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20Apr
- 38w5d 出会い
  今日、12時36分、10ヶ月片想いし続けた息子に、この世界で出会うことができました。やっと両想いになれました。今日から夫と息子と幸せな三角関係を築いていきたいと思います。昨日は多くのコメントをいただきありがとうございました。とてもとても嬉しかったです。息子がつないでくれた皆さまとのご縁に改めて感謝いたします。疲れた夫がベッドを占領していて居場所がなく困っていますが、今日はゆっくり休み、明日からの母子同室での生活を楽しみたいと思います。今日の気分:
19Apr
- 38w4d 最後の健診
  計画無痛分娩で出産する私。明日が出産日（予定）のため、前日の今日最終確認の健診がありました。今日は赤ちゃんの心音確認（NSTと呼ばれる検査でしょうか？）、を行いました。初めの数分元気に動いててお腹も張っていたのですが、その後赤ちゃんは深い深い眠りへ。助産師さんが刺激しながら粘ったものの、起きないままに終了。言われた言葉、「元気に動いてます」。え？ずっと寝てたじゃん！、と心の中でツッコミを入れてしまいました笑。初めに動いていた時間で十分に確認ができたそうです。良かった。元気に動き回って疲れて寝たのかな。可愛いな。と、親バカな解釈で自己満に浸りました。内診でも経過「順調」との先生のご判断があり、いよいよ問診。「明日産みましょう！」とさらり。というわけで、「明日産みます！」。朝に入院準備を持って夫と病院に行き、当日最終確認して、産みます。あっさりしすぎてて実感が湧かないですが、私、明日、産むみたいです。いよいよ！という興奮と楽しみが心を満たしているのですが、実はここにきて心配事が1つ。風邪。昨日の喉のイガイガが悪化し、今朝から鼻水もつらい。先生にも相談し、妊婦でも飲める漢方薬を処方していただきました。風邪の場合でも、明日は予定どおり分娩です。今日は薬を飲んで、早めにゆっくり休むことにします。病院からの帰り道、弱った体にパワーをつけるため、飲みました、「マカ・スムージー」。栄養価が豊富で、疲れた体のリチャージに効果的な「マカ」と、バナナとアーモンドと豆乳のスムージー。お店は三宮駅前のダイエー内にあるボタニカルショップのジュースバーです。バナナと豆乳の味で、思ってたよりどろっとしてなくてすんなり飲めました。普通に美味しかったです。マカの効果のほどは分かりませんが、ミックスジュース好きな私は、弱っている時にフルーツや豆乳が入った手作りミックスジュースを飲むだけで、単純に元気が出る気がします。さてさて、パイナップルも食べて、ビタミンを追チャージしておこう。入院準備も最終確認しておこう。化粧品とか朝に入れ忘れないように気をつけよう。なんだか海外旅行に出かける前日みたいな心境です。問診後、先生が、「赤ちゃん元気に動いてますよ～。明日頑張りましょうね～。」と、言葉をかけてくれました。温かく心強い言葉がファーストクラスで出かけるような気分にしてくれました。（ファーストクラスで出かけた経験はありませんが。）息子にもファーストクラスの心地よさで、お外の世界への旅をして欲しいです。そのためにも、今夜、スクワットして股関節緩めておきます。明日の今ごろは息子を抱いているのかな。今日の気分:
18Apr
- 38w3d ご縁/ 準備
  先週の金曜日、妊婦さん友達とランチに行ったことをブログに書いていました。同じ産院で、同じ担当医にかかり、同じマタニティビクスに参加している、という以外にもう1つ、私たちを結びつけたもの。「アメブロ」です。実は私は彼女のブログ読者。彼女も私のブログを読んでくださっていた。ある日、そんな2人が、バーチャルの世界を飛び越えて、偶然にもマタニティビクスのクラスで一緒になったという不思議な出会い。彼女 =Mi9Mi9さんが、先週金曜のランチのことを綴ったブログを書かれていました。私のことを素敵に書いてくださっていて、3%謙遜しつつ、97%不遜で舞い上がって、夫に自慢。ニヤけすぎて面倒だったらしく、適当にあしらわれてしまいました。妊娠し、我が子が引き寄せてくれたこのご縁、これからも大切にしていきたいと思います。昨年秋に何気なく始めたアメブロが巡り合わせてくれている数多くのご縁に、心から感謝です。---------------------------------------さて、出産を2日後に控えた38週3日目の私。昨日から、今朝起きても、ずっと喉がイガイガしています。夫も同じ症状。朝からPM2.5情報を検索し、今日は神戸地域「やや少なめ」とのこと。ふとよぎる風邪疑惑...。「風邪ではない、空気との相性がちょっと悪いだけ」と自分に暗示をかけ、今日は出産直前の最終準備を1人家でしています。いや、正確にはまだしていないので、午後にやろうと思っています。最終準備の前に、冷蔵庫の中身を整理することに。鳴門金時を使ってサラダを作って、サンドイッチを朝昼兼用食としてこしらえました。無性に食べたくなったからしマヨネーズが効いたハムと胡瓜のサンドイッチとチーズと胡瓜のサンドイッチも。野菜が少なめだったので、以前らでぃっしゅぼーやで届いた人参とトマト、生姜を効かせて作って冷凍していたポタージュと、バナナ・オリゴ糖入りヨーグルトも添えました。さつまいもサラダは夕食にも登場させる予定ですが、サンドイッチに挟んだのは私用に特別に仕立て上げた、大好きなゴルゴンゾーラとレーズンをたっぷり混ぜ込んだバージョン。レーズンのしれっとした存在感、たまりません。レーズンが添えられているカレーなんて、本当たまりません。冷蔵庫の整理、ほぼほぼ完了。（自分のご飯作っただけですが…。）午前中にスーパー行き、お肉や長期保存可能な食材を購入し、小分けにして冷凍しておいたので、産後しばらくの食材ストックも問題なさそうです。後は入院準備と病院提出書類を再確認し、出生届等の役所への提出書類の必需品を揃えます。そして夫に手紙を書いてみようかなぁ、と思ったり。（ブログで拝見した、出産前に旦那さまにお手紙を書かれている方に影響されました。）実は先日下書きをしていたのですが、自分で書いた文章に自己陶酔し（← 自己満、ナルシスト）、涙腺がゆるみまくり、体力消耗して、疲れて、結局寝た、という経緯がありまして。気が向いたら、今日はちゃんと書いてみようかなと思っています。それにしても喉の痛みが続き、そして咳もたまに出ています。花粉症対策に買ったこちらのお茶を、気休めに飲んで、準備を進めていきます。後2日後に出産なのに、おしるしもなければ、このところ前駆陣痛もほぼないので本当に生まれてくるのかしら、といまだ実感が湧かない私。兆候がなさすぎて少し不安ですが、明日が最終の健診なので、先生のご判断を耳をかっぽじって聞いてきます。今日の気分:
17Apr
- 38w2d メモリアルディナー
  「出産前に何か食べておきたいものないの？」、と夫から質問。今日は2人で過ごす最後の休日なので、ディナーに私が食べたいものを食べに行こうと夫が考えてくれたのです。ありがとう、すごく嬉しい！冒頭の質問を受けて胸踊らせた私の脳裏に瞬間的に思い浮かんだのが、「カリフラワー」。地味すぎて恥ずかしくて言えませんでした（汗）。有終の美を飾れそうなメニューを再考した結果、・ハンバーグ（海老フライ付き）・とんかつ・焼肉か鉄板焼（とりあえず牛肉系）の3つが候補に。メニューが決まらないまま、夕方梅田へ出かけました。グランフロントをぷらぷらしていたら、2階にあるパナソニックセンターで無料で3Dフォトを撮影してもらえると聞き、記念に撮ってもらうことに。360度全面に設置されたパナソニックのLUMIX120台が撮影してくれ、撮影データをメールに無料で送ってくれます。私たちは無料写真データが目的でしたが、撮影データを用いた3Dフィギュアが作れるというのが、パナソニックがイチオシしたいところのようです。（こちらは有料）360度スキなく撮られた夫婦写真、とっても良い記念になりました。そして、普段自分の背面を見る機会がないので、この機会に改めて見ると、妊婦らしく丸々と脂肪をつけていることがよく分かりました、、、。こんなに蓄えられたのね、脂肪（驚）。自分を後ろから真横から見つめたい方に、胸を張ってオススメする撮影です。無料ですし。話がそれてしまいました。ディナーの話です。最終的に私が食べたいものは「野菜」に落ち着き、それも「シーザーサラダ」と特定されました。揚げ物は胃にもたれそうだし、普段あまりお肉を食べない私が、普段全く興味のない牛肉を食べると、確実に不調が発生する、と、冷静かつ客観的に自己分析。今体調崩すのは避けたいですし。というわけで、望みどおりシーザーサラダを食べました。グランフロント7階にある「ドンナゴロージ」というイタリアンのお店。スパゲッティとピザも食べました。（↑ 夫が先に取り分けてしまったので半分だけの写真）私の理想のシーザーサラダは、肉厚のベーコン＋フレッシュなパルミジャーノがたっぷりのものでしたが、想像よりも薄いベーコンでした。野菜はフレッシュで美味しかったです。スパゲッティもピザも少し小さめサイズに感じたものの、2人で取り分けて食べたらお腹いっぱい。そして、締めは、ドトール（笑）っていう、ディナーでした。2人で街をぷらぷらして、2人で外食してお茶して、いつもどおりのことがすごく愛おしく感じました。しょうもないことを言い合って笑い合って。これからもずっとずっと続いていくといいな。家族が増えても、歳をとっても。今日の気分:
16Apr
- 38w1d 最後の午餐
  臨月ですし、38週入ってますし、出産は4日後ですし。その上暖かくくて外出日和ですし。朝、実家の母に連絡し、急遽、私の両親と夫と出産前最後の午餐をすることに。産後、両親とゆっくり食事できる機会はずっとずっと先になりそうなので、出産までにやりたかったことの1つです。お店は、神戸元町にある中華料理の「順徳」。私の家族はみんなこちらの「汁そば」の大ファンです。週末は昼も夜も行列ができているのですが、今日は珍しくすんなり入れました。「汁そば」好きの私たちが注文したのは、「五目汁そば」シンプルな「汁そば」を食べようと思いながら、何故だか「五目」と注文していたようです。大きくカットされたぷりっぷりのイカやホタテ、シャキシャキ感の残る白菜や青梗菜、すご～くお上品であっさりとしたスープに絡む細麺。麺に全く興味がない私でもどんどん食べたくなる、食べ終わりも喉が全く乾かない、シンプルで丁寧で優しい汁そば。チャーハンと海鮮焼きそばも。こちらの春巻きも大好きなのですが、今日は控えておきました。（炭水化物ばっかり…汗）今日も変わらず美味しかったです。初めて訪れた夫も、あっさりとした汁そばを気に入ったようでした。今日は両親と、出産日のことや生まれてくる子供の話をし、孫との対面を本当に楽しみにしているんだなぁといまさらながら感じました。と同時に、そろそろ大人しくしておきなさいと、呆れ顔で釘もさされましたが。（その場の空気を読み、一応「はい」とは言っておきました。）両親にとって初孫となる息子。私が「母」になる瞬間に、両親も「祖父」「祖母」という人生で初めての称号を与えられるんだなぁ。どんな気分なんだろ？くすぐったい感じなのかな？想像すると面白くて笑ってしまいます。出産までの残り4日、ゆったりと家の近所で過ごすべきなのでしょうが、最後までふわふわと外出してしまいそうです。心なしか最近体が軽くなった気がして小走りなんかしちゃってますし。暖かい気候が私をスプリングハイの状態にしているのか、はたまた母になるまでの残り数日を満喫すべくフリーハイ（？）の状態なのか。ここ最近毎日が楽しいです。いろいろな人からパワーをもらっている気がします。ありがとう。穏やかな気持ちで出産に臨めたら良いなと思います。今日の気分:
15Apr
- 38w0d 臨月満喫・胃袋満足
  38週に入った今日、快晴で暖かくて気持ち良く過ごせた1日でした。朝から神戸の栄町エリアをぷらぷら散歩して、「アンダーグラウンドベーカリー」へ。産後のメンタル非常食「スコーン」の買い出しです。11時オープンで、私がお店に到着したのは11時20分。すでに行列が出来ていて、私は店の外に並ぶことに。訪問の度にお客様が増えていて、美味しいスコーンが持つ人間吸引力の凄まじさを感じてしまいました。売り切れ続出の中、好物の「ティールームスコーン」と「ファームハウススコーン」を死守！今日のおやつに「チョコブラウニー」。外側さくさく、内側しっとりに時々濃厚なチョコのかたまり。一見手作り感あるけど、この微妙な加減がプロなんだろうなぁと感じます。初めて見た「ゴルゴンゾーラとくるみのロックケーキ」！私の前で、まさかの売り切れ（涙）。今日は3種の購入となりました。お店を出ると、外にはさらに長い行列。すごい人気です。当分は、開店と同時に行かないとフルラインナップにはお目にかかれなさそう。「早起きは三文の徳」と言いますが、「早起きして三種の粉」を得た朝でした。その後、コーヒー好きの知人へのギフトを求めて、「VOICE of COFFEE」へ。アンダーグラウンドベーカリーから徒歩1分のところにあります。知人の好みは、「サードウェーブ系のコーヒーが好き」。手がかりはこれだけ。購入したのは、「OTSUNAKAブレンド」。このお店が乙仲通にあることから命名されたと推測される中煎りのブレンド。ファーストもセカンドウェーブもちんぷんかんぷんの私に、お店の方は色々と丁寧に説明してくださりました。接客が良いお店ってリピートしたくなる。思う存分コーヒー飲めるようになったら、自分用にコーヒー豆を買いに行こうっと。そして今日のメインイベント。産院のマタニティビクスで出会った妊婦さんとランチへ。神戸の居留地にある「Bar & Bistro 64 」7～8種のパンが食べ放題という危険なランチ。パン&ナポリタンのW炭水化物でしたが、いっぱい話してカロリー使ったから、気にしないです。今日初めて病院以外で会ったホヤホヤの関係なのに、クッキーと「出産頑張って」の激励レターをいただきました。か・ん・げ・きぃッッツ！！！すごくすごーく嬉しい激励でした。ありがとう。出産、頑張りまーす！出産までの残り数日、楽しみまーす！今日も幸せ。胃袋も幸せ。今日の気分:
14Apr
- 37w6d 産後の食準備/ 主婦
  産後のことを私なりに考えてみたところ、食べ物をストックしておくことがいかに大切かに気づきました。（どこまでいっても食欲…。）私は里帰りをせず、基本は夫と2人で自宅で育児。実家の母にも時折手伝いに来てもらうという方法を考えています。1ヶ月健診まではほぼ外出不可能だと覚悟を決めているので、善は急げで、フードストック準備をしてみました。と言っても食欲旺盛の私流。「私が大好きなものを買いだめしておく」という楽観的かつ自己中な発想。（一般的に言うと「要領が悪い女」だと思います。）自分のことは自分が1番良く分かっているので、① 睡眠不足や慣れない育児にイライラキリキリする② 気分転換に「ベーグル、スコーン食べたーい！」って思う③ 買いに行くことは不可能④ つまり、食べれない⑤ 心がやさぐれてさらに余裕がなくなるという画が容易に想像できてしまいます。自分の心の安定のために必要なもの。食べるタイミングと量をコントロールすれば良いんだよ、きっと。そんな私がストックしたもの。「ベーグル」神戸のコーヒーミーツベーグル（Coffee Meets Bagles）のもの。4月限定のコーベー、バナナクリームチーズ、ブルーベリーの3種。コーベーは、コーヒー豆屋であるこちらのお店がセレクトした豆とチョコ入り。「ま～たあんたはそんなん買って～」と母に呆れられましたが、ベーグルはバターが入ってないんだよん。（チョコやクリームチーズは入ってるけど…。）産後母乳育児を考えている私なりに一応乳製品に配慮。「玄米ベーグル」なんてあれば最高なんだけどな。そして昨日お買い得価格で購入したいちごを使って作った「いちごジャム」。変なものを添加しないし、甘さも調整可能な手作りジャムは、産後の疲れた体に優しい甘さを届けてくれるはず。グラニュー糖も、北海道のテン菜糖で作られたものを使いました。ベーグル、先日SPARKで買ったスコーン、いちごジャムで、「産後の私を癒す3点セット」準備完了。ベーグルもスコーンも冷凍で1ヶ月ほど保存できるから、私にはぴったりなクオリティ保持期間。これにアンダーグラウンドベーカリーのスコーンをプラス出来れば完璧です。いつも自分の好きな、横文字の食べ物のことばかり書いていますが、一応主婦なので、一応料理もしています。我が家は基本和食。妊婦の健康に配慮し薄味の「妊婦めし」。外出癖のある私なので、ストックしてから遊びに出かけると、帰ってからの準備が楽チンでストレス軽減です。今日の夕食↑は、・卯の花・あじの南蛮漬け・里芋と鶏肉の生姜風味煮物・茎わかめに、ほうれん草のお味噌汁をプラス予定。夕食の準備も整った。今日は暖かくて天気が良い。ぷらりと外出して来ようかな。産後の癒しフード（私用）を追加購入しに行こうかな。この週末はお肉やお魚等のリアルマストフードを購入して、家族のためにストックしておこうと思います。一応主婦だし、母にもなるし、ね。今日の気分:
13Apr
- 37w5d 近況
  来週の水曜日の今ごろには、息子と対面しているのかな？ワクワクとドキドキが心をグルグル回転中。出産を1週間後に控え体調も日々変化。その変化をなんとな～く受け入れて日々当たり前になっているけど、いつかのために、自分のためにメモ。〈胎動〉前より少なめ。足キック手パンチされると硬くなり、むぎゅっと動いてる。〈睡眠〉幸か不幸か、朝まで寝続けられるので途中トイレで起きることはほぼなし。右腹を下にすると子供が嫌がるようで左下が基本姿勢。態勢を変えるのが一苦労。変えたい時はだるまのように転がしてもらっている。平均して就寝2時起床9時過ぎ。夜更かし癖の改善が早急に必要。〈トイレ〉相変わらずの便秘。毎日マグミット。日中頻尿。1時間に数回行く。行ったそばからすぐ行きたくなる。おりもの量普通、出血なし。〈痛み〉最近肩・首の凝りが気になる。（整体の先生によると同じ方向で寝ることで凝り固まってると。）恥骨、下腹部がたまにピキーッとなる。「ゔっッ！」と心で叫ぶ感じの痛み。一瞬で収まることが多いけど、しばらく疼くことも。恥骨が痛い。夜になると恥骨に疲れが溜まっているような感じで、最近は意識的に恥骨をほぐしてる。お股が痛いような気がする。そして腫れてる気もする（未確認）。〈悩み〉母乳マッサージをたまにするけど出る気配なし。でべそ。インナーの上やたまに服ごしにでべそが見えるという情けなさ。お腹の成長により皮膚が張って胸の上やお腹の血管が浮き出てる。（妊娠線は今のところできてない。）足のむくみ。ふくらはぎから下のむくみが痛い。出産への不安はないけど会陰切開が怖い。（でも会陰マッサージはしてない。）お腹が下がってきたので胃もたれはほぼないけど、食欲がある。便秘との相乗効果で体重が増えてる。（パイナップルとおからを食べてる。）この時期のマイナートラブルは仕方ない。出産日になるべくベストコンディションを保てるように、マイペースに出来る対処をしていこう。毎日できるだけ歩く、とかね。今朝も散歩がてら、大好きなパイナップルを買いに。便秘を緩和してくれることを淡く期待。そしてこのところ気になる変化がありまして…。「体毛薄くなって、る？？？」昨夜お風呂に入りながら腕と脚を何気なく見ていると、前より毛がない。というより毛が消えた。妊娠中はホルモンの関係で毛が濃くなると本で見ていたのですが、いつの間にか薄く、いやツルツルに。ヤッホーーイ！！！と喜んでいる今だけど、確か数カ月前は毛が濃くなった気がして悩んでいたんだけどなぁ…。（髪の毛は生えてます、抜けてません。）これは妊娠による影響なのかな？ツルツルで嬉しいけど、産後また生えてくるのかな？嬉しい変化なのですが、予想外だったのでちょっと戸惑いも。。。みなさまの中で妊娠後期に体毛薄くなった経験がある方、現在体験中という方、おられますでしょうか？私だけなのかなぁ…。。。もやもや。今日の気分:
12Apr
- 37w4d 健診と激励
  今日は臨月に入って2度目の健診。先週の健診で、4月20日水曜に計画無痛分娩で出産することが決まったので、今日は母子の健康を確認する大切な健診。少し緊張しながら病院へ向かいました。■ 内診問題なし。いつもより少し強めだけどいつも通りすぐ終わる。今日は内診後の出血なし。■ 胎児の心音問題なし。■ 久々のエコー（やったー！）お顔は見れず…涙。うつぶせかつ、私の背中側に顔を向けた鉄壁の態勢、最後まで死守。頭も全体をクリアに見ることができず、ざっくり9cm。なので体重も推定2,500～2,600gとざっくり値。モニターに映る姿で唯一確認できたのは耳と背骨と手足のみ。久々のエコーだったもののざっくりとした確認に留まりました。ですが着実に子どもが成長していることが確認できただけで満足です。その後の先生との問診で、「出産は予定通り20日でいきましょう」とのお言葉。前日19日に健診をして胎児の心音等を確認し（← 検査名聞いたけど忘れた）、翌日出産という流れのようです。いよいよ。やってくる。1週間後。二身同体生活も残すところ1週間。今の私には1番の話し相手かつ秘密を共有する仲間なので、ちょっと寂しい気もしたりするこの頃。残り1週間よろしくね、相棒ベイビー！健診後実家に寄り、父と一緒にお出かけ。出産までにしておきたかったこと、「96歳の叔母に会いに行く」を叶えました。実家の近くの老人ホームに入所している叔母。近くにいるけどなかなか会いに行けず、年末以来の対面。ほぼ1日寝たきりで、記憶も曖昧。訪問した時はお昼寝タイムで超不機嫌。布団を深くかぶって出てこない。ですが私の気配を感じとってひょっこり布団から顔を出し、ニンマリ笑って「元気かぁ～？」と一言。来週出産することを伝えると楽しみだと言って笑ってくれて、男の子と聞いてさらに喜んでいました。結婚も妊娠も前回報告していましたが、忘れてしまっていた叔母。私の手をにぎり、笑いながら、「結婚したんか～。大事にしてもらえよ～。」と。嬉しくて嬉しくて涙が出そうになりました。毎日毎日大事にしてもらってるから安心してね、叔母ちゃん。息子を叔母ちゃんに抱かせてあげたい。出産後にやりたいことリストの1つです。出産前に叔母ちゃんの激励をもらえてますますパワーアップしました。心のパワーアップに伴い、朝から何も食べていなかった胃袋もパワーアップさせるべく、神戸元町にある「四興樓」の豚まんを食べました。こちらの豚まんはたっぷり玉ねぎが入っていて甘みがあります。そこにカラシをちょびちょびつけて食べるのがたまりません。私の中でナンバーワン肉まんは横浜中華街の「華正樓」ですが、神戸ではこちらの肉まんが1番好きです。今日も美味しくいただきました。胃袋の激励も無事終了。元町商店街のファミリアでベビーグッズを見ようと立ち寄りましたが、私、肉まんとカラシのにおいをまとってる。カラシ臭い手で可愛いベビー服を物色するのもどうかと思い自粛することに。その代わり、大丸に寄っておからを買って帰りました。最近便秘対策で「おから」を食べてます。腸内環境のパワーアップにはまだまだ時間がかかりそうです…。今日の気分:
11Apr
- 37w3d 撮影
  臨月に入って以降、どんどん動きにくくなっています。（と言いながら今朝駅まで走ってた。）最近まで立ったままタイツを履いていましたが、さすがに今朝は座って履きました。靴紐も夫に結んでもらいました。足の爪切りは結構前から夫まかせ。前より体が重くて「よっこらせ」が最近の最頻出ワード。今朝も「よっこらせ」を連発しながら用意をし、珍しく実家へ。なぜなら実家で「撮影」があったから。なんの？って夫や家族に聞かれましたが、上手く説明できず…。「プロの写真家さんが私を撮る」ざっくり言うと、そういう撮影です。先日「子育飴」をいただいた写真家さんが、現在神戸市のプロジェクトで作品を作られていて、私もその一環で撮影していただくという貴重な機会をいただいたのです。東京で仕事をしていた時にお世話になったこの方との再会は、3月に神戸の「KIITO」で開催されたトークショーでした。KIITOはワークショップやイベント等が開催されている、面白い場所。子供向けのイベントもあるので、いつか子供と参加したいです。撮影後、近所を散歩しつつ、「スパーク」でスコーンを買ったら、16周年記念のお菓子をいただきました！そんなに長いヒストリーがあるとは知らず。おめでとうございます。「ベトナム料理が食べたい」という私と写真家さんの意見が一致して、ランチは北野の「コムコカ」へ。私イチオシのブンチャーサイゴンを2人で食し、「ハーブが摘みたてのようにフレッシュ！」と写真家さんからお褒めの言葉。（私のことじゃないけど嬉しい。）ここのお野菜はフレッシュすぎるんです。そしてお味も本当に最高なんです。ベトナム料理好きの方心からおすすめする、神戸のベトナムレストランです。コムコカのお隣のお隣にある、パン屋の「サマーシュ」に寄り、パンを試食（いただいた「桜クランベリーあんぱん」美味しかったぁ）、私は満腹だったので今日は見るだけにとどめておきました。写真家さんは東京へ戻られるとのことでお別れ。今回このような貴重な機会に恵まれたことに心から感謝。尊敬し、憧れていた方に写真を撮っていただけた幸せに感激。マタニティフォトを撮っていなかった私にとって、出産1週間前という最後の最後に、お腹の子供と一緒に写る写真を撮っていただいたことは、一生の記念。本当に嬉しいです。作品の展示は6月予定とのことなので、元気に生まれた息子をベビーカーに乗せて、家族3人で観に行ければ良いなと思います。（ベビーカーまだ買ってないけど。）昨夜夫から言われたこと。「出産までは余計なことは考えず、無事に出産することだけを考えてね」家族3人でやりたいことが山ほどあるので、余計なことは考えず、心をラクにして、ほっこりのんびり笑いながら出産までの時間を過ごしたいです。残りの今日も穏やかに過ごせますように。（実家で洋服と荷物整理という一大作業が待ってるけど。）今日の気分:
10Apr
- 37w2d パリアッシュ/ ラストスパート
  昨日プラネタリウムに行きましたが、大阪市立科学館がある渡辺橋エリアに行きたかった理由がありまして…出産までにやりたいリストの1つ「パリアッシュのパンを食べておく」臨月に入り食欲増大。さらには産後しばらく外出できないと考えると、今のうちに食べたいものを食べたい衝動が超加速。食欲、恐るべし。パリアッシュはある方のブログで登場していて、どうしても食べたくなって3月に1度訪問していました。その時購入していたのが、シェフのスペシャリテ「クロワッサン」。外側さっくさく内側の層はほどよくしっとり。バターもしつこくなくて、香りも良い。久々に出会った美味しいクロワッサン。残念ながら昨日は売り切れで購入できず。そしてパリアッシュ訪問のきっかけ、どうしても食べたかったのが、「マンゴーフロマージュ」（ブロ友さんのレポを見て知りました）た～っぷりぷりのマンゴーとホワイトチョコ、クリームチーズの絶妙コンビ。初めて一口食べた時、稲妻が走ってしびれるほどの美味しさで感動！これはこれは出産前にもう1度食べておかないと一生後悔する！！昨日も無事に購入できて十二分に堪能しました。（彼はこのコンビネーションの斬新さに「？」のようでしたが…）さらに昨日は、新作のこちらも。「エスカルゴショコラフランボワーズ」通常のエスカルゴピスターシュの他に、エスカルゴプランタンといういちごとピスタチオの春限定のものもあり、迷ったあげくショコラに。フランボワーズに惹かれました。たっぷりチョコのところどころにフランボワーズの酸味が絡んで、期待を上回る美味しさで嬉しくなりました。昨日は休日だったので店内大混雑で、パンの種類が少なかったのが残念。前回、食パン好きの彼のため角食とフロマージュノワキュマンも購入してましたが、角食も売り切れ、バゲットも。スペシャリテのクイニーアマンも。あぁ、出産前にリベンジしに行っちゃいそうだわ…。今日は出産前の準備のクライマックス、「部屋のカーテンを洗濯する」を朝から実践。赤ちゃんを迎える部屋づくりについて先日雑誌で見て、花粉や埃がついたカーテンを洗うことに。彼も花粉症気味だし家族みんなに良い事。午後は昨日届いたベビー布団をベッドに設置しようと思うのですが、ベビー布団って洗ったり干したりした方がいいのかな？と、さっそくつまづいています。みなさんは水通しや布団干しはどうされましたか？アドバイスいただけますと光栄です。では、出産ラストスパートを（ゆっくり）加速していきます。食欲のラストスパートはゆっくり減速しようと思います。今日の気分:
09Apr
- 37w1d プラネタリウム
  もう少しで出産日。だから自宅でゆっくり過ごしました。ベビーグッズや部屋の整理をしながら。というわけにはいかない性格でして、天気が良くて気温も暖かいとなると、どこかに出かけたくてたまらない！穏やかに過ごせる外出先を考えた結果、今日はプラネタリウムに行ってきました。場所は、「大阪市立科学館」密かにプラネタリウム好きな私。この場所は初めての訪問だったのでわくわくでした。今日見たプログラムは、「銀河の世界」。大阪の空に輝く星や何億光年も離れた銀河の数々を見ながら、ゆっくりゆっくりお腹をさすって、心の声でお腹の子供にも宇宙を教えてあげる。私的胎教です。↑ 後付けだけど悪くないと自画自賛。夜の大阪の街に浮かぶネオンや灯りをとった空を見たら、暗闇の黒さよりも星の明るさで空が明るくてとても綺麗でした。昔むかし、サハラ砂漠へ旅行した時に、砂漠で一泊した夜に見た空と同じだったので、モロッコ旅行のことを思い出しました。子供にはいろんな国や文化に興味を持ってもらいたいな。私ももっともっといろんな世界を見てみたい。家族みんなでいろんな体験をしたいです。45分の宇宙への小旅行、とてもとても楽しかったです。ちなみに、ここの椅子の座り心地、最高。お客さんの中にはファミリーも多くて、星や星座や銀河を見て「うわぁ！」というお子様の声が聞こえました。今日は私のお腹越しでのプラネタリウムだったけど、いつかリアルプラネタリウムを子供に体験させてあげたいです。今日は改めて、こんなにこんなに広い宇宙の中にある、こんなにこんなに小さい地球に住んで、それでもとても広い地球の中で夫に出会い、今私の体の中にもう1つ命があるとことの驚くべき確率を再確認しました。奇跡だけどホンモノなんだな。そう思いながら、今ニヤけてます。今日の気分:
08Apr
- 37w0d 正産期/ 無痛分娩
  今日から37週、ついに正産期突入です。昨夜から喉が痛くて、今日は近所を散歩した後家でおとなしく待機。「いつ生まれても大丈夫」とアプリが知らせしてくれましたが、パパ＆ママの心の準備、まだかも...？今回の私の出産は「計画無痛分娩」です。先日の健診で「4月20日水曜日」に出産日が決定しました。（母子共にこのまま順調に、またそれ以前に破水がない場合ですが。）昨日のマタニティビクスの後、1月に計画無痛分娩で出産された方にお話を聞く機会があり、その方によると、当初予定していた出産日より10日ほど出産日が早まったとのこと！「健診に行ったら、『明日産みましょう』って言われて翌日産みました」って。え？ええええええ！！！！！そんなこともあるのーーー！？と、同じく計画無痛分娩で1日違いで出産予定の妊婦さんと驚き、再来週出産と余裕を持っていた私たちは心底焦り、「入院準備しときましょうね」を合い言葉に病院を去りました。今回「無痛分娩」を選択したのは、「できるだけ痛みを感じたくない」という、シンプルな私の気持ちからです。夫は「私が決めたことだからその意志を尊重する」と言ってくれました。私が納得する方法で、少しでも気持ちよくお産をすることが大切と。実母は「反対」と声に出すことはありませんでしたが、「出産の痛みを味わってこそ出産だ」から始まり、「従姉妹の○も○も自然分娩だった。」「あなたより細くてか弱い○も自然だったのに、丈夫なあなたが何で！？」等々、ことあるごとに自然分娩を勧め、「痛いの嫌って、みんなその痛みに耐えて産んでるねんから。」とも。（確かにしっかりした体格だし、痛みにも強い方だけど。）今回の「無痛分娩」の選択は、無茶な選択ではなく、自分の目の前にあった選択肢の中から、私の意志で選びました。価値観は人それぞれ、たとえ親子であっても同じとは限らない。だから、「みんなこうしてるから」とマジョリティな考え方を正当化し押し付けられることに、私は違和感を感じます。こういう考え、昔からずっとある。自分自身を大切に思うなら、自分の意見を伝えていかないと、という日本社会で面倒くさがられる性格。頑固なのかなぁ、私。もちろん、時には長いものに巻かれてますよ。私の中で出産は「痛い」ではなく「楽しい」というイメージです。無痛とは言え、痛みが全くゼロなわけではないし、陣痛促進剤を使用するし、吸引分娩にもなる。子供が無事に産まれてその姿と声を確認するまでは、不安で不安で仕方がないと思います。痛みが軽減されていても、母になる責任と子供への愛情に変わりはありません。子供が生まれる瞬間をできるだけ冷静に見たいし、記憶しておきたい。この世に新しい命が誕生する瞬間って、とてもわくわくする出来事だと思うから。「女」と「妻」だった私に、「母」という新たな立場が加わる幸せな瞬間だから。いつか子供に、生まれた瞬間に私が感じていたことを伝えてあげたい。様々な意見があると思いますが、『授かった命の大切さと重さを受け止めながら、「楽しいお産」を楽しみたい』今の私の正直な考えを、自分の記録としてここに書いておきます。実際の分娩では余裕なんてなさそうだな。------------------------------------今日は無事に正産期を迎えられた御祝いに、彼の大好物、いちごを買ってきました。昨夜、いちご好きの彼が、昨年食べた「あまおう」があんまり甘くなかったと力説していた時、あまおうをあまうお、と。「あまうお？」10回以上「あまうお」「あまうお」とリピートするので、正→ あまおう誤→ あまうおと教えてあげました。あまおうは少しお値段が高かったので今日は熊本産の「かおり野」です。早く帰って来ないかな、と思った途端、遅くなりそうとのメール。計画分娩が出産日が事前に分かるので今のうちに仕事を進めている模様。これ、計画分娩のメリット。頑張ってる彼のために、おかず1品作り足そうかな。今日の気分:
07Apr
- 36w6d 雨とビクス
  今日は起きたら雨。週1回のマタニティビクスの日なのに。雨だとテンション下がりまくるし、今日に限って眠くて眠くて動きたくない。面倒くささマックスでしたが、頑張って身支度をして病院へ。後何回参加できるか分からないし、予定日間近の妊婦さんと交流できるのはすごく励みになるし楽しいし。マタニティビクスのクラスに参加する度思いますが、全く見ず知らずだった、今でも名前が覚えられていない人なのに、「妊婦」という1つの共通点のみでここまでつながれて、共感し合えるって本当に不思議。人とのご縁を大切にしたいと感じます。産院で開催されているマタニティビクスのため、クラスの前後に必ず「血圧」と「心音」の確認があります。今日は異常に高くて140以上の数値が！こんな数値初めてでした…。クラスの前後どちらでもこのハイスコア。看護師さんに「時間を置いて計測し直すように」と言われ、心音確認で横になっていた体を起こした時、「ちょっと！ちょっとぉ！！」「それそれ、それがダメなんよ～もお！」なんのことだろう？と思ったら、「動きが俊敏すぎるぅ！」妊婦なのに、動きが軽快で俊速すぎるそうで、見ていてヒヤヒヤするらしいです。自分ではとってもスローペースで生活していたつもりなので、予想外の指摘に驚きました。気をつけよう。（今さらだけど損することはないしね。）高血圧気味の原因はこれだったのかな？今日のマタニティビクスではスクワットや股関節を柔らかくする動きが多くて、出産間近の私にはぴったりのプログラムでした。妊婦仲間の方のブログで見ててもスクワットをされている方が多いので、私も自宅で暇な時とかやってみようと思います。今日のクラスに予定日が1日違いの人がいて、色々お話ししていたら、「今のうちにやりたいことやっとかないと！」と思い立ち、ビクス後、ひとりカレーをして来ました。量が多くて最後の方は飽きてしまって残したのですが、なんでカレーを食べたくなったのか、なんで今のうちにやりたいこと＝カレーを食べるだったのか、自分でもよく分からなくて、食後に胃もたれるという結末。。。出産間近の焦りで完全に空回ってます。雨でいつものペースが乱れてしまった1日でした。今日の気分:
06Apr
- 36w5d 育児日記
  昨日「育児日記」を購入しました。私が選んだのは、主婦の友社の「わたしの育児ノート」。月数ごとに成長過程の簡単な説明書きがあったり、ライフプラン、子供の将来のための貯蓄、保険、お祝いや通院記録を書くページも。日々の記録は時間軸が横書きで、時刻、授乳、うんちおしっこ、ねんねの欄。出産経験のある友人から、「授乳やうんちの時間をメモっておくと、何かあった時に便利だよ」、と聞いていたのを日記選びの参考にしました。アドバイスありがとうね～！書く欄が多いと面倒になりそうなので、シンプルで分かりやすかったこの育児日記に決めました。妊娠が分かった直後に購入し、今日まで書き続けてきた「出産準備ダイアリー」もあるので、将来、この2冊を読み返して、懐かしく愛おしく思えたらいいなと思います。子供にも見せてあげたいな。でも男の子ってあんまりこういうの興味ないのかな…。出産準備ダイアリーの記念すべき1ページ目を開いてみると、「便秘、イライラ、チョコレートの匂いが気持ち悪い」（9月7日）そう、チョコレートの匂いが急にダメになったんだった！（3日くらいだけど）残暑が厳しくて夏バテだっただけとの疑惑もありますが、懐かしい。でもこの日の間食欄には「グミ、ケーキ」って…。食欲はあったみたい。。。そして、「俺の心配が足りないと思っている」と。この日の日記は私が話し、夫が書くというインタビュー形式だった模様。「本当はとても心配しているのに」と、ご丁寧に下線を引き強調した一文笑。ごめんね～、と今さら申し訳なくなる。たった数カ月前の出来事が遠い昔のよう。私、本当に、出産するのかなぁ。私、本当に、母親になるのかなぁ。今でも実感が湧かないし、さっき外に出た時なんか無意識に走ってたし。昨日の出血以来、うっすら出血のようなものが続いているので、お腹の子供は着々と外の世界に出る準備を進めている模様。私、本当に、出産するんだよ。私、本当に、母親になるんだよ。と自分をマインドコントロールしながらお花見散歩してきます。今日の気分:
05Apr
- 36w4d 健診/ 毒抜き
  10ヶ月に入って初めての健診。先週の助産師外来の際のエコーが超適当だったので（すごい不満！）、今日はエコーを楽しみに病院へ。だって2月29日の4Dエコー以来、かれこれ1ヶ月ちょっとの間、胎児の体重を聞いてない…涙。（↑ 他の病院もそうなのでしょうか？）私のお腹もどんどん大きくなってるから、子供もどれくらい成長しているのか気になるのが母心。その結果、「今日はエコーないよ」って。（。。。じゃあ次はいつなの？）4週に1回。多分そんな感じのペース。あれ？先週見たでしょ～？（多分って何？）（見たけど体重も教えてくれなかったし、写真もくれなかったけど。）どうしても見たいなら見れるけどチケット1枚もらうよ。（なんで偉そうなの…？）彼女の『多分』のペースでいくと、生まれるまで、もう、エコーないし、子供の体重を知ることもできないじゃん！エコー担当の助産師さんは毎回違う方で、エコーで見せてくれる長さも違うし、丁寧さにもムラがある。ちょっとー！『雑』じゃないですかー！母心をかきむしられたようで悲しい。うぅぅん、モヤモヤ。悲しみと憤りはあるものの嬉しいこともありました。体重が前回より-0.2kg。改めて母子手帳を見ると、初めて通院した10月6日から+2.5kg。え？本当？？毎朝自宅で体重を計測してるので真実は私のみぞ知っていますが、思ったより急増していないことに今頃気づきました。妊娠初期につわりが全くなくて体重が急増し、厳しく注意されトラウマになり、今でも健診前はナーバスになっているのですが、かえってそれが体重管理になっていたのかもしれないです。春になって洋服の重さが軽くなった影響かもあるかも。（服の重さは引かないで計測されるので）少し心が穏やかにリカバリー。そして先日の真夜中に起こった痛みについて先生に伝えたところ、特にコメントなし。。。この病院のペースつかめなーい！いまだに慣れなーい！出産はもうすぐそこなのにー！コメントがないのは順調な証拠、と前向きに考えるようにしておきます。なんとか健診も終了。お会計を待つ間にトイレに行くと、！！！！！血出てる。妊娠して生理が止まって以来数カ月ぶりの出血だったので、ビビる！さらさらとした出血がついていて、トイレにいる間も出血は継続中。急いで助産師さんに報告に行くと、カルテを取ってきてくれて、出血の様子をヒアリングされる。「内診の時グリグリされた？」よく妊婦さんのブログで見る噂のグリグリがキター！！！と思うも、そんなことされたっけ？「いや、いつもどおりの内診でした」と冷静に回答。「先生に確認します」と言われて待ってる間、色々考えてドキドキ。もう1回内診して様子を見てくれるんだろうな、と思っていたら、「内診が強めだったみたいなのでそれによる出血だと思います。」（by 助産師）先生との再問診もなく待合室を追われる。強めにしたなら、内診の時そう伝えてくれればいいのに…。私が痛みに鈍感なのかな…。もやもやが再燃。やり切れなさが残る臨月最初の健診でした。その後、産前最後の美容院に行き、半額クーポンを使って50分間のベッドスパで息抜きをしてきました。50分の仰向け姿勢に耐えられるのか、私より美容師さんがとても心配してくださって、少しでもラクになるよう色々気遣ってくれる優しさが沁みる。健診の、あの対応の後だから、余計に。心配をよそに50分快適に爆睡でした。頭のデトックスとさっきまでの心の毒が綺麗に洗われて、ルンルン。一石二鳥だな。私って結構単純な女なのかも。と気づいて終わった今日でした。今日の気分:
04Apr
- 36w3d 昨夜の記録/ 自分メモ
  昨日、今までとは違う痛みがあったので、忘れないように自分メモ。臨月に入ったことを改めて痛感する私的一大事でした。予定日が早まりそうと聞いて以来、想像出産（？）の妄想がひどくて、心の乱れが体に影響しているのかもしれないです。----------------------------------------〈夕方〉外出先で恥骨がいつも以上に痛くなる。骨盤ベルトをきつく締めすぎたのかもと思い緩めるも、恥骨痛は続く。気温のせいかもしれないけど暑気がして少し気持ち悪くなる。久々に左の背中～胃の裏あたりの痛み。食べ過ぎ時に以前よく起こった痛み。でも特に食べ過ぎていないのに起こる。彼にマッサージをお願いする。〈21時頃〉左の背中の痛み継続中。胎動も激しいし、お腹も張ってる。下腹部の前と後ろ、両側面が時折痛い。〈22時頃〉お風呂に入ろうと思うけど、下腹部の痛みが痛くて横になる。（ただテレビが見たかっただけかも…）背中が痛い。下腹部も痛い。キーンとしたりズドンときたり。〈1時頃〉お風呂の後ベッドに入るけど寝つけない。いつものことだから気にしない。背中が痛いので彼に背中～腰～お尻をマッサージしてもらう。良くなる気配なし。むしろ痛みがひどくなる！下腹部の前と後ろに鋭利な痛みと鈍い痛みが交互にやってくる。今までで最大の痛み到来。お腹も貼りまくり。激しい胎動が下腹部をさらに刺激。痛みにより少し涙が出てしまうほど。破水したらどうしようと不安が募る。彼にゆっくりと腰とお腹をさすってもらう。この時点で午前2時すぎ。痛みの質を例えると、和太鼓でドーンと1発というより、シンバルでキーンと1発響かせる感じ。さらに言うと、キレの良いホームランのあたりみたいな。胎動もドクドク早くて怖い。私の体内で地殻変動が起こり、プレートが幾分ずれたような感覚。耐えられない痛みではないけれど張りの強さが気になり、以前処方されていた張り止め（ウメテリン）を1錠服用。痛みがあった最中も実は眠気がきていて、服用10秒後に寝落ちる。----------------------------------------最後はあっけなく寝てしまったのですが、これまでとは違う痛みと体への影響だったので本当に焦って心配になってしまいました。前駆陣痛？これからも同様の痛みが起こるのかと考えると少し怖い。もしお昼間、1人でいる時に起こったらと考えると不安になります。明日が健診日なので先生にも昨夜の地殻変動について、きちんと伝え、今後の対応を確認しておかないとね。ゆっくり寝過ぎた今日は、こちらの新玉ねぎを使って、肉じゃがを、鉄分補給のため小松菜の煮浸しを作りました。不安と言いつつ予定があるため、梅田までちょこっと出かけるので、（これがダメなのかなぁ。。）夕飯の準備を先にしておくというちゃっかり妊婦。最近は破水のことが心配なので、外出時は生理用ナプキンを持参するようにしておきます！今日の気分:
03Apr
- 36w2d サリーちゃん足
  ここ数週間の体の変化で気になること。「サリーちゃん足になってる」もともと薄れかけてた足首のくびれが前以上になくなって、ふくらはぎも太くなったような気が。気が…ではなく、確実に太くなりました。妊娠後期はむくみが起こりやすいと知っていましたが、その理由が「血液量の増加」だと今ネットで調べて初めて知りました。妊娠中は2人分の血液や水分を体内に抱えこむので、むくみやすくなるそう。（なるほど！）私と子供が一身同体で生きている証拠なので嬉しくもありますが、足がこのまま太くなり続ける事態は嬉しくない。もしも願いが叶うなら美脚になりたい。女心。足のむくみ対策として、毎夜お風呂で温めてマッサージしたり、足を上に上げてみたり、彼にマッサージしてもらったり。--------------------------------余談ですが、彼にマッサージしてもらっている時、テレビ（特にスポーツ）に夢中になるとマッサージをする手の動きや強さが適当になるので、「もう少し下の所お願いできるかな？」と私なりに丁寧に言ったら、「結構長い時間やってるから疲れてきたよ～」と返事をされると、ちょっとイラッとしてしまいます。（注: 愚痴ではないです。プチ不満です。）毎日お願いしてるから確かに疲れるはずだし、短気な私もダメなんだけど。カルシウム補充しないとなぁ。--------------------------------加えてこちらを食べてみたりして。パイナップル。1日1個食べたいくらいパイナップルが大好きなので、冷蔵庫を開けるたびカットしたものをパクパク食べています。すると、心なしか、むくみ解消になってる気が。食物繊維とカリウムが多いフルーツだからかな？人それぞれかと思いますが、どうやら私とパイナップルの相性はいいみたい。あまりパクつくとカロリーも気になるし、体を冷やす作用もあるようなので、ほどほどを見極めてパクつきます。パイナップルはビタミンCも豊富みたいなので、紫外線が気になり始めるこの時期にも良さそう。妊娠して、顔のシミも増えたような…。恐ろしい！そんなこんなで、サリーちゃん足が少しでもくびれるよう、さっきスーパーで購入したパイナップルを今から切ってストックします。10ヶ月に入って健診が隔週になったので、前よりも体重管理にナーバスになっています。臨月で急激に増えることもあるのかな？気を抜かないように気をつけます。今日の気分:
02Apr
- 36w1d ベビーベッド
  ベビー用品を揃える中で最大の難点だった「ベビーベッド」問題が、本日、無事に、解決しました。最低限のベビー用品はほぼ揃え、ベビー布団も手配して、でも「ベビーベッド」だけはまだ手配ができていなかった我が家。え？新たに買う？前に赤ちゃん本舗で見たけどぉ。どれだけ使うか、収納場所どうするか。じゃあ、ヤフオクで買う？安く買えたとしても配送料高いよぉ。商品代より配送料高いと意味ないよ。それとも、実家にあるお古を使う？約30年前のものだけどぉ。果たして使えるシロモノなのか。考えた末、私の実家にある30年ヴィンテージのベッドを1度確認することに。使えそうなら使いたい。出費を抑えられるしね。何より早くしないと生まれちゃうかもしれないからね！というわけで、午後、彼と実家へ行ってきました。ベビーベッドが眠るダンボール。ヴィンテージ感たっぷり。イラストも。字のフォントも。彼と父が組み立て、母と私が見守る。そして、完成。なかなか渋い色のマホガニーのベッド。渋すぎて堂々とした威厳すらあり。スライド式。ベッド下収納あり。金具がところどころ錆びていたけど、ピカールで磨くと綺麗になった。ならば、迷うことはない！このベッドを使用することに万乗一致で賛成。ベビーベッド問題が解決しました。まさか自分が赤ちゃんの頃に寝ていたベッドに、30年後我が子が眠ることになるだなんて…。亡くなったおじいちゃんが綺麗に保管してくれてたおかげです。ありがとう、おじいちゃん。その後またまたIKEAへ買い出し。ベッド下に置く収納を購入し、これでベッド周りの必要品は揃いました。満足したら小腹がへったので、好物のシナモンロールをペロリ。今日のは温め方が適当で全然美味しくなかったなぁ。美味しくないものでカロリー摂取したら、すごく損した気分で悔しい！残念。ですが、電車で立っていたら、マタニティマークを見ておじさまが席を譲ってくれました。同じ駅で降車したおじさまをよく見ると、足が悪いのか少し足を引きづりながら歩いていました。彼にそのことを告げると、「そういう人こそ、人の気持ちが良く分かるんだよ。」と。彼はおじさまを追いかけ、私の代わりにお礼を伝えてくれました。人に優しくできる心のゆとりを持って、人に優しくなれる人になりたいなと思いました。見ず知らずの人の不意の優しさが嬉しかったので、冷めたシナモンロールのことは忘れます。今日の気分:
01Apr
- 36w0d 妊娠10ヶ月
  とうとう、とうとう、臨月に入りました。妊娠36週目。妊娠10ヶ月。臨月に入る。夢か正夢か。現実ですね。先日の健診で予定日が10日程早まりそうだと聞いていましたが、昨日はびくびくしながらもマタニティビクスに参加してきました。ここ最近は外出時に、ワコールの産前産後骨盤ベルトを装着する機会が増えました。締めつけは苦手ですが、最近はこの締めつけに助けられています。お腹が大きくなってるし、何より以前よりもお腹が下がり気味の為、ベルトとしても支え甲斐のあるお腹なんだと思います。ビクス中も着けていましたが、ストレッチ中は邪魔なので外していたところ、先生より「骨盤ベルトの外し方」で極意を授かりました。『立ったままベルトを外すのはNG』。その心は、『外した瞬間一気に重力がかかることでお腹と骨盤に負荷がかかるから』。支えてたものかダーーーーン！と下がるわけなので、確かに負担だし、一気に緩んだ骨盤は開きやすくなるだろうことは私にも容易に想像がつく。というわけで正しい脱着方法は、『横になって外す、座って外す』。だそうです。せっかちなので、帰宅後、お風呂前にすぐにベルトを外したくて、服を脱ぐついでに立ったままパパっと外してたことを反省。なるべく骨盤の開きを最小にしたいし、産後も早く戻したいという女心が働き、この教えは（珍しく）今すぐ実行しようと決意しました。ビクス後、参加してた妊婦さん&先生と雑談。1人の妊婦さんが経産婦さんだったので、産前の様々な予兆や分娩のこと、病院のこと、色々とお話を聞きました。正産期が近づいてきたら、破水に備えて、寝る時は防水シートをひいておくと良いとのアドバイス。ちなみに防水シートは、赤ちゃん用に買ってるおむつ替えシートで◎と。そっかー！そういう手があるのかー！経験者の方のお話は本当にタメになる！ビクスで体を動かし、談笑で知識を頂く。週1のこの楽しみに後何回参加できるかな。ビクス後、友人とランチ。神戸の北野坂にある「ケイクスタンド」です。（以前ブログでも書いていましたが念願のランチ！）私が選んだのは、「チキンのクリーム煮とトマトのタルティーヌ」。スープかサラダが選べたので私はサラダ。内側はとろっとろのクリーム煮がカンパーニュに染みてて、外側はオーブンで焼かれてサクサク。そして結構ボリューミー。サラダはハーブの種類も彩りも贅沢。お腹いっぱいになったのでデザートは断念しましたが、こちらはデセールが有名なので出産までに食べておきたいです！（母乳育児で食べれなくなる前に…。）その後、先日北野にオープンした新しいスタバへ。Neighborhood and Coffeeウッディーな内装でワンちゃん同伴可。丁寧にラテアートしてくれます。もちろんデカフェでオーダーです。通常のスタバよりお値段高めですが、コーヒーのお味は通常のスタバだと感じました。今朝はお役所手続きの為出かけてくれた彼。無事に終了したとLINEがきました。ありがとうと伝えると、無事に出産してねとお返事。エイプリルフールだけどこれは現実。帰ってきたら幸せな嘘でもつこうかな、と思いつき、午後は幸せな嘘の内容を考えてみます。今日の気分: