抗不安対策には。「クラリーセージ」を使ってます♡

クラリーセージについて

私は、次のことや、企画やアイディア、
そのことに気になり先行して
溢れる考えがとまらくなり、

行動していた1個前のことを忘れ
新しいことに移行している...
性格の癖、特徴です(;'∀')。

なので、忘れ物多いんですよね。

できおつけて再度チェックしてるけど、

あれっ？ないみたいなことも多々あります。

そして、またやってしまったと、

凹むことが多く

自分を責めて憂鬱になります。

その時の周りの方の優しさに

感謝してリカバリーしてます。


頭のなかがごちゃごちゃしている感じ。
頭の整理判断できない状態のメンタルの波が

生理前あたりかな。だるくなったり疲れやすくて

先送りにしてたり。

どちらかというと、朝起きたときに、

わけもなく、不安な気持ちの『心』を感じて目覚めることが多いのです。朝起きてからもダラダラと1時間くらい寝込んでる感じ。

考え方の癖や自分の思考を変えて、悩みを変換する対応療法も最近は実践して少しでも苦しくないように。

しかしながら、即効性で、

不安な気持ちをリラックスしてくれるのが、

『クラリーセージ』で、落ち着いています。

もし、同じような方が、

いらっしゃいましたら

参考にされてください。
朝一の憂鬱さが、活動的になり動けています。


クラリセージの効能
アロマテラピーで香りを吸入することで気分を穏やかにし、
幸福感を起こさせるといわれる。
抗痙攣性があり、消化器疾患、
たとえば腸内ガスと消化不良などに用いられる。
強壮作用と鎮静作用も認められ、神経疲労、月経痛と月経前の障害を軽減する。
また、エストロゲン刺激作用があり、無月経、月経不順、更年期障害のほてりにも有効。
痔にも効果があるという。

☆精油☆
70％までがエステル類。酢酸リナリル、リナロール。ジチルペンとタンニンを含有する。ただし、精油を内服しないこと。妊娠中使用禁止。（セージ類は流産や奇形を引き起こす可能性があると言われる）

ウィキペディアより引用

効果
心理的なケアの精油として クラリーセージは薬用に用いられてきて、
肉体的、精神的両面に トータルに働きかけてくれパワフルな精油です。

しかし、鎮静力が非常に強いため車を運転する前には、用いない のがベストです。 また多量に使用すると頭痛の原因となったり、精油を使った後に アルコール飲料を飲むと吐き気をひき起こしてしまうでしょう。

そして鉄を含んだ薬剤を飲んでいるときも注意が必要です。
妊婦やてんかん症状がある人は使用できませんので、充分注意が 必要です。

◎心に対する働き
強力な鎮静作用で、強い緊張やパニック状態をほぐし加温作用も加わり、とてもリラックスさせ、幸福感が生まれ、前向きに活気づけてくれます。

神経質な精神的に衰弱した人の不安やうつ状態などに適用され、メンタルな疲労回復剤と言えます。

女性ホルモンに似た働きをする成分であるスクラレオールが含まれており、ホルモンバランスを整え、女性特有の不調や症状を和らげてくれます。女性に優しい精油です。

公式ホームページはこちら！（＾＾）！
福岡　産後ケア　ハーブボール　子宮　温活　自律神経　肩こり　緩和ケア　サロン

ユーファイセラピーは隠れ家サロンＹｉｍ（イム）

☆1月のご予約状況  前日まで受付☆

★メール問い合わせ
yimlife@gmail.com

★Yim（イム）ブログについて
★ユーファイ？
（ハーブ温活・産後・温熱・デトックス・更年期・冷え・不妊・妊活）
★プロフィール
★MENU料金一覧
★問い合わせ
★最新の書き込み

↓ブログランキングに参加しています！よろしければクリックお願いします↓

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村