Low GI pasta for lunch☺️🍲
ずっと気になってたZENBデビューしました🙌
株式会社ZENB JAPANさんの「ZENBミール」（30g×6食入り 税込894円）を使って、ランチに簡単に作ったアボカドとゴルゴンゾーラのペンネ風にしてみました☺️🍲
「ZENBミール」は黄えんどう豆100%のショートパスタです。
気になる糖質を抑えながら、たんぱく質や食物繊維などを手軽に摂取できるミールです。
時間がない朝食時や、栄養が偏りがちな1人の時のランチにぜひ取り入れたいと思っていました。
調理法がとにかくいい😏👍
耐熱容器に「ZENBミール」と水を入れてレンジでチンするだけ‼️
なんなら湯戻しでもOK‼️
スープなのかリゾットなのかで入れる水の量を調整します。
そのままの状態を見てみるとマカロニの断面みたいな感じ。
加熱すると柔らかくなりました。
公式サイトには推奨レシピ等のっていますが、ちょうど家にあった食材がアボカドとゴルゴンゾーラでした。
（我が家としては激レアなラインナップ😳‼️）
やったことはこれだけ↓
・サラダボウルにアボカド半分を放り込んでつぶし、塩で適当に味付けしレモン汁をかける
・耐熱容器に「ZENBミール」と水を入れてレンチンスタート
・サラダボウルのアボカドの上に玉ねぎを少々スライサーでスライスしてのせる
・加熱が終わった「ZENBミール」をサラダボウルに入れ、その上からゴルゴンゾーラを好きなだけのせる
・全体を混ぜて、お好みで塩胡椒やオリーブオイルを少しかけたりする。完成😤‼️
「ZENBミール」は少しもっちりした食感でクセがなく、どんな食材とも合わせやすいと思います。
今回やってみて、「ZENBミール」単体だとあっさりしているからチーズとの相性が良い気がしました😋
これから年末にかけて色々ノーヘルシーな食べ物の誘惑が多くなりそうなので、1日のどこかのタイミングで置き換えたいです。
（年末じゃなくても常にノーヘルシーの誘惑あるけどねー🤣）
#pasta #lowGI #yellowpeas #glutenfree #lunch #cooking #food #avocado #gorgonzola #food #yummy #zenb #ゼンブ #zenbmeal #ゼンブミール #ミール #グルテンフリー #糖質オフ #脂質オフ #アボカド #ゴルゴンゾーラ #ショートパスタ #ランチ #モニプラ #monipla #zenb_fan #PR #eatpick #イートピック #eatpickアンバサダー
☆株式会社ZENB JAPANさんのファンサイト参加中！
☆インスタもやってますのでよろしくお願いします！☆
https://www.instagram.com/y.u.k.i_e
参加しています(^_^)v↓
ホットとアイス両方楽しめる！美容健康に利用されている「はとむぎ」を100％使用した健康茶モニター様10名募集
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ZENB MEAL ZENBミール「ZENBミール」は黄えんどう豆100%のショートパスタです。
気になる糖質を抑えながら、たんぱく質や食物繊維などを手軽に摂取できるミールです。
時間がない朝食時や、栄養が偏りがちな1人の時のランチにぜひ取り入れたいと思っていました。
調理法がとにかくいい😏👍
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なんなら湯戻しでもOK‼️
スープなのかリゾットなのかで入れる水の量を調整します。
そのままの状態を見てみるとマカロニの断面みたいな感じ。
加熱すると柔らかくなりました。
公式サイトには推奨レシピ等のっていますが、ちょうど家にあった食材がアボカドとゴルゴンゾーラでした。
（我が家としては激レアなラインナップ😳‼️）
やったことはこれだけ↓
・サラダボウルにアボカド半分を放り込んでつぶし、塩で適当に味付けしレモン汁をかける
・耐熱容器に「ZENBミール」と水を入れてレンチンスタート
・サラダボウルのアボカドの上に玉ねぎを少々スライサーでスライスしてのせる
・加熱が終わった「ZENBミール」をサラダボウルに入れ、その上からゴルゴンゾーラを好きなだけのせる
・全体を混ぜて、お好みで塩胡椒やオリーブオイルを少しかけたりする。完成😤‼️
「ZENBミール」は少しもっちりした食感でクセがなく、どんな食材とも合わせやすいと思います。
今回やってみて、「ZENBミール」単体だとあっさりしているからチーズとの相性が良い気がしました😋
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