急いで洗濯機回して、子供が静かな間に窓開けて換気して、急いでご飯を食べて、気づけば夕方、夕食のことを考えて準備して、沐浴の時間が遅くならないよう注意して、自分のことを棚に上げて夫の行動にイライラして（テレビの音量とか部屋を明るくするとか）、そういうことを一切合切忘れたい時がある。自分でもどうしたいのか分からないけど、すべてに自信がなくなって、すべてが面倒くさくなって、答えがないままに昨夜夫にぶつけてしまっていました。そういや昨年の秋、妊娠初期の頃、仕事を辞め、安定期までは安静にと言われてた頃も、新生活のペースがつかめず今と同じような状態だったと思い出しました。育児のことも全く分からず、今の自分のやり方や考え方があってるかも自信がなく、無知すぎて理想の育児イメージも描けない。子供を中心にした父・母の関係が強まり、夫と妻、男と女の関係が弱まってしまうのではと心配になる。まだこの生活環境に慣れてないんだろうな、私。ブログで書くような内容ではないことを、まとまりのない文章でダラダラと書き、失礼しました。ちょっと疲れてプッツン手前だった昨日。ひとりになりたいと思ったら、すべてを忘れてひとりになるのも私には必要なんだと思いました。昨日の気分:
13May
- 0m23d 2週間検診
  今日は息子の2週間検診。前回の1週間検診が5月2日だったので、1週間+4日ぶりの検診でした。（1週間以上経ってる…。）息子の体重の変化は、4/20 誕生 2,820g（生後0日）4/26 退院 2,646g（生後6日）5/2 検診 2,720g（生後12日）5/13 今日 3,330g（生後23日）です。な、なんと、「610g」増量！体重増加が少なくて指導を受けた前回から11日で急増。そんなに増えたの？と驚きながら喜びつつ、ちょっとビビる。これならどうなるんだ、この子は…。ともあれ、良かった良かった。やっとこさ、標準並になれました。先生からも「お母さん、順調ですよ！」と。（お母さん、と言われるのに慣れてなくてムズムズする私。）母乳やミルクも今のペースで問題ありませんと言われ、「自信持ってくださいね！」で締められた検診でした。てへへ、照れちゃうなぁ。すぐに調子乗る性格なので、自信持ちすぎちゃいそうだなぁ。気をつけよう。診察室を出て待合室のベビーベッドで、とりあえず息子とハイタッチ。息子はプップーとおならで喜びを表現してくれました。今日もくっさいよ、貴方のおなら。退院の日に出た黄疸も全く心配なく、最近1～2日に1回ペースの息子のうんちやおならについても、まだうまくいきむことができないので便秘になりやすかったり、おならをよくすることがあるけど問題ありませんよ、と。便秘が続いたら綿棒浣腸してあげてくださいとのことでした。その後母乳外来もありましたが、母乳の量やつまり等の心配もないとのこと。授乳中、5分飲むと肩で息をして休憩し、もう5分するとペースダウンし寝てしまうことを相談したら、「飲むペースもその子の個性ですからね。」と。お母さんが負担を感じない程度に付き合ってあげてくださいね、と言われました。息子は夫に似てマイペースな性格なので、息子のリズムを尊重して、向き合っていこうと思いました。検診が終わってお腹がへったので、パン。遅めのランチを買いに、そして久々の出来立てパンを買いに向かったのは神戸の大開駅にある「レコルト」。昨年移転されたこちらの新店舗は初訪問。一時期父がこちらのパンにはまり、よく買ってきてくれていたレコルト。今日購入したのは、・カルピス発酵バターのクロワッサン・クイニーアマン・ミルキークリームパン・カレーフランス・フランスくるみのバゲットクロワッサン好きなのでまずクロワッサンを。クリームパンとカレーパン（↓）も。うん、「普通」に美味しかった。（カレーとパン生地の相性はso soって感じだったけど。）レジ横に試食があった「マロンマロン」がとても美味しくて、ハード系を中心に買えば良かったと後悔。お腹がへってたので、噛まずにスルスル食べれそうなのを選んでしまった…。（噛まないから太るんだなぁ、私。）フランスくるみのバゲットに期待。明日の朝食べようっと。パンはゆっくり噛みしめて味わわないとね。本当はバゲットを買いたかったけど、バゲットにつけたい美味しいバターに出会えていない最近。美味しいバター食べたいな。（乳腺炎にならない程度にね。）↑ これ好きなんだけどどこで買えるのかな。練りこまれてる粗塩のジャリッ感、バゲットに超合うんだけど。検診と久々のパン屋で気分上々の後、いつもどおり食べ物のことばかり考えてしまうのでした。来週の金曜日は1ヶ月検診。引き続き、我が家のペースで育児に取り組んでいこうと思います。今日の気分:
12May
- 0m22d 赤ちゃんのにおい
  昨夜も寝汗をかき朝方に着替えましたが、汗で体が冷えてしまったのか寒気が。そのせいか朝から喉も痛く、立ちくらみも少々。疲れがたまってるのかなぁ。糖分補給しておこう。というわけで今日はベーグルを食べました。以前購入しストックしていた神戸の三宮にあるコーヒーミーツベーグル。お味は「ブルーベリー」です。クリームチーズと手作りしたいちごジャムをたぁぁっぷり添えて。ベーグルのベリーの味わいは少し感じにくかったけど、いちごジャムが美味しくて、求めてた糖分をしっかり補給できました。数日前はこのお店で買った「コーベー」、「コ」ーヒー豆屋の「ベ」ーグル。コーヒー味の生地にチョコチップ入り。お店の人から聞いたおすすめの食べ方で食べてみました。ココナッツオイルに塩少々。塩ってこれでいいのかな？その辺りにあった雪塩をかけました。甘いの中にちょっと塩っ気。オリーブオイルに塩胡椒してチャバタをつける、的なね。いけました、バッチグーでした。甘々系にも挑戦で、バナナをのせてみました。さすがに甘々でした。ベーグル食べたら立ちくらみがマシになったけど、単にお腹へってただけなのかも、、。さて赤ちゃんは「おっぱいのにおい」がする、とよく言います。確かに体中からミルクのにおいが漂っています。鼻をつけてずっとかぎ続けていたくなるにおい。母乳とミルクしか飲んでいない赤ちゃん特有の優しい甘いにおい。大好きです。でも、でも、母乳とミルクしか飲んでないのに、なんであんなにおならが臭くて、なんであんなにくさいうんちを大量にするんだろう。不思議で仕方ありません。先ほど授乳して息子の隣でうとうとしていたら、息子の頭が私の鼻付近にやってきました。「昨年しまった夏服を衣替えで取り出した時のにおい」がしました。湿気やカビの気配を帯びたにおい。体はおっぱいの香り、髪は湿気の香り。髪のにおいだけは赤ん坊らしからぬにおいがするとは知りませんでした。ちゃんと毎日お風呂で洗ってるのに。アラウベビーの全身ソープで。ソープのミントっぽい香りを勝る息子の髪のにおいなのかな。暑くなって息子も寝汗をかくようになったので、ちゃんと洗ってさっぱりさせてあげよう。くさくて添い寝する気がなくなったので、寝てる間に夕食の準備にかかります。そういや昨夜の夫から息子への褒め言葉。「体小っちゃいのにおならの臭さとげっぷのでかさは大人並みだな」。今日の気分:
11May
- 0m21d とれた、ふえた
  今朝へその緒のかさぶたがとれました。息子のおへそ、完成です。これはでべそじゃないよね？（でべそがどんなのか分からない。）着々と成長してるんだなと感じます。先ほど息子の体重を測ってみました。まず、夫が息子を抱っこして、その後、夫が1人で体重計に乗って。我が家の体重計は200g刻みなので正確なの数値は不明ですが、3.3kgくらい、大目に見積もっても3kgは増えてる計算。う、うれしいー！本当かな？と疑いますが、抱っこした時に以前よりも重みがある気がするので、1週間検診の2,740gを下回ってはいないと思われます。今週金曜は検診。体重測定がちょっぴり楽しみです。息子の体重、、私の体重、、。むくみがとれて体重が減ったものの、疲れた身体が糖分を欲し、最近甘いものをよく食べ、その上ご飯もしっかり食べていて、少し停滞気味。先週は何しなくても体重が落ち（むくみがとれたからだけど）、何もしなくていいんだと甘く見てたツケが回ってきた。息子はもっともっと大きくなって欲しいけど、私はもっともっと小さくなれるように頑張ります。今日のお昼カツ丼食べたんだった。夕食に天ぷら食べちゃったし。今日は（珍しく？）揚げ物ばっか。心なしか胸が張っててチクチクするな。今日の気分:
10May
- 0m20d 笑うこと
  今朝起きたら夫と私の間で息子が寝ていました。夫によると、5時頃に起きた息子がグズグズ泣き止まず、手を焼いて、ベビーベッドではなく私達の間で寝かせると静かに寝始めたそうです。1人で寝るより家族3人で川の字で寝たいのかな。ベビーベッドで寝て欲しいけど、息子が一緒がいいって思ってるなら嬉しいな。その後、目覚めた息子が再び泣き始める。息子をギュッと抱きしめた夫が息子に伝えたこと。「泣くよりもいっぱい笑った方が楽しいよぉ。」と。隣で聞いてて、優しい気持ちになりました。昨日のブログでもやさぐれていて、ここ最近落ち込みモードだった私は、ハッとしてしまいました。初めての育児で分からないことだらけ、不安や悩みでもやもやしてたこの頃。涙の記憶はあるけど、笑った記憶が薄い。そうだよね、笑ってた方がいいよね。その後夫はしれっと二度寝してましたが、「いい人だなぁ」と妙に他人行儀に関心した私なのでした。いつもありがとう。素敵な父親だね、ありがとう。うじうじしないで私も笑うようにします。これからも私をよろしくね。ついでに育児も引き続きよろしくね。そんなこんなで今日で生後20日。顔が少しふっくらしたり、髪がのびたり、まつげが増えてきたり、目尻がしっかりしてきたり、眉毛の痕跡が日に日に出始めたり。キック力、握力が強くなったり、手の指をギュッとにぎってくれたり、時折にんまり笑ってくれたり。ゲップが少しうまくなったり、泣く声が大きくなったり、ミルク飲む量増えたり、飲むスピードも速くなったり。しゃっくりよくしたり、吐き戻すしたり、頻繁にうんちろうになったり。グズグズしてる時間が長くなりましたが、大体はいい子でお寝んねしてくれてます。ありがとう。この小さいままでいて欲しい、と日に日に思ってしまう私。そんな私が日に日に色濃く感じること、「孫のチカラ」ってすごいんですね。週に何日か私の母が仕事の後に夕食を作りにきてくれるのですが、来たら、即、ベビーベッドへ直行です。初孫の誕生を楽しみにしていた母は、昨年末ガラケーをスマホに変えました。写真を受け取れるようLINEも始めました。夫や私がLINEで写真や動画を送ると、即「既読」になります。（これまでは翌日まで未読だったのに。）ガラケーの父は、母のスマホが鳴る度に過剰反応するそうです。夫が写真をUSBにコピーして渡してあげるのを心待ちにしています。定年退職して暇な父は孫に会いたくて日中悶々としてるようで、昨日夕方、こらえきれなかったのか電話してきました。内容は、娘の私の体調を気遣った後、前日の夜に夫がLINEで送った息子の動画を見た感想。楽しそうに1人で話していました。感情を出さないぶっきらぼうな父が、「じゃあね～！」と陽気に電話を切ったので恐ろしくて身震いしました。そんな父が先日、孫パワーで意外なことをしてくれました。（初めまして、息子です。）母が持ってきたこの掛け布団、右上、右上に注目してください。アップリケ2つ。くまさんとパトカーのアップリケ。この2つは後付けです。な、なんと、なんと、なんと、ぶっきらぼうで怒りっぽい面倒くさがりで不器用な父が、つけました。えぇええええー！！！母から聞いた瞬間噴き出して爆笑してしまいました。しばらくして冷静になって考え、身震いしました。これが「孫パワー」、そして「親孝行」というやつなのでしょうか。ちなみに掛け布団ですが、私が子供の頃に使ってたヴィンテージです。小さめの息子にはでかすぎです。私の実家と自宅はさほど離れていないのですが、私があまり実家行かないため、両親は孫に会うチャンスあらばすぐに家に来ようとしたり、実家に寄るよう促してきたり。可愛げのない娘（私）なのでその手にはあまり引っかからず、口うるさい娘（私）なので自由に孫と触れ合えないのが物足りなさそう。親孝行と思ってこれからはちょびっとだけ、「接触の自由度」を高めにしてあげようと思う今日この頃なのでした。それにしても、父、恐ろしいわぁ…。生後20日目、息子元気。育児20日目、母のメンタル上々。父親20日目、家族のために元気に仕事。夫が帰宅したら家族3人でとりあえず笑ってみようと思います。今日の気分:
09May
- 0m19d 母乳の悩み/ こわい爪
  今日はダークサイドに堕ちてます。なので、やさぐれブログ気味です。昨日の授乳時、授乳の度に吐き気と喉の渇きで少し目眩がしていることを確信。最初の吸い付きでキーンと痛みが走るのは良いとして、吸い付かれるほどに全身にキュぃーーーーンと痛みが走りドクドクします。いつも授乳後は変な汗かくし、フラフラするし、風邪の影響と思ってましたが、「授乳」が何らか私の身体には負担がある気がしてます。これは貧血なのかな？水分不足なのかな？授乳の前後は特に意識して水分補給をするようにしました。次の検診の時に先生に聞いてみます。貧血が原因なら対処しないと辛すぎる。ここ最近、息子のミルク需要が格段にアップし、↑の事情もあり母乳だけでは供給量が足りないので、ミルクを母乳後にあげています。母乳は飲むのにエネルギーを使うのか、しょっちゅう休憩を挟み、満足する前に疲れて飲むのを止めてしまうことも多いです。もう飲まないな、と私が胸をお片づけした頃に、泣くということもしばしば。かたやミルクは、哺乳瓶にかぶりつくと、夏にビヤガーデンで飲む一杯目の生ビールを嗜んでいるような気持ちいい顔をして一気飲み。その飲みっぷりを見ると正直悲しいです。切なくて、泣きそうです。「こんなに体を酷使して授乳頑張ってるのに、簡単お手軽なミルクの方が美味しそうに飲むよね」って。授乳は嫌じゃないし、母乳でお腹いっぱいにしてあげたいけど、痛みと目眩のせいで「授乳が少々怖い」。母乳の後にミルクを飲むんだと思うと「今頑張って母乳をあげる意味あるのか」とネガティヴにもなる。先週の検診で今は体重を増やすことを第一に、積極的にミルクをあげても良いと思いますよ、と言われました。だからミルクをいっぱい飲むのは成長してる証だから嬉しいけど、母乳が出てないんじゃないかと不安にもなって。今日は両手で自ら哺乳瓶を持って支えてたし。好きなのね、ミルク、、、。ホルモンの影響か昨晩から乱れ気味。1人ふさぎこんで引きこもってます。（いつも引きこもってるけど。）今日で生後19日目。私、いまだに、息子の夜泣きの声が全く耳に入りません。昨晩は0時前にベッドに入り5時まで爆睡。5時に夫がミルクを作ってる音で目覚めました。自分の大量の寝汗で気持ち悪くて起きました。（こっちが強い。）その間にも息子は何度か起き、泣いていたようなのですが、気づかず。だから夜は基本、夫がミルクを作って飲ませています。「体調を優先して、無理せず寝てて。ミルクあげておくから。」、と夫。仕事で疲れてるのに息子と私に尽くしてくれることに心から感謝。その一歩で、妻の、母の私は、寝汗かいて爆睡して、母乳も満足にあげれてない。（この寝汗は一体何なのさ！！）そして「ミルクあげておく」に過剰反応し、凹む。（搾乳しておく努力はしてないのに）あぁ、ダメだー！完璧にダークに入ってます。母性が薄いのかな、私・・・と、またダークへといざなわれる。頑張っておっぱい飲む姿にほっこりしつつも、凹む。って、おいおい、爪痛いよ！昨日切ったのにまた剥がれてるよ！こわいくらい爪伸びるの早いよ！こわいくらい爪痛いよ！新生児の爪ってみんなこんなもの？？切っても切っても伸びて鋭利な角度で剥がれてる。入院中にも爪が伸びててベビー室の担当医に爪を切ってとお願いしたら、「病院では原則切りませんので、気になるならお母さんが切って」と言われました。柔らかいので深爪になったり、そこからばい菌が入ったり、とトラブルがあるそう。だから頻繁には切らないですが、それにしても、よく伸びてこわい。爪見て、なんか笑えて、少しは気分がマシになりました。今日の気分:
08May
- 0m18d バウンサーで揺れる
  リビングで私と夫がテレビを見ていると、息子は隣の部屋のベビーベッドで1人寂しそう。知り合いからお借りしているバウンサーに、息子をちょこっと乗せてみました。ベビービョルンのバウンサー。角度が調整でき新生児から使用できるとのことで、1番傾斜が緩やかな角度で座らせました。思いの外大人しく座ってる。嫌ではなさそう。動くとその重みで椅子がゆったり動き、息子、自ら動いて椅子を動かす。首がすわっていないので長時間座らせるのは少し怖いので、今日はちょこっと間の着席で終了でした。バウンサー、お借りするまでは「必要ないな～」と思っていましたが、息子には合ってたみたい。今後の活躍に期待しておきます。昨日に続き「続・うんちろう」な息子。今日も1日うんちがなかったのですが、先ほどびっくりするほど大量の、恐ろしいほどの異臭を放つうんちをしました。汚くて失礼しました。でもヘドロみたくドロドロでした。即お風呂に入れて、息子スッキリご機嫌で踊ってました。今日の夕食、夫がハンバーグを作ってくれました。肉への関心度低めの私ですが、「ハンバーグ」と「とんかつ」だけは別格です。美味しかった！うんちろうの息子の横で、私もご機嫌でハンバーグをむさぼりました。今日も色々あったけど、終わり良ければすべて良し。いい1日で終われそうです。今日でGWも終わりですね。こんなに何もしなくて家にこもったGWは生まれて初めてでした。来年はどこかへ旅行に行きたいな☆今日の気分:
07May
- 0m17d 凝りとうんちろう
  昨日書いた「ゲップ」についてブロ友さんからいただいたアドバイスをさっそく試しています。今までよりゲップ打率が上がった気がしております。みなさま、どうもありがとうございました。今日の午後、夫に息子を託して、私は夕方まで1人で外出、整体へ行ってきました。完全母乳はとうの昔に断念し、腕力がないので抱っこ担当は夫に任せ、それほど労力を使ってはいないのに、凝りが酷くて酷くて、、、。こないだの日曜に凝りから頭痛が発生し、翌月曜は右の肩甲骨、肩、首にかけてのラインに激痛が走り続け、痛みで眠れず、涙が出て、ここ数日ロキソニンで痛みを抑えていたのです。神戸の元町にある行きつけの整体へ。担当の院長先生が私を見て、「あ、生まれたんですね～！」と。「お腹がぺちゃんこですね～」と。ぺちゃんこ！？（嬉！）服の下はタルタルです（内緒だけど）。ぺちゃんこに過剰反応した私なのでした。出産直前まで通っていた面倒な客＝私のカルテには、「妊娠中！注意！」とマッキーでデカデカと手書きされていて、スタッフのみなさん全員がいつも丁寧に対応してくださっていました。無事に出産できた報告ができて良かったです。凝りの原因は、ここ最近あまり体を動かしていなかったことによる筋肉の硬直でした。まだ若干残る足のむくみも、あまり動いていないことで血行や代謝が悪くなり、また筋肉が衰えているのが影響しているそう。まだまだ安静にしておく時期ですが（出歩いてる私が言える台詞ではないですが）、ほどよくストレッチして、動いて、少しずつ体を動かす習慣を取り戻したいと思います。今から肩凝りで悩んでるので、息子の体重が増える今後はどうなるのやら、、、恐ろしいです。とりあえず今日のところはスッキリです。家に帰ると夫から嬉しい報告が。息子がうんちしたそうです。ここ2日便秘だったので今日も出なかったら初綿棒浣腸か！、とドキドキ心配してた私たち。大量にうんちを発射したらしく、息子は「うんちろう」と夫に命名されていました。うんちろう、スッキリして熟睡です。便秘で辛そうな顔を見て私も辛かったので、これで安心、良かったね、うんちろう。お留守番をしてくれた夫への手土産。マネケンのワッフル。久々に食べたら美味しかったです。抹茶が食べたくなったので、こういう、アイスも食べました。初夏の京都に出かけたくなりました。って、そんなことより、いつでもお腹がへって食欲旺盛なのですが、これは母乳のせいでしょうかねぇ？？むくみがとれてガクッと減った体重がここのところ停滞してるので、乳腺炎も気になるし、そろそろ食事管理しないとなぁ。あぁ、これからの季節、アイスクリームの誘惑をどうやって振り切ればいいのかしら。氷とかシャーベット系にすればいいのかな。（食べない、という選択肢はもちろんありません。）GROM行ったらジェラートじゃなくソルベにするとか？妊娠中も産後も育児中も、食べ物のことばかり考えてしまう私なのでした。凝らないように今からストレッチします。今日の気分:
06May
- 0m16d ゲップと吐き戻し
  こんなにも「ゲップ」について考えたのは人生初めてです。最近の育児の悩みは「ゲップ」です。-------------------10年程前ブラジルに旅行した際、友人宅でピザとコーラを食べていました。フェルナンダとダニエルと3人で。コーラを飲んだ可愛いブラジルガールのフェルナンダ、可愛げのないでっかいゲップを1発。続いて乙女系ブラジルボーイのダニエル、キャピキャピしながら大きいゲップを1発+1発+1発。「人前でこんなに堂々とゲップしていいの！？」戸惑う私。次は私の番だと言われましたが、お下品だと恥じらい、注目されると出るものも出ず、だった私。「何で恥ずかしいの？コーラ飲んでゲップしないなんて不健康だ！」と、すごい勢いで2人から責められました。フランス在住時に風邪を引いた際、水分補給の飲料を買いにスーパーへ買物に行きました。パリジャンの友人マイケルと。さっぱりして、かつビタミンCを摂取すべくオレンジジュースを手にした私。隣にいたマイケルが「何でオレンジジュースなの？」と驚いている。「じゃあ、何が正解なのよ！！？」と突っかかった私。「コーラだよ！コーラ飲んでゲップすれば治るよ！」は？何言ってんの！こんな意識朦朧としてるのに、コーラ飲んで、呑気にゲップしてる場合じゃないでしょーがーーー！と、ブチ切れました。が、フランスでは風邪を引いたらコーラを飲むよう医者に言われるみたいです。以上、ゲップ＝健康が結びつくはずもないと思っていた私の、ゲップにまつわる思い出話でした。-------------------前置きが長くなり失礼しました。「ゲップ」は隠れてこっそりするものだし、無理くり出すものではないと思っていました。ましてや、「健康」につながるものだなんて考えてもいなかったです。育児をして知りました。新生児にとって「ゲップ」が出たかどうかは、死活問題なんだと。（ちょっと大袈裟だけどそれくらい重要ということです。）一昨日の夜に授乳した後、息子が初めて「吐き戻し」をしました。口から白い泡が出てきたと思ったら、ダーーッと母乳を吐き出して。ちょうど夫は私が頼んだおつかい（=アイス）で外出中、初めての光景に私は1人であたふたし、ビビリまくり。直前にあげた母乳量が多かったのか、授乳後ゲップを試みるもうまく出せずに断念したことが悪かったのか。帰宅した夫とここ何回かの授乳時の母乳やミルク量を確認し、「ゲップの有無」が吐き戻しのキーポイントだとの確信に迫りました。病院で教わったゲップのさせ方は、肩に子供をもたれさせ背中を叩く方法。なかなか出ない時は、合間に背中もさすってます。背中をポンポン叩き続けていると、顔を赤くして苦しそうに「うえっ、うえっ」と嗚咽をもらす息子。肩越しにその姿を見る度胸が痛くなり、ある程度出ないと諦めて、体の右を下にして寝かせます。（私の気休めでしかないけど。）あと、授乳後は吐き戻し防止枕に寝させています。（知り合いからお借りしたもの。）しかし吐き戻しを体験した今、「ゲップ」に対しての意識が変わりました。諦めず、もうちょっと粘ってみようと。でも、なかなかうまく「ゲップ」をさせてあげられない、、。どうやればゲップ率80%以上までもっていけるんだろう。みなさんどうやって「ゲップ」をさせてあげていますか？新生児をゲップをさせる達人の方、新生児のためのゲップのコツをご存知の方、アドバイス等いただけますと大変嬉しいです。大人だったらコーラ飲めばゲップ率100%なのにな。そして母乳の話。口を離し満足そうな顔をするまであげるようにしていますが、完全母乳ではないし、正直母乳を頑張っている方ではないと思うのですが。いっちょまえに、メデラのピュアレーンを、先日赤ちゃん本舗で購入しました。（ブロ友さんのブログでメデラのこと知りました。）先ほどから塗り始めてみました。期待するのは「弾力」。のびてほしい。ついでに潤ってくれたら万歳。息子の吸引力が日に日に向上し、のびてない首と輪を必死に吸い付いて母乳を飲んでいます。最初の吸い付きの際は痛くて痛くて。私は気持ちよく授乳して、息子には気持ちよく飲んでもらう。メデラのお力で、この理想に少しでも近づければいいなと思います。長時間のだらだら飲みから、短時間でさくっと母乳を満足に飲んで、母乳量を管理、快音のゲップをさせてあげるぞ！ゲップにまつわる話と目標でした。今日の気分:
05May
- 計画無痛分娩の総論
  4月20日に出産したので今さらではありますが、計画無痛分娩による出産記録を自分の思い出としてしたためます。詳細ではなく、総論を。（詳細は多分またいつか書く予定。）結論から言うと、『スピード＆安産出産』でした。陣痛促進剤を注射していたことに加え、実は当日の朝に陣痛がきたので、分娩台にあがってから約2時間半のスピード出産でした。計画出産日の朝におしるしと陣痛が到来。タイミングの良さに私も夫も母も驚き！出産日を完璧に指定した先生の読みに「すごい！」の一言です。先生に指定された日だったけど、もし自然分娩だったとしても、息子は4月20日を生まれる日と考えていたのだと思います。1回のいきみで生まれてきた息子。「上手なお産でした」と先生にお褒めいただいた安産でしたが、① ヨガ経験による呼吸と瞑想法によって冷静を保ったこと② ゴールドジムで身につけたスクワットを基に腹筋、脚力、腕力を使ったこと③ マタニティビクスで習ったいきむ時の好姿勢を活用したことこれら3つが絶妙に融合したからではと自分的に推測しています。①②は、これまでの自分の経験が無駄じゃなかったと、ゴールドジムでダンベルかつぎスクワットした日々も意味があったんだと、実感。③のビクス、本当に役立ちました。出産を控えている方で、機会がある方にはマタニティビクスをおすすめします。あくまでも私の場合ですが、いきんでいる時、苦しくなった時に、大きなお腹を撫でながら子供と会える日を楽しみにビクスに励んだことを思い出し、「頑張らないと」と力が湧き出て精神的にも穏やかになれたのです。幸せの記憶が、顔面蒼白、理性を失いやさぐれた自分を沈静化。幸せの力は偉大でした。「無痛分娩」は「痛みを味わわないお産」というイメージもあります。賛否両論あり、無痛分娩を選択することを迷っている方もいると思います。あくまでも私個人の意見ですが、「無痛分娩は決してラクなものでもないし、痛くて辛いです。」私は、・硬膜外麻酔（脊髄の近くにカテーテルを挿入して鎮痛薬を注入）・陣痛促進剤・吸引分娩を使用した無痛分娩でした。痛みの感じ方は、自然分娩の方よりも感じにくいのは事実です。ですが私の場合、陣痛の進みが早くて麻酔の効き目が追いつかず、100%「無痛」ではなかったこともあり陣痛も少し感じ続けました。「こんなに辛いのが続くなら、止めたい」と途中自暴自棄にもなりました。今考えると、痛みを感じられたことで、いきむタイミングも自分で分かったし、力は入らないながらも、意識して「いきむ」こともできたのですが。最後にやっと麻酔が効き、「力強くいきみ、息子の頭、体、足がこの世に無事に姿を見せた瞬間」が、今回のお産で最も痛みを感じなかった時でした。私が無痛分娩も「痛くて辛い」といった理由は3つ。■□■子供の顔、体や手足を自分の目で確認し、子供の泣き声を自分の耳で確認し、カンガルーケアで自分の胸の上に子供がのせられるまで、自分の手でしっかりと子供を抱くまで、子供が無事に元気で生まれたきたんだと確信するまでは不安で心配でたまらなく緊張し、辛くて涙が出たから。でもすべて確認できた瞬間、辛い涙が幸せの涙に変わって、この上ない最上級の最大級の幸福感に包まれました。10ヶ月お腹の中で子供を育み、無事にこの世界に誕生させるまでは、お産の方法に関わらず、母親は痛みを苦しみを感じるんだろうなと思ったのです。■□■「麻酔がきれたら一気に痛みに襲われた」痛くてたまらかったから。産後の痛み、身体へのダメージは、お産の方法に関わらず、平等に痛く、辛く、苦しいのだと思います。■□■無痛分娩は麻酔や促進剤の使用するので副作用や合併症のリスクを伴います。脊髄近くの麻酔なので、麻酔を打つ時「絶対に動かないで」と厳しく先生に注意されました。陣痛で苦しむ私には束の間じっとしていることがとても辛かった。そして吸引分娩は子供に負担をかけます。体に感じる痛みではありませんが、心に感じる痛みと不安がありました。□☆□無痛分娩のメリットを挙げるならば、「出産の瞬間、とても冷静に息子の誕生を見つめることができた」こと。以上はすべて私個人の経験や価値観によるものなので、無痛分娩でも、全く違う経験や感じ方があると思います。産後に病院内で開催された食事会に参加し、同時期に出産された方とお話をして感じたのは、「母親の数だけ出産のストーリーがある」ということ。「無事にこの子に会うことができた」と感じられたので、お産の方法が何であろうと、無痛分娩で痛みの感じ方が少なかったとしても、私にとっては『良いお産』『子供との出会い』だった、いう結論です。---------------------------分かりにくり総論なので改めて詳細をちゃんと書こうと思います。自分の記憶が薄れる前に。いつか息子にも話してあげたいし。---------------------------出産した日の夜、夫に抱えられ、這いつくばってベビー室に息子を見に行きました。痛身がひどくて辛くて、でも息子の顔を見たくて。顔を見ると不思議と痛みを忘れました。宝物を手にするためには、苦痛が伴うものなんだと思いました。こんなに愛おしいものを、何の痛みもなく手に入れようとするのは何とも身勝手で無理な話ですよね。この日の夜は部屋の窓から街を見て、新しい生活が始まるんだとしみじみしてました。出産の瞬間の気分:
04May
- 0m14d 久々の外出
  世間はGWですが、私は自宅にこもりっきり。出産してから病院と自宅以外の場所には出かけていないので、出かけたい欲求が募る日々。体の調子が良くないので今日までその欲求を抑えてきましたが、ついについにシャバの空気を吸いました！イェーーーーーーーい！！お出かけ先は近所のららぽーと。赤ちゃん本舗へオムツやおしり拭き等ベビー用品の買い足しです。しっかり授乳を済ませ、手伝いに来てくれた母にオムツ替えのハウツーを伝授して、骨盤ベルトで頑丈に骨盤を固定し、束の間の外出と気分転換。スーーーーッと空気を吸いこんだら、とーーーーっても気持ち良かったです。必要品を買い、ららぽーとをぷらぷらして、スタバで休憩。こちらを、ブロ友さんのブログで良く見かける、こちらを、名前忘れたけどメロンのフラペチーノを飲みました。これトールサイズのみなんですね。甘くて、最後はメロンのショートケーキを飲んでる気分でした。感想は「甘かった」です。話題の飲み物を飲んで流行りにのれて、良かったです。（コーヒー系のフラペチーノの方が好きだな ← 本音。）今日赤ちゃん本舗で色々買った中にオムツがあります。病院でも自宅でもパンパースでしたが、なんとなく「メリーズ」に変えてみました。オムツってどういう基準で選べばいいのか、たくさんブランドがあるので迷います。病院のパンパースは「はじめての肌へのいちばん」で、おしっこサインも分かりやすく私も夫もお気に入り。でも1枚当たりのお値段がチョイお高め。自宅で使っていたパンパースは普通の緑のやつ。おしっこサインがくっきり出ず少し分かりづらい。なので赤ちゃん本舗売上No.1とあったメリーズを試してみようと、手にとったわけであります。緑のパンパースと同じ値段と枚数なので我が家には良心的。パンパースとの使用感の違いを比べてみようと思います。徒歩10分圏内の場所へ約2時間ほどの外出。空気が美味しくて、青い空と太陽が気持ち良くて、いつの間にか街の人は夏服になってて、久々に夫と2人きりになれたし、いろんな話ができたし、骨盤も痛くならなかったし、最高の外出と気分転換でした。外出できるってこんなに有難いことなんだって、生まれて初めて気づきました。お母さん、ありがとう。いつもどおり爆睡してくれていた息子、ありがとう。今日の気分:
03May
- 産後の身体トラブル
  退院してから今日で1週間と1日。産後のトラブルに悩んでおります。◆ 大量の寝汗毎夜毎夜「大量の寝汗」をかきます。昨晩も、朝起きるまでに2回パジャマを換えたほど全身ずぶ濡れ。◆ 日中の汗日中もよく汗をかき、今日もタンクトップ1枚で過ごしています。平熱が35度前半と低体温なので、極度の暑がりってわけではないんだけどな。◆ たまに情緒不安定ホルモンバランスの乱れなのか、些細なことでイライラします。イライラの対象は、ほぼ夫。別に夫が悪いわけではないのですが、当たる対象が夫しかいないから当たってる。ごめんね、と思いながら止められないのがもどかしくて、落ち込んだり。もともと考え込む性格ではあるのですが、ぶっ飛んだ域まで妄想してしまったり。はぁ、ホルモン、乱れないで欲しい。。。◆ 悪露出血が多い日があったり少ない日があったり。これって何に影響されてるんだろう（？）◆ 歩けない自宅内の移動なら問題ないのですが、昨日の検診で、1階から3階のフロアに移動するだけで骨盤や下腹部が痛くなり、うまく歩けませんでした。というか歩くのが辛い。これらって、産後によくあるトラブルなのでしょうか？自宅での慣れない育児を頑張るあまり疲れているかなとも考えましたが、夜の授乳はほぼ夫が担当してくれているので（ミルク）、私は比較的（とても）よく寝ています。母性が欠如しているのか、子供の泣き声もほぼ耳に入らず、夫の方が瞬時に反応しているほど。自宅にいるので、洗濯・掃除・料理も無理のない程度にしていて、もう少し安静にして、頑張りすぎないように自己制御すべきかな？「もう少しゆっくり休みなさい」身体から私へのメッセージのような気がします。産後のトラブルにこんなに悩まされるなんて思ってもいませんでした。そんなテンション低めな私に、従姉妹からテンションアップする出産祝いをいただきました。ADEN+ANAIS（エイデンアンドアネイ）のスワドル。こちらはバーニーズニューヨークとのコラボレーション柄みたいです。ブロ友さんでもこちらのスワドルを購入されている方がたくさんおられて、憧れていながらも、（ケチな私は泣く泣く）購入を諦めていたもの。こんな素敵なおくるみで巻いてあげたら、息子は緊張して直立不動になるんじゃないか。おしっこ飛ばしたりうんちつけたりしないように気をつけないと。こないだIKEAの999円のタオルにうんちついたのは気にならなかったけど、このスワドルにうんちつけたら母、泣いちゃうよ。ともあれ、従姉妹、ありがとう。お洒落ママさんの仲間入りができた気がして（自己満だけど）、ドキドキしております。ああ、今も汗かいてます。今夜もビチョビチョコース決定だな。出産によって私の生活も変わったけど、身体にも一大変化をもたらすものなんだと痛感する今日なのでした。今日の気分:
02May
- 0m12d 1週間検診
  今日は息子の1週間検診でした。息子が寝てる間に準備をし、朝食は、神戸の北野にあるSPARKで購入した「塩キャラメルスコーン」。（産後用ストックフード。）甘すぎないけど甘い。糖分補給するにはちょうど良いスコーンでした。待合室で同じ日に息子さんを出産したナイトーさんに遭遇。隣同士の分娩室で、同じ助産師さんに担当してもらい、息子とナイトーさんの息子は約1時間違いでこの世に生まれました。（息子がちょっとだけお兄さん。）入院中もしょっちゅう顔を会わせていて、病院服のスッピン姿ではないお互いの姿を改めて見ると、ちょっと照れくさい。お互いの息子の成長ぶりや体重の戻りについて話をしたり。たまたま同じ日に隣の分娩室で出産したことで、出産後もこうしてお話ができるご縁に感謝です。さてさて、息子の成長っぷりですが、4/20 誕生　2,820g（生後0日）4/26 退院　2,646g（生後6日）5/2 今日　2,720g（生後12日）となっております。黄疸の数値はよくなり、他に気になることはなかったのですが、何せ、体重が増えていません。顔がふっくらしたような気がしてたけど、気がしてただけだったなぁ。心によぎる一抹の不安。『母乳の量足りてないのかな...？』そんな私の心を見透かしていたのか、検診後に母乳チェックがありました。母乳の出具合はなかなか◎だけど、乳首と乳輪が固いのでうまく吸い付けてない可能性がある、とのこと。マッサージをしていただき、自宅でのマッサージについて指導を受けた後、左右各5分ずつ授乳。この日、朝8時から検診直前の12時まで爆睡していた息子。（服を着替えさせても車に乗せても泣き声が騒々しい待合室でも起きなかった。）お腹がへっていたのか吸い付きもよく、ゴクゴクゴクゴクとビールをがぶ飲みするような音を立て、飲む。5分がすぎて左右を交代した頃、、、寝る。劇的スピードの持続時間、最大5分。いっつもそうなのよね。授乳してしばらくすると寝る。深い眠りに入る前に頬っぺたを刺激して起こし、何とか計10分授乳。授乳後の息子の体重を計測すると、授乳前より50g増。10分で50gの母乳が出てる！ここ1週間、ちゃんと母乳が出てるのか、ちゃんと母乳を飲めているのか、授乳の方法はこれで正しいのか、と心配で、母乳外来にかかろうと本気で心配していた私。退院時は30分授乳して10g程度だったので自信を喪失していましたが、自分が思ってたよりも良い数値だったので、嬉しくなってしまいました！日々着々と成長していってるんだな、私とおっぱいと母乳。「焦らず、くじけず、丁寧に」。いつも授乳の度に、気持ちで負けていた私ですが、今日からは自信を持ち、（なるべく）短時間で、良い母乳を、たっぷり息子に届けてあげられるよう、前向きになろう。先生と相談し、しばらくは母乳とミルクの混合で様子を見て体重増を目指していきます。病院でもらったこのミルクで。検診後、待合室でビクスで知り合いになった方に遭遇。この方は私の1日後に出産されていて、今日が同じく1週間検診だったようです。入院中も（病院から支給されたPHSを使って）連絡をとり、見舞いに来ている夫に息子を預けお部屋に遊びに行き、ある日はベビーベッドを押して部屋に遊びに来てくれたり。彼女も私と同じ無痛分娩で出産し、産後の痛みの感じ方等が似ていたため、痛みのつらさや色々な不安等を共有し合えて、心の支えになってくれた方でした。こうやって考えると、1週間の入院中、痛みに泣き、マタニティプルーで泣き、むくみで泣き、と大変だった一方で、新しい方とのご縁に恵まれていたんだなとつくづく感じます。息子くん、あなたのおかげだね。ありがとう。今日の気分:
30Apr
- 0m10d 新生児の変化
  鼻水は相変わらず続いていますが、体調がだいぶ良くなりました。「健康」って大切ですね。元気になって食欲が出て来たので、今日の朝食は、ストックしていたシティベーカリーの「バターミルクビスケット」。リベイクしたら甘い香りが漂ってきて、「母乳」のにおいを思い出す。連想の先が「母乳」って、、、。母になったんだなぁ、とつくづく感じてしまいました。それにしてもシティベーカリーのこのビスケット、いつ食べても美味しいなぁ。ほんのり甘くて、すごく優しい味。そして元気になってマスクも外れたので、実は今日、息子と「ファーストキッス」をしたんです。ふと、「あれ？私この子とチューしたことない」と気づきまして、ドキドキしながらお口にチュッ、と。とんでもなく緊張。久々のファーストキスは「母乳味」でした。誰からも求められていませんが、息子が「ブロ友さんへ、ベイビーキッスを贈ります。」とのことです。さてさて息子が生まれて11日が経ちました。たった11日間なのに、日々成長していることを感じます。＜最近の変化＞◆ 母乳を飲む量が増えた私の母乳も少しずつ出るようになった。息子の泣き声が聞こえると自然にポタポタ滴ってくるし。◆ 母乳の際の吸引力が強くなったたまに痛くて「止めてよ」と冷静に本気で言ってしまう、、。うまく吸い付けるようになったのも大きな変化。息子的に吸い付いた角度に納得がいかなかったら、一旦おっぱいから離れて、1人で仕切り直して再度くらいつく。こだわりがあるみたいです。私も、息子が上手く吸い付けた感覚が分かるようになったので、授乳の際の私と息子のリズムが出来てきたのかも。◆ 手の握力、足のキック力が増したぎゅっと握る力、泣きながら足をバタバタさせる時のキック力が強くなりました。◆ お顔がふっくらしてきた心なしか、顔がふっくら真ん丸になってきた気がします。（私以外の人には共感してもらえず。）生まれた時から比較的しっかりとした顔つきだったのですが、ますますしっかりしてきて、男の子らしくなりました。眉毛の輪郭がうっすら出てきてるかな。そして、昨日今日の大きな変化。◆ 皮膚がポロポロむけてる、の？手も、足も、お腹も背中も、顔以外の全身で、お肌の表面が乾燥してるように白くなり、皮膚がむけそうな（まだむけてないけど）感じです。「新生児落屑（しんせいじらくせつ）」というんですね。今、ネットで調べました。成長を感じる度に、なんだか複雑な気持ちになる私。大きくなって欲しいけど、今の小さいままの息子がもうしばらく続いて欲しいな、と。本当複雑。何はともあれ、息子が元気に泣いて、たまに笑っていて、とぼけた顔をしていて、よく寝て（昨夜は連続睡眠5時間半！）、「こいつよく寝るよ～」と言う夫の横で息子が夫と同じポーズで添い寝しているのを見るとほっこりします。つらいことや苦しいことや、思い通りにいかなくてもどかしいこともあるけど、毎日1回でも自然に笑ってしまう瞬間があれば、それは幸せの証なんだろうなと最近感じます。小さいとか大きいとかのサイズの問題じゃなくて、幸せを感じられる心があって、その幸せを素直に感じられることが何よりも幸せなのかなって。これまでの私は、大きな幸せを求めすぎていたのかもしれないです。小さいけど、とりたてて特徴のないルーティンな毎日だけど、今とても幸せなんだなと、息子と唇を重ねた時に感じました。今日の気分:
29Apr
- 0m9d 乳児湿疹
  昨夜お風呂に入れた後、よくよく息子の顔を観察していたら、左頬とおでこになんだかブツブツがあるような、、、。今朝、おでこのブツブツが広がっているような、、、。これ、俗に言う「乳児湿疹」というやつでしょうか？自分の指で顔をひっ掻くしぐさを最近よくしているので、その指でブツブツを刺激して悪化していると母は推測。ダメよ～ダメよ～、と朝から繰り返しています。ひどくならないよう、今日の沐浴の際から・沐浴の際は石鹸でしっかり洗う・石鹸が残らないようしっかりかけ湯を実行してみました。そして顔をひっ掻いて傷がつくのを防ぐために、またいつも手が冷たい息子のために、母（息子のおばあちゃん）からミトンのプレゼントをいただきました。泣いて暴れて、大体左手のミトン脱げてますが、、。そうそう今日の沐浴後、とれかかっていたへその緒の残りがとうとうポロリしました。10ヶ月間、お腹の息子と私をつないでいたへその緒。分娩室で生まれたての息子のへその緒を切ったのは夫。父親として初めての任務。息子と私のつながりが夫によって切られた瞬間、息子はこの世界で一人立ちして、そして私は母親になれました。よくよく見るとへその緒ってなんかすごい。何かの化石みたい。こんなよく分からないものが生命線だったなんて、、。食後にじっと見てるとちょっと気持ち悪くなってしまいました。あっ、今日の息子のおくるみ（？）ですが、3月に神戸のIKEAで購入したフード付バスタオル。気に入った息子は、フードに隠れて1人で遊んでいました。息子の下に見えるボーダーも、同じくイケアで購入したおむつ替えシート。どちらもお手頃なのに大活躍！お手頃万歳、有り難いです、IKEA様々。（話は乳児湿疹に戻りまして）湿疹が出た時はボディクリームとか塗ってあげたほうがいいのかなぁ？、とさっきからググっております。育児の先輩のみなさま、乳児湿疹が出た時はどのように対処されましたか？育児でお忙しいかと思いますので、お時間ある際にでも教えていただけると嬉しいです。乳幼児のトラブル、これからいっぱいいっぱいあるんだろうなぁ。新米母、頑張らないと！今日の気分:
28Apr
- 0m8d 乳闘
  息子との自宅での生活3日目。妊娠中も親孝行者だった息子。妊娠初期に大方の妊婦さんが経験する食べづわりを私は経験せず、たまに感じる眠気と胸の張り（これは結構痛くて辛かった）のみでした。静かで、手がかからない、親思いの息子。病院にいる時は22時間くらい寝てるんじゃないかと思うほど、授乳以外はずっと寝ていました。自宅に来てからも、ほぼ寝ています。授乳のタイミングに規則正しく起きます。体内にアラームがあるのかと疑ってしまうほどの正確さ。でも、少しずつ起きてる時間が長くなりました。ミルクを欲しがる量が増えてきました。この変化に私は気づかず、病院にいた時と同量をあげていて、お腹いっぱいにならない息子の泣き声で今日ようやく気づきました。日々、いろいろな変化があります。ここにきて問題なのが、息子と私の間に生じる「ミルク需要-供給バランス」。明らかに供給不足。足りてないよ、母乳。授乳の前に母乳マッサージをして闘いに臨んでいますが、突起が少ないため、上手く吸えない息子。息子の吸引力が日に日に増しているのに、吸引されにくい乳の首。乳頭をかけた息子とおっぱいの「乳闘」。毎回の授乳の度に乳闘ですが、今日、左と右から各1本、小さい噴水が飛び出しました。思わず嬉しくて笑ってしまいました。いぇーい！発射ー！とってもわずかな噴水ですがこの小さな変化がとても嬉しい。そして息子の泣き声が聞こえると、急に胸が張り、母乳がポタポタとしたたるように。母性？なのかな。息子の声に自分の身体が無意識に反応する自然の摂理なのかな。頑張って母乳マッサージしようと気合いが入りました。目指せ凸！2,840gで生まれた息子。火曜日の退院時は2,620g。ちょいミニサイズなので、頑張って母乳出して、体を大っきくしてあげないと。私と息子と私のお乳の乳闘は、しばらく続きそうです。夕方に母が手伝いに来てくれました。仕事で奈良に行っていた帰り道だったので、私の大好きな奈良名物のお菓子をおねだり。奈良の玉兎の「たまうさぎ」きなこだんごです。ちっちゃくて、やわらか～いお団子に、じんわりにじんだ程よくあま～いきな粉。久々の甘味。心に優しくしみました。そろそろ息子の体内アラーム発令するかな。21時半の乳闘はじまります。
27Apr
- 0m7d ちょうど1週間
  今日の午後12時半、授乳中。先週の午後12時半、息子誕生。息子が無事に生まれてきてから今日でちょうど1週間。この1週間の激動は、間違いなく人生最大級です。幸せいっぱいなのですが、現実はなかなか厳しく、大変で…。もともと体力がないせいなのか、退院してからも私の体調は良くならず、産後の痛み、腰痛、出産前からの鼻水・喉痛・咳をいまだ引きずっています。引きずるというか、日に日に悪化する一方。睡眠不足で免疫が落ちているのか微熱、時々高熱にも襲われる始末。昨夜は夫が息子の授乳を粉ミルク対応してくれ、久しぶりに連続3時間くらい寝ることができました。熱の影響か起きるとシーツが汗だく。息子用のオムツ替えマットを私の汗対策で使用するという想定外の事態。何がつらいって、授乳中もマスクをし、マスクの下は鼻水でずぶずぶで、マスク越しでしか息子に話しかけられないこの状況がつらい。そして、鼻水をかむ時、咳をする時、産後の痛みに響くため我慢するか、お尻を押さえながら気合いを入れ、震度を与えないよう常に緊張しているのがつらい。今朝内科にかかり、薬を処方していただきました。準備中でも服用できるお薬とのことですが、子供への影響を考えて、念のため授乳の後に服用するようにとの指示。とりあえず、この風邪を早く治して、産後の体の回復に集中したいです。育児に専念するためにも。息子が生まれて1週間。風邪を引きずり1週間とプラス。幸せと辛さが入り混じった、息子の生後8日目でした。お産を控えておられる妊婦のみなさま。体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。特に鼻水には要注意です。いきむ時、呼吸をする時、鼻がつまっているとほんとにほんと～に大変です。（経験者カリメロ談）母体が健康であることは、子宮の中から外の世界へ旅してくる子供にとっても旅の苦労を軽減してくれるのだと思います。今日の気分:
26Apr
- 0m6d 本当の退院
  昨日の朝にブログで退院のご報告をしていました。退院時に病院のロビーで写真撮影があるとのことで、ムクミがひどい顔を隠すためのメイクをほどこし、むくんだ左手の薬指に無理やり指輪をはめ、むくんだ象足に無理やりストッキングをはかせ、退院準備をしていた私。その時息子を預けているベビー室から連絡が。「赤ちゃんに黄疸が見られるので、赤ちゃんの退院は1日見送ります。」新生児の知識がない私でも聞いたことのある病名。とりあえず頭が理解したこと。「息子は今日一緒に帰れない」。頭が真っ白になりました。前夜も母子同室で過ごしたのですが、珍しく夜中に泣き続け、顔色もいつもと違う気がしていたのに、気のせいだ、と私は勝手な解釈をし、ベビー室に確認せずにいたのでした。夜中にベビー室に連絡するとスタッフの対応が冷たいので、この日も、自分が不快な気分を味わいたくないがために、「大丈夫」と自己判断していたのです。今思うと情けない、チキン女。私ってなんで器がちっちゃいんだと虚しくなりました。という事情があり、昨日は1日落ち込んでいたのですが、光線治療により息子のビリルビンの数値は下がり、本日無事に退院することができました。息子、夫、私の家族3人、本当に本当に、今日こそ足並み揃えて自宅に戻ってきました。ようこそ我が家へ。おかえりなさい我が家へ。カリメロ一家、新生活をはじめました。私が生きている限り途切れることはない『家族』という絆を、日々しっかりと紡いでいけたらいいなと思います。今日の気分:
25Apr
- 0m5d 退院
  新メンバーを迎えたカリメロ一家、3人足並み揃え、本日退院いたします。出産後、毎日新しいことづくめに追われ、ブログを更新できていませんでしたが、ブロ友さんからいただいたあたたかいメッセージに励まされ、なんとか自宅に戻って始められる程度の「母親事始め」を身につけました（多分）。本当にありがとうございました。（みなさんにお返事ができておらず申し訳ありません。）寝不足でクマができています。むくみでサリーちゃん足が悪化してます。まだ痛みがあり、片尻浮かせでしか座れません。でも私の人生で必要不可欠な存在が夫プラス1になりました。6日前に持ってきたカバンについている「マタニティマーク」。外す時、なんだよね？変な気分です。新しい手荷物が1つ。新生児用品が詰め込まれた「ニコちゃんマーク」付き。妊婦から母に、なることができました。6日前までパンパンだったお腹がぺちゃんこ手前にまで引っ込み、パンパンにしてた張本人が私の隣にいる。3人で自宅に帰れることができる尊さを感じている朝です。出産のことなど、ブログで後日改めて記録できたらよいなと思います。出産を控えているブロ友さんが良いお産を迎えられますことを、心よりお祈りしております。今日の気分: