皆さん
お仕事ご苦労様です
2025年4月から
お洋服のリペアで開業
それから
3児の母やってます
家族構成は
小６長女、小５長男、３歳次女
２５年７月〜
1年間の単身赴任で
北九州へ行ってるパパ
小学生2人はミニバスケット所属
平日も週末も送迎に追われてます
私の愛用品 楽天ROOM
1月23日ラン記録
天気 晴れ
気温 1度
湿度 53%
風 0m
毎日寒いですね
9:30にスタートしたけど
それでも1℃
今日は風がなかったから
走りやすかった〜
私、風が本当に苦手
昔から冬の風は
本当に苦痛で
寒いのも苦手だけど
それ以上に風のほうが
苦手意識が強い
今日は
ゆっくり走ってたので
色々考えてたら
思い出しました
本日はリカバリーで
オフの予定でしたが
少しだけ走ろうと
7kmジョグを開始
しかし、
4km過ぎたあたりから
うち太腿の張りを感じたので
急遽5kmに変更
やはり
昨日のダメージが
残ってる模様
明日も
少しだけ走りたいので
今日は負荷をかけず
体をほぐすランで終了
ご褒美に
これを
こうして
こうなって
食べる
ヤマザキの
まるごとバナナ風
昔は
アイスをよく食べてたけど
最近は歳のせいか
冷たいのを受け付けない
その代わりに
生クリーム商品を
よく食べます
でも
シュークリームなど
買ってばかりもいられないので
お手製◯◯風で
美味しゅうございました
本日note更新しました
小学生の子育て
ママ、パパ
是非読んでね
冬ランのおとも
アメブロでは
子育て便利グッズ
時短レシピ
食費節約術
私の趣味の
ランニング
読書
ランチ
私の仕事
裁縫事業のことを
お届けします
長女art Instagram←11月16日更新
1月 23日（金）私のできたこと
アメブロ¬e更新
コンシールファスナー交換 終了
ランニング5km
味噌ラーメン
RUN再開
2025年１０月RUN再開
2026年1年間かけて
サブ4達成できる
体づくりを目指します
週２〜３回
距離10〜13km
平均ペース5分45秒
週間距離20〜25km
月間距離80〜100km
土日はバスケの試合なので
しばらくレースは出られませんが…
ランニングのお話がしたいです
仲良くして下さい
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後までお読みいただき
ありがとうございました
また遊びに来てください
