アラフィフでもリバウンドなしの
痩せ体質をめざす!
アラフィフの心の友。
ベルライフスタイル協会
プレミアム認定講師
栗崎裕子です。
「婚活女子」と言われる
女性のダイエット希望も
とても多くて
「綺麗に痩せてウエディングドレスを着たい」
って時代は変わっても女性の永遠の憧れです✨
ちなみに私は最初の結婚の時
妊娠していたので
ウエディングドレスは
超特大サイズ!!!
胸よりウエストの方が
太いっていうww
ゆりあんレトリバーを
見るとなんだか懐かしさが
頬をつたいます・・
なので若いうちに
痩せて綺麗にウエディングドレスを
着るってもう叶わないので
受講生さまがその夢を叶えることで
私も自分ごとの様に嬉しくなります(^。^)
さてさて、今日はベルラスダイエット卒業生さまが
ダイエットと婚活に大成功したエピソードです
【婚活大成功!】
埼玉県在住 30代
木村佐知子さま
体重−4キロ
佐知子様に出会った時
佐知子様はたんぱく質を全く摂らない
食生活をされていました。
食事は主にパンと果物。
糖質過剰でむくみも
かなりあったと思います。
ベルラスで栄養と体のメカニズムを学び
食事をしっかり整えて
3食摂るようになってからは
講座で会うたびに体が締まってくるのが
一目でわかりました。
元々綺麗な方でしたので
痩せるたびにどんどん
キラキラ洗練されていくのが
わかりました。
食事を整えていくのと同時に
「婚活」もされていた
佐知子様ですが
なんとこの度、
ご結婚されると
報告いただきました!!!
本当に嬉しい!!!
食べることを味方につけて
食べることを心から楽しんで
体調まで良くなり
そして、自分も内からも綺麗になって
晴れて結婚..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。・゜゚・*
手前味噌ですが。。食べて痩せるって
良いことしかないな〜と思います。
そんな佐知子様にベルラスの
感想をお聞きしました^^
私は先生に出会う前は、食事は1日に1食か2食。
パンが何より大好きで、パンと野菜、果物しか
食べないような、偏った食事を長年していました。
食べて痩せるって、ホントかな?と思いました。
体重はマイナス4キロでした。
私は便秘症でしたが今はほぼ毎日
お通じがあります!
食事が、ガラリと変わり、体が中から
変わってきたと思います。
ダイエットを始めた頃はちゃんと
出来るかな?と不安でした。
でも楽しく優しくサポートして頂けたおかげで
見た目が2回りくらい小さくなりました!
食事の取り方や、体のことを理解することが
できたのが、すごくよかったです!
変化をあげると
・3食食べるようになった
・タンパク質の大切さを知った
・自分の体について、考えるようになった
・お尻がかなり小さくなった
など、あげだしたら、止まらなくなるくらいです。
痩せれない体になって、どんどん太り、
仕事が忙しいので、体を壊していたと思います。
(→→→ 当ブログ執筆者、栗崎ゆうこが食べる”ほど”に痩せる
大満足してます!
毎日食事をチェックして頂き、ここは
こうしたほうがいいよ!と具体的に
指導して頂けました。
他の方の食事も拝見できたので
あー。こーやって食べればいいのか!
と参考にさせてもらい、
何よりマンツーマンでの指導だったので
私にあった方法で指導して頂けて
とても良かったです!
先生に出会えて、本当に良かったです!
先生だったから、続けられたと思います!
ほんとに、楽しいし、色々なことを
教えて頂けたので本当に先生でよかったと思いました!
先生と一緒だったから、頑張れました!
本当にありがとうございます。
いつも楽しく明るく指導して頂け
感謝でいっぱいです!
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感想はここまで。
糖質を控えることができれば
痩せられるのに・・
そう思っている人は多く
でも、そんなに簡単なことではない
と思ってる、体感している方も
多いのかなと感じています。
かつての私がそうだったように
今まで何度も何度もダイエットに
挑戦して、でも挫折して・・
を繰り返しているうちに
どれが正しくて何が
自分に合ってるのかが
わからなくなって
自暴自棄になって・・暴食。
でもやっぱり痩せたい。
その負のスパイラルを
止めることができるのは
やっぱりお食事の力なのかな、と
たくさんの受講生様の笑顔に
触れるたびに思っています。
あなたのダイエットを心から
応援しています^^
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
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