わたし3日坊主でも成功しますか？

アラフィフでもリバウンドなしの
痩せ体質をめざす！

アラフィフの心の友。

ベルライフスタイル協会

プレミアム認定講師

栗崎裕子です。

テレビや雑誌で話題のダイエットに
次々に手を出してすぐに結果が
でないと辞めてしまう・・・

いわゆる3日坊主(T ^ T)

好奇心旺盛で即行動！
チャレンジ精神もすごい！
でも続かない・・

成功に近づくにはやっぱり
続けることなんだって
頭ではわかっていても

気づくとやめてしまっている・・

かつての私がそうでした。

3日坊主の日本代表選手！と行っても
過言ではないダイエット生活^^;

だから３０年もの長きに渡り
ダイエット難民として放浪の旅に
出たきり帰ってこなかった・・笑

3日坊主の鏡のようなこんな私でも
もう２年以上もベルラスのお食事を
続けてきて体系もキープできているのか？

それは習慣にしてしまったから。

習慣にするために私がしてきたことを
お伝えしていきます！が

その前に・・

最近では「サバ缶」や「おから」「イワシ」
「ココナッツオイル」「トマトダイエット」
など、

ある特定の食材を取り入れる
ダイエットも多いですよね

こういう食材が店頭から消える事もしばしば・・

なのでもしあなたが3日坊主と思っているなら

あなたが珍しいわけでも
もちろん悪いわけでもありません。

それを作ってしまっている仕組み（考え方）
を変えればいいだけです＾＾

このような現象が起きるということは
みんな同じ悩みを抱えてるってことですよね

決してあなただけではないということ＾＾
それを踏まえて「続かない原因と対策」
についてお伝えしていきますね

「3日坊主の原因は？」

私はよく「これすごくいいよ！」と聞くと
すぐに飛びつくかなり素直なタイプなのですがw

その中でも長続きするものと
長続きしないものがあります
その違いは何か？

「続けるべき理由が腑に落ちたから」です

多分多くの方はテレビや雑誌で「これで痩せる」
と聞くとそれがなぜなのか聞いてもきっと

腑に落ちていない、または忘れてる・・
のでは？と思うんです

例えば納豆は体に良いのはわりと
誰でも知ってますよね？

でもそれが体にどんな効果があって
納豆を食べることでどう変化していって内臓や血流、
さらには細胞まで変化していくということが
心底理解できたら・・

かなりマニアックではあるかもしれませんが
そのくらいマニアックなら自分の体に
なにが必要なのかよーくわかると思うんですね。

なので食材のことや自分の体が
どうなっているか？がわかると
思わず「やってみたくなる」ものです＾＾

そしてそれで何か体感することがあれば
「続けたい！」
と思うようになっていきますよね。

つまり続けるためには
「真実を知って腑に落とす」
ことが大事だな〜と思っています。

（→→→　当ブログ執筆者、栗崎ゆうこが食べる”ほど”に痩せる

ベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中）

ベルラスの受講生さまが講座の時に
「そうなんですね？知らなかった〜！」
「逆に太りやすい食べ方していたんですね！
あちゃ〜！」

など、講座を受けていただくと
こんな感想をいただいたりします。

それが衝撃なのか？
どんどん実践して行って
結果を出されています。

でもほとんどの方が説明会では
「わたし・・3日坊主なんです・・」
とおっしゃいます＾＾

なので、このブログでお伝えしている
体のメカニズムや栄養についてこれから
腑に落ちたことがあったら、

是非実践していただけたら嬉しいです♪

「やってみました！体脂肪が減ってきました」
「ウエストが少しゆるくなりました」

と、メッセージいただくと密かに
アラフィフ思わず飛び跳ねておりますww

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！！