足療リフレクソロジーに関することをブログに書き留めています。
足療リフレクソロジーに関する反射理論と循環理論については、下記をご覧ください。
今日は、【足療リフレクソロジー】骨格形成について書きますね。
足裏と姿勢は、密着に関係します。体は、足裏３点の感覚の情報を吸い上げて、姿勢を決定します。
接地点がずれると、使わなくていい筋肉を使うので、体が緊張します。その結果、体が歪んでしまったり、固まってしまうことで、腰痛や膝の痛みがひきおこされます。
体の軸は、背骨と足裏にあると思います。足裏バランスは、足首や膝関節や股関節や骨盤へと影響し、姿勢を決定します。
リフレクソロジーで足を整えて、その上で歩いて足裏を鍛えるというのは、とても大事です。
歩くというのは、単純な作業のように見えて、大脳にたくさんの情報を送っています。視覚や聴覚から外の情報を得ていますし、一歩踏み出すことに、バランスを調整しています。何歳になっても自分の足で歩いていきたいですね。
心を整え
呼吸を整えて
毎日を整えたいと思います
