合宿の帰りのバスでブログ書くのは恒例であると思うよ
1日目午後
150×8 r=6min
2日目午前
スプリントドリル
雨天により中断
午後
(300+200+100)×2 +100
39-26-12で
ラスト100 11.51
3日目午前
骨盤ドリル
手押し車
10+50加速走
とっぱ技術練
午後
ダボス
60×5 80×5 100×2 200×1
4日目午前
斜走路80×3
バウンディング ホッピング
エンドレスリレー200×3
最近買ったボストンとライトレーサーいいですね
いい感じに使い分けれる
ライトレーサーはほぼ裸足や
疲れました
ダボスで昇天しました
9/6に記録会あるのと27大に向けて頑張ろうと思います
合宿前まで体調崩してて富山カップ出れなくて陸上モチベ低めで遊んでばっかだったのでいい刺激入ったと思いたいです
毎年合宿と北陸選手権被ってるから学生のうちに一回は出たいね^_^
21になっても陸上の合宿は楽しいししんどい‼️
おわり
👋