ランニング週3復活

    

皆様 こんにちはぁ👋

簡単な自己紹介

2025.07〜2027.06末まで
北九州へ単身赴任のパパ👨
中1長女🏀小6長男🏀年少次女👧



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ぜひ遊びにきて下さいね😊

目次

1. 1.配当金　入りました〜
2. 2. 次女　床とケンカした
3. 3.最近の読書
4. 4.ランニング記録
5. 5.シャインマスカット
6. 6.noteのご案内

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1.配当金　入りました〜

9月に入り子ども達も学校がスタートしました

夏休みの間に溜まった仕事達をやっつけてます

仕事を留めてた分、収入もストップ

こんなとき株式投資の配当金は本当にありがたい

ほんの少しの配当金で積水ハウスの単元未満株を購入この積み重ねがいつか大きくしてくれると信じてます

2. 次女　床とケンカした

9月2日(水) お姉ちゃんとお兄ちゃんの付き添いで、小学校体育館の夜間開放へ行きました

もちろんバスケットの自主練です🏀

そこで事件は起きました…

終了時間10分前に次女が床と喧嘩をしたのです

姉の足に引っかかり、転んだとか

手をついたのに歯を強打

歯茎から流血、そして歯がグラグラ

私は電話をしてて席を外してました

15分後には出血も止まり、次女もケロッとしてました

翌朝一番で歯科に行きましたが、手の施しようがない模様

永久歯が生えてくるまで、長いお付き合いになるようです

同じ生年月日の男の子と

3.最近の読書

長男が大事な大会を控えてるので…

家庭でどんな子育てをすれば自信がつくかなと考えた挙句、児童精神科医の佐々木正美先生の本を借りてきました

短編で、かつ話がつながってて、漢字が少ない印象です

大変読みやすいので子育て書を読もうとしてる方にお勧めします

それから、子育てのことならほんたんさんをオススメします

主にXとnoteで発信されてる方です

ほんたんさん　Xアカウント

ほんたん (@h0ntan) on X

4.ランニング記録

ランニングもコツコツ継続中です！
今週は週3回で走ってます🏃‍♀️

涼しくなってきたのと、ミニバスのフットワークを無くしたことで体への負担が激減

本来の自分に戻ってきました

5.シャインマスカット

栃木県だと大平団地が有名ですが

小山市でも巨峰やシャインマスカットが購入できます

こばやし　ぶどう園

住所　栃木県小山市南半田465-2

いつもお世話になってる方々にシャインマスカットをお送りするのですが、大変ご好評です

お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください

6.noteのご案内

noteは毎週 月・水・金 お昼の12時 に更新しています（週3記事投稿）✍️

先日投稿した「長男の子育ては手がかかる」という記事が、思いのほかご好評をいただき、たくさんの「いいね」をいただいております✨
気になる方はぜひnoteも覗いてください

11歳長男に「4歳児と同じ手がかかる」疲労感の正体。ワンオペママがパパの帰宅で張りつめた糸を緩めるまで

11歳長男に「4歳児と同じ手がかかる」疲労感の正体。ワンオペママがパパの帰宅で張りつめた糸を緩めるまで｜ASUKA＊キャリアの棚卸し

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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございましたあ😊
それではまたお会いしましょう👋

お客さま感謝デー

    

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目次

1. 1.イオン CAPICブランド
2. 2. 次女　日本脳炎接種
3. 3.やきそばエンゼル
4. 4.洋菓子　エンジェル
5. 5.ランニング記録
6. 6.noteのご案内

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1.イオン CAPICブランド

本日は、私が愛してやまないイオンのお客さま感謝デーのスペシャルデー

ということで、お得が大好きな私は子ども達と買い物へ🛍️

そこでたまたま開催されたCAPICイベント

日本全国の刑務所の受刑者さんが作業に従事した製品の売り出しです

木工、印刷、洋裁、金属、革製品など

数年前から正装用で革のバッグが欲しい！とずっと探していた私

ノートパソコンが入る可愛いカラーのトートバッグを発見

お値段　13,200円

天然皮革&この大きさで13,200円は安すぎる！

皮もしっかりしててpcを入れても型崩れしない強度！他にもオレンジ色や赤、黒などあって迷いました

どれも、色合いが可愛かったです

この製品は大阪刑務所産

社会貢献出来たし、

お値段以上だし、

可愛いし、大満足です

欲を言えば…他の革製品ももう少し若者受けの良いデザイン、カラーを増やすともっと注目を浴びるのでは❓と思いました

個人的に裁縫道具を入れるお箱も作っていただけると嬉しいです

2. 次女　日本脳炎接種

8月入ってから病院行かなきゃ！でなかなか行けなかった予防接種💉

やっと金曜日に行ってきました

私の幼馴染が働いてる病院なので気軽に行けます受診が終わるとシールをいただけるので次女は大喜び

しかし、やはり針が痛かったようでシクシク泣いてました

接種後のお昼寝姿

足を組んでる姿が愛らしいです

3.やきそばエンゼル

写真が雑ですいません

こちらは小山の老舗やきそば店

エンゼル

栃木県や群馬県の太田あたりでは名物な芋入りやきそばです

写真は肉ポテト並　お値段　640円くらい

息子が野菜を頼みましたが2つで1,080だったような…

最近価格変更したので価格は定かではありませんでも、栃木に来たら食べてほしい芋料理です

4.洋菓子　エンジェル

こちらは小山市にある、私の大好きなケーキ屋さん

チョコレートケーキが豊富です

私のイチオシ　ガナッシュ※写真のケーキ

生チョコがサンドされてて、ほぼ生チョコケーキチョコ好きにはたまらない一品

価格は…450円くらいかな

こちらの苺タルトも人気です

5.ランニング記録

ランニングもコツコツ継続中です！
現在は週に2〜3回ペースで走っています🏃‍♀️

・1日は 5km
・もう1日は 8km〜10km

来春のサブ4を目指して、無理のない範囲でしっかり走っていきたいと思います💪

7月末からスタートしたミニバスのアップの参加は中止しました

理由は膝の痛みが取れないから

走ってた時は膝の痛みはなかったのに、バスケのフットワークをするようになってから膝の痛みが取れなくなりました

フットワークをする▶︎ランニング休む▶︎フットワークをする▶︎ランニングを休む…

これだと本末転倒なので参加するのは最初のジョグだけ

その分、平日しっかり走るように心がけてます

6.noteのご案内

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11歳長男に「4歳児と同じ手がかかる」疲労感の正体。ワンオペママがパパの帰宅で張りつめた糸を緩めるまで

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お盆休みは家族の時間

    

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目次
1. お墓参りとご先祖様への想い
2. 家族で過ごす時間（動物園＆温泉）
3. ランニングの近況
4. noteのご案内
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1. お墓参りとご先祖様への想い 🕯️

お盆前、子どもたちのバスケの自主練で小学校の夜間開放に行った際、駐車場の15cmの段差に気づかず車の後輪が落ちてしまうハプニングがありました💦

パパが帰省してからもバタバタと忙しく過ごしていたのですが、「あの脱輪は、じいちゃんが呼んでいたのかな…」とふと思ったんです。

私は幼少期、育ての父である祖父にとても可愛がられて育ちました。ですがパパが北九州に赴任してからは、なかなかお墓に顔を出せていなくて…。

パパが北九州に戻ったあと、一人でお墓参りへ行ってきました🪦✨

お墓の入り口にある「苦しい時や顔が見たい時はお墓に来なさい」という言葉に背中を押され、「なかなか来られなくてごめんね。北九州にいるパパの分も、子どもたちの事故や怪我がないようにお空から見守ってね」
としっかり手を合わせてきました🙏

また、実家の方にも顔を出し、亡くなった父（娘たちにとってのじいじ）にもお線香をあげてきました。色々と思うところはあっても、長女をとても可愛がってくれた気持ちを大切に、ご先祖様を大切にする行動をこれからも続けていきたいです☘️




2. 家族で過ごす時間（動物園＆温泉） 🎡♨️

パパが帰省中、毎日バスケで大忙しでしたが、一日だけパパ・私・次女の3人でゆっくり夕食を囲める時間がありました🍽️
「おかえり！」と乾杯ができて、ホッとした瞬間でした🥂

そしてバスケがオフになった日には、次女のリクエストで宇都宮動物園へ！🐘
普段お兄ちゃんお姉ちゃんのバスケ優先で、なかなか連れて行ってあげられていなかったので、とても良い思い出になりました✨

翌日は、栃木県鹿沼市にある『前日光つつじの湯交流館』へ日帰り温泉旅温泉♨️
隣を流れる粟野川の水はとっても冷たくて綺麗で、ひんやりした空気と新緑に癒やされました🌿

温泉もお肌がぬるっとする良いお湯で大満足！
真夏の暑さの中で冷たい川と温かい温泉に触れ、エネルギーをしっかりチャージできましたあ😊




3. ランニングの近況 🏃‍♀️💨

ランニングもコツコツ継続中です！
現在は週に2回ペースで走っています🏃‍♀️

・1日は 5km
・もう1日は 8km〜10km

自分の記録更新を目指して、無理のない範囲でしっかり走っていきたいと思います💪




4. noteのご案内 📖

noteは毎週 月・水・金 お昼の12時 に更新しています（週3記事投稿）✍️

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家族で日帰り温泉

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私、1986年生まれ(五黄の虎)
日光ウルトラマラソン12時間30分

かすみがうら・横浜マラソン3時間28分

自分の記録を破りたい

しかし、なかなか走れない

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・子育ての話

・女性の体(生理やPMSなど)の話

子育て世代のママにとって切り離せない話を小さなコミュニティで分かち合いたいと思います

是非遊びにきて下さい

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家族時間

8月16日(日)は片道1時間20分かけて

栃木県鹿沼市にある

『前日光つつじの湯交流館』へ

日帰り温泉です

鹿沼と言っても山の奥

温泉の隣には綺麗な『粟野川』です

川のそばの空気は涼しく

川の水はとても冷たい

場所によっては水色に見える

とても綺麗な川でした

この川は私が幼い頃、育ての父に連れてきてもらった覚えがあります

そんな父からのプレゼントを我が子に伝えられて嬉しく思ってます

温泉施設は大人が600円、

小学生が300円、

未就学児無料

お湯は4歳児でも入り続けられる熱さでした

お湯質はぬるっとする感じ

お食事処では鹿沼名物ニラそばが食べられます

唐揚げは自家製の味付け

かき氷は400円で大きさが選べます

温泉施設の話はこの辺にして

行き帰りの道中でスラムダンク劇場版を観て感動して、そのまま栃木市の焼肉きんぐへ

焼肉は長女とパパのリクエスト

焼肉きんぐは4ヶ月に1回くらい食べに行くので、物語コーポレーションの株を保有したいと思ってますが…

なかなかのお値段です

安い時を狙って買うしかないですね…

話を戻して

焼肉のお写真はありませんが、たらふく食べたあとは恒例イベント

巴波川散歩

巴波川の川沿いに餌が売ってます

一つ50〜100円ほどです

そこで餌を購入して鯉に餌をあげます

いつも、小6の長男と4歳の次女はたくさんの鯉に大興奮

長女はお腹が痛い…と言うので川手前の公園で休憩

今回のお盆休みも綺麗な川に行って癒されたので大満足でした

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私の楽天ROOM
MY ROOM

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株式投資

8月中に単元株が１社増えたのと

※その分１社減ってますが…

100株増やした企業があります

単元株

• 積水ハウス
  

100株増

• イオン

しかし、AI関連株はよく分からない

まずは馴染みがあり、その企業のサービスを利用して良いと思った会社から攻めることにしました

そして配当利回りを意識してます

積水ハウスはちょこちょこ購入してました

ここ2〜3ヶ月株価が下がり配当利回りが4%を超えてたので購入

ENEOS株を持ってましたが、こちらは配当利回りが低い状態だったので買値より売値が高くなった時点で売却

今後は配当利回りを見ながらENEOS株の購入を検討します

100株増やしたイオン

1番身近で、頻繁に利用します

食材、子どもの衣類、学校用品、裁縫道具など

そして、イオンが色んな出会いをもたらしてます

私はイオンが大好き

優待も併せて配当利回り3.5%以上を目指したく買い増ししました

やはり、色々やってみると何をどうしていきたいと方向性が絞れてきますね

やっとそのフェーズに入ってきました

最初は『あの人がいいって言ってたから』と言う理由で知らない株に手を出し『なんでこの株買ったんだろ…』そんなことばかり繰り返してました

身近な株からスタートする

サービスが好きな会社に投資する

目的を持って保持する

配当利回りを意識する

方向性が絞れることで、購入する株も絞れます

指標があるので、あれこれ悩む必要がなくなりました

少し前までは株価の上がり下がりで一喜一憂してました

今は株価が下がってもドシっと構えられてます

株式投資が心地よくなってきてます

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本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

それではまたお会いしましょう

自称 夏の強化練習

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2025.07〜2027.06末まで

北九州へ単身赴任のパパ

中1長女🏀小6長男🏀年少次女

    

私、1986年生まれ(五黄の虎)
日光ウルトラマラソン12時間30分

かすみがうら・横浜マラソン3時間28分

自分の記録を破りたい

しかし、なかなか走れない

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日々の子育てや私のキャリアを発信中

2026年5月〜

メンバーシップ配信スタート

・家計管理や資産運用の話

・子育ての話

・女性の体(生理やPMSなど)の話

子育て世代のママにとって切り離せない話を小さなコミュニティで分かち合いたいと思います

是非遊びにきて下さい

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子育て

8月6日からパパが帰省してます

パパが帰省する前はアクシデントが起きました

私の気の緩みか15cmの段差に気が付かず、車が落下しました

ミニバスの保護者さんのご協力のもと救出できましたありがとうございました

8月8日、8月9日、8月11日は

遠征だったのでゆっくりできず

お盆に入りやっと家族の時間を

過ごせてます

試合が終わった夜は

おかえりなさいの

乾杯が出来て私も嬉しかった

雨の中、花火をする写真

少ない時間ですが

夏の思い出が出来て良かった

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ランニング

8月14日  15km

12日に5km走りました

この夏は15km走りたく

このお盆中に挑戦しようと決意

13日、14日のどちらかで

走りたかったけど連日の雨

13日は豪雨に雷雨

14日は雨だけだったので

本日雨の中、外へGO

序盤は調子良かったけど

8〜9kmあたりで

左膝が痛み始めました

どうにか15kmを完走したい

どうしたら完走できるか…

6分ペースから6分20秒まで

ペースを落としてみると

膝の痛みが和らぎます

ペースを落とすのも悔しいのですが

完走できない方が悔しいので

ペースを落とす選択をとりました

おかげさまで無事15km完走

ランニングが終わってからは

全身のストレッチを実施

二の腕、肩、背筋

下半身の裏側がカッチカチ

少しは和らいだかな

夜はお風呂で更にほぐしたいと思います

この強化練習で次なる課題が見えました

冬にはハーフが走れる体にします

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私の楽天ROOM
MY ROOM

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裁縫

昨日、長女のバスケの自主練で

保護者の方にリュックの

ファスナー修理依頼を受けました

どのようにしようか検討中

お初の方からのご依頼で

嬉しい限りです

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本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

それではまたお会いしましょう