転んでから2週間。整形外科の先生は、２週間くらいで痛みなくなります。と言ってたけど…
左肋骨胸と背中がまだ痛い。咳もくしゃみもしんどい😓これじゃあ、大掃除も無理か🤣と思っていたら、夫がせっせとお掃除🤩
じゃ、私も‼️と、台所周りの整理整頓。ここだけは、年末年始、お嫁ちゃんたちが来るので、やらなければ‼️と思い頑張った☺️
午後、雨が止んできたので、いつもの山練❣️
きっと山は、雨☔と思い厚手のランジャケットに給水用のリック。キツキツだけど、仕方なし。シューズも、汚れたジョグ用のものをチョイスしたら、滑る😅まあ、足作りの山練🤩雨もまた、楽しみ‼️と滑るの覚悟で頑張りました☺️
もっと遅いと思ったけど、まあまあ👌
転んでから、整体院に行ってなく、足がダルダル😂
きゅ〜って足に乳酸が溜まる感じ😂良く頑張りました‼️
転んだ入浴施設に通い、ジェットバスで腰、ハム、ふくらはぎ、をもみほぐし、炭酸泉で仕上げ❣️
冬至には、お風呂に柚子。
あったまって、筋肉ほぐしたのが効果あったかな🤣
でも、そろそろ治療に行きたい❤️🩹
クリスマスイブ🤶楽しみました。明日も仕事してから、楽しみます🥰