1月29日行動記録

皆さん

お仕事お疲れ様です

 


standfmで
子育てと私のキャリアの
発信活動をしています
 

 

 

2025年4月から

お洋服のリペアで開業


それから

3児の母やってます

家族構成は

小６長女、小５長男、３歳次女


２５年７月〜

1年間の単身赴任で

北九州へ行ってるパパ



小学生2人はミニバスケット所属

平日も週末も送迎に追われてます


私の愛用品 楽天ROOM

 

 

 

 1月29日行動記録

 

 
 今日はオフ


天気　晴れ

気温　度

湿度  %

風      m 





今日も
次女の熱が下がらずガーン

病院で
インフル
コロナ
マイコプラズマ
以上の検査を実際


結果、
全て陰性ロケット


ま〜、一安心だ


熱は37.5℃前後


これが夜中になると
39℃まで
上がるからこわい


今はぐっすりお昼寝中zzz



今日は朝ラー

※食べ終わる頃、あっと気がつき撮影してますえーん


子ども達には食パンで

みかんと生クリームの

デザートサンドロールケーキショートケーキ



食パンが切れてしまったため

私は残り物の

マルちゃんの3食入りの

生ラーメン　味噌味



午前中に近所の出張所まで

予約してた本を撮りに行き


その足で次女の病院へ



結果、

インフル

コロナ

マイコプラズマ

全て陰性OK



とりあえず一安心



帰りに小腹を満たすために

シャトレーゼでアイスを購入



口の周りが

サンタのように

お髭が生えてた次女でした



借りてきた本は

４ヶ月待って

やっと私のところに

来てくれました笑い泣き



読み終えたら

感想を載せますウインク



次女が借りた本はこちら



次女と呼んでみますラブラブ


note更新しました

優勝と引き換えに現れた疲労





小学生の子育て

ママ、パパ

是非読んでね飛び出すハート


冬ランのおとも




アメブロでは

 

子育て便利グッズ

時短レシピ

食費節約術

 

私の趣味の

ランニング

読書

ランチ

 

私の仕事

裁縫事業のことを

 

お届けします


 

長女art  Instagram←11月16日更新キラキラ

 

 

1月 29日（木）私のできたこと

ほぼ日手帳　子育て振り返り
トイレ掃除
アメブロ&note更新
次女　病院で検査
出張所で本を借りる
シャトレーゼでアイスを購入
鍋焼きうどん


 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 



最後までお読みいただき
ありがとうございました

 


また遊びに来てくださいハート

 

1月28日のラン記録

皆さん

お仕事お疲れ様です

 


standfmで
子育てと私のキャリアの
発信活動をしています
 

 

 

2025年4月から

お洋服のリペアで開業


それから

3児の母やってます

家族構成は

小６長女、小５長男、３歳次女


２５年７月〜

1年間の単身赴任で

北九州へ行ってるパパ



小学生2人はミニバスケット所属

平日も週末も送迎に追われてます


私の愛用品 楽天ROOM

 

 

 

 1月28日ラン記録

 

 
 今日のラン記録


天気　晴れ

気温　8度

湿度  40%

風      0m 




今日は
次女が発熱ガーン
と言っても
微熱で1日過ごしました

咳と痰の絡み
午後は鼻水が目立ちました

インフル&コロナは陰性

土曜はお遊戯会
一刻も早く
元気になってもらいたいえーん



ランニングの方は
距離10km
平均ペース5分22秒

今週の合計距離は18km
金曜に10km走れると良いな


今日は実家から
親が来てくれたので
その間にランニング

夕方のランでしたが
なぜかペースが上がる


脚に痛みが出ないから良いが
今日は終盤に
左膝に違和感があった


タイツのせいなのかな


寒さとタイツの強度が
関係してる気がするな






ラップ7は近所の運動公園の

ランニングコースを走ったの


すると

中学女子が自主練で

ジョグをしてて



彼女達は軽々ジョグ

私はそれなりの強度で

走ってたけど

抜かすにも抜かせない

距離とスピード笑い泣き



しばらく並走で

上り坂でペースを上げて

一気に抜いたタイミング



それで

ペースが上がっちゃったてへぺろ


大人気ない笑




今日は



子供達が

エビフライが食べたい！

と言うことで

母が作ってくれましたラブラブ

助かります笑



日中は昨日に引き続き

次女の三角巾とエプロンのお直し



そして今日のお昼は





マルちゃんの焼きそば


いつもは透明の袋で

3食入ってて

粉末ソースを選ぶの


でも、

イオンのネットスーパーで

こっちのマルちゃんしか

売ってなくて


これは2食入りで

ソースが液体でした


ほとんど食べちゃってから

写真を撮り忘れた泣

と思って慌てて撮ったけど


青のりが欲しくなって

我が家お決まりの

永井海苔さんの

青のりをパラパラ



アオサの良い香り〜



マルちゃんの

液体ソース焼きそばも

美味しゅうございました照れ

冬ランのおとも




アメブロでは

 

子育て便利グッズ

時短レシピ

食費節約術

 

私の趣味の

ランニング

読書

ランチ

 

私の仕事

裁縫事業のことを

 

お届けします


 

長女art  Instagram←11月16日更新キラキラ

 

 

1月 28日（水）私のできたこと

ほぼ日手帳　子育て振り返り
トイレ掃除
アメブロ&note更新
次女保育園お休み
三角巾製作&エプロンお直し
焼きそば


 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 



最後までお読みいただき
ありがとうございました

 


また遊びに来てくださいハート

 

1月27日のラン記録

皆さん

おはようございます

 


standfmで
子育てと私のキャリアの
発信活動をしています
 

 

 

2025年4月から

お洋服のリペアで開業


それから

3児の母やってます

家族構成は

小６長女、小５長男、３歳次女


２５年７月〜

1年間の単身赴任で

北九州へ行ってるパパ



小学生2人はミニバスケット所属

平日も週末も送迎に追われてます


私の愛用品 楽天ROOM

 

 

 

 1月27日ラン記録

 

 
 今日のラン記録


天気　晴れ

気温　8度

湿度  36%

風      1m 




1月27日は
次女が咳が出ていて
保育園をお休みしたため
お姉ちゃん、お兄ちゃんが
学校から帰宅してから
ランニングに出た
(子ども達に感謝おねがい)


陽が伸びましたね
夕方5時でも明るい


暗くなる前に家に着きたい
そんな思いから
ペースがドンドン上がる


それに昔から
暗い中走ると
ペースが勝手に上がる
癖があったのを思い出しました照れ



距離　8km

平均ペース　5分27秒

ラスト1kmは

1,000走を意識

4分45秒



怪我もなく
ナイスランでしたラブラブ


今週はあと2回
10〜13kmを走りたいな飛び出すハート


で、


次女はと言えば
午前中はずっと咳が出て
午後は鼻水が出始めた


今週末はお遊戯会
明日の保育園も悩み中…



そんな中今日は
次女が保育園の
クッキングで使う
三角巾を製作





次女と一緒に

ハサミで裁断



ミシンも一緒に出来れば…

と考えてましたが

ミシンの音にビビってしまい

リタイア笑い泣き




完成品を撮影し忘れましたが

無事出来上がりました




喜んでくれると良いなラブラブ



そして夜ご飯の唐揚げ

唐揚げと言うより

竜田揚げかな




竜田揚げにすると

油がすぐ濁る



あれ、

どうにかならないのかな…



良い方法があれば

教えてくださいおねがい


冬ランのおとも




アメブロでは

 

子育て便利グッズ

時短レシピ

食費節約術

 

私の趣味の

ランニング

読書

ランチ

 

私の仕事

裁縫事業のことを

 

お届けします


 

長女art  Instagram←11月16日更新キラキラ

 

 

1月 27日（火）私のできたこと

ほぼ日手帳　子育て振り返り
トイレ掃除
アメブロ&note更新
次女保育園お休み
三角巾製作
唐揚げ


 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 



最後までお読みいただき
ありがとうございました

 


また遊びに来てくださいハート

 

1月25日26日のランオフ記録

皆さん

お仕事ご苦労様です

 


standfmで
子育てと私のキャリアの
発信活動をしています
 

 

 

2025年4月から

お洋服のリペアで開業


それから

3児の母やってます

家族構成は

小６長女、小５長男、３歳次女


２５年７月〜

1年間の単身赴任で

北九州へ行ってるパパ



小学生2人はミニバスケット所属

平日も週末も送迎に追われてます


私の愛用品 楽天ROOM

 

 

 

 1月25日26日ランオフ記録

 

 
 今日のラン記録


天気　

気温　度

湿度  %

風      m 



1月25日は
長女のミニバスの試合
1月26日は
次女保育園休み


昨日(25日)は長女の試合

残り2回となった
ミニバスの試合


そのうちの1つが
終了しました


そして、その結果は
優勝まじかるクラウン


長女は人生初の優勝です100点


ということで
昨日は
ミニバスチームで
祝勝会が開催されましたシャンパン


安くて美味しい
チーム行きつけの
台湾料理屋さん


※子どもの写真じゃなくてすいませんお願い



私は大好きな

油淋鶏定食

台湾ラーメンが

美味しかった


結構なボリュームだったよ

こちらで1,080円



美味しゅうございました照れ




そして、本日26日は

次女のリカバリーデイ



昨日は実家で

お留守番だったので

今日は私と家でゆっくり



実家ではお昼寝もせずに

一日中いとこの

3歳の女の子と

遊んでたと聞いたのと


今週末はお遊戯会だし


園でも体調不良者が

増えてると聞いたので



我が子は

体調不良ではないけど…

未然防止しないと



今週末は

長男の新人戦も控えてる



どうにかここを突破したい


みんな暖かくして
温かい食べ物を食べて

冬ランのおとも




アメブロでは

 

子育て便利グッズ

時短レシピ

食費節約術

 

私の趣味の

ランニング

読書

ランチ

 

私の仕事

裁縫事業のことを

 

お届けします


 

長女art  Instagram←11月16日更新キラキラ

 

 

1月 26日（月）私のできたこと

ほぼ日手帳　子育て振り返り
トイレ掃除
アメブロ&note更新
次女保育園お休み
鶏胸肉と野菜はボイル焼き


RUN再開

 

2025年１０月RUN再開

2026年1年間かけて

サブ4達成できる

体づくりを目指します


週２〜３回

距離10〜13km

平均ペース5分45秒

週間距離20〜25km

月間距離80〜100km



土日はバスケの試合なので

しばらくレースは出られませんが…

ランニングのお話がしたいです飛び出すハート

仲良くして下さいラブラブ

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 



最後までお読みいただき
ありがとうございました

 


また遊びに来てくださいハート

 

1月24日のラン記録

皆さん

お仕事ご苦労様です

 


standfmで
子育てと私のキャリアの
発信活動をしています
 

 

 

2025年4月から

お洋服のリペアで開業


それから

3児の母やってます

家族構成は

小６長女、小５長男、３歳次女


２５年７月〜

1年間の単身赴任で

北九州へ行ってるパパ



小学生2人はミニバスケット所属

平日も週末も送迎に追われてます


私の愛用品 楽天ROOM

 

 

 

 1月24日ラン記録

 

 
 今日のラン記録


天気　晴れ

気温　4度

湿度  50%

風      3m 






今日も走った！

明日は

長女のミニバスの試合なので

走れるのも今日まで



週間距離　36.5km


怪我なくよく走ったOK




今日は子ども達も家にいるし

連日のランニングで

脚を故障したくないのもあって

5km前後目標でスタート



月曜に裁縫で使う

備品の調達で

近くの小さな

ショッピングモールまで

ランニング


片道3km弱


往復6kmで丁度良い



足も痛くならなかったし

買い物も出来て満足おねがいラブラブ






今日は夕方に

ミニバスの練習



久々の家族時間だったので

家族総出で

ギョーザづくり笑い泣き



3歳の次女もお手伝いラブラブ


長女は我が子のように

次女を面倒見てくれます



私は長男のサポート



家族で何かをやりとげる



こんな経験が

子どもの人間性を

育てる気がしてます

※長男の子育てで苦い経験をしたので…泣き笑い



お金をかけることが

全てじゃないし

今ある資源で

たくさんの

経験をさせてあげたいと思う

母であった笑い泣き



note更新しました

夜中に『ママと一緒に寝たい』と呟いた次女



小学生の子育て

ママ、パパ

是非読んでね飛び出すハート


冬ランのおとも




アメブロでは

 

子育て便利グッズ

時短レシピ

食費節約術

 

私の趣味の

ランニング

読書

ランチ

 

私の仕事

裁縫事業のことを

 

お届けします


 

長女art  Instagram←11月16日更新キラキラ

 

 

1月 24日（土）私のできたこと

ほぼ日手帳　子育て振り返り

アメブロ&note更新
ランニング6km
ギョーザづくり


RUN再開

 

2025年１０月RUN再開

2026年1年間かけて

サブ4達成できる

体づくりを目指します


週２〜３回

距離10〜13km

平均ペース5分45秒

週間距離20〜25km

月間距離80〜100km



土日はバスケの試合なので

しばらくレースは出られませんが…

ランニングのお話がしたいです飛び出すハート

仲良くして下さいラブラブ

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 



最後までお読みいただき
ありがとうございました

 


また遊びに来てくださいハート