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ほんと、これね！
苦労を選ぶ方が楽なんですよ！！
毎日、それとの戦いです
油断すると、すぐに
そっちに行きたくなってしまう。
苦労してなんぼ。
努力したら報われる。
楽してたらダメ。
このつぶやきが、
頭をもたげでくるから。
新型コロナウイルスの影響で、
息子は学校が休みで、
毎日ゲームとYouTube三昧。
旦那さんはこのタイミングで、
仕事を辞め、
なぜか毎日、
家族でのんびりしてる。笑
毎日が休日。
みんな、Happy。
のはずなのに、時々頭をもたげでくる
「このままでいいのか！？」
という、得体の知れない不安
ソワソワ。
勉強しなくていいの？！
仕事しないで家にいて、
来月からどうするの？！
私が仕事増やした方がいいかな。
前の私なら、
なんとかする方に動いてただろう。
でも、今は
本当にそうなのか
検証したいって思ってる。
これまで頭の中を支配してきた、
「○○しないと○○になるよ。」
「○○しておけば安心だよ」
そんな未来に対する不安や恐れから、
今を生み出す生き方を、やめる。
これは、かなりの勇気。
かなりのバンジー。
動かない選択を取るのって、
超きょわい。
そう、今までみたいに、
何とかしようと動く方が、
数倍楽なんです
これは、本当にチャレンジです。
もしかしたら、人生の中でも
1番大きなチャレンジかもしらん。
でも、例えば
同じ方向にグルグル回してた
バケツの中の水を
反対に回したい時、
一旦今までの動きを止めるよね。
それから、反対に回す。
それと同じように、
今までの価値観と反対に行きたかったら、
今やってる事を一旦止めることから始まる。
(いきなり反対側に行くのも全然あり。
私はネガティブで怖がりなもんで、
その勇気がないだけ)
)未来への不安、恐怖から
今を作り出したなら、
今の心地よさ、楽しさ、幸せから
未来を創ることは
絶対的に可能です。
ただ、その経験があまりにも少なくて、
本当なのか信じられないだけ。
私もここから、
もっともっと実験して、
実証したいなと思います
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ん？ん？
ブログのアクセス数といいねの数が、
爆上がりしてるんですけど～
バグ？！
なんなんだあ！？
何が起こってるんだあ！？
と、思ってたら
Amebaトピックに
トイレ掃除の記事が
とりあげられてたみたいですね
ありがとうございます
昨日の記事
毎日トイレ掃除の効果何気なく始めたトイレ掃除だけど、
やっていくうちに土台ができはじめるというか。
トイレが毎日きれいということが、
何らかの軸になって行く感じがしてます。
そこが起点になって
自分が拡大していく感触がつかめる。
トイレが一段上の次元に
つれて行ってくれる気がする
(実際に事が起こってるし！！)
これ、実はトイレ掃除じゃなくても
いいと思うのね。
自分がお気に入りの場所、
１カ所決めてやるとか、
玄関の靴をそろえるとか、
洗面所の鏡を毎日きれいに磨くとか。
無理にじゃなくてもいいけど、
最初はできるだけ毎日続けてみる。
そうすると、
そこから渦が生まれる。
何年か前、担当していた
若いクライアントさんがそうでした。
彼女は自分に全く自信がない人で。
まだ２０代だったのに、
人生全般に対して、
諦めているというか、
どうしたらいいのかわからない
といった状態だった。
面談を続けていく中で、
何かひとつ無理なく
毎日続けられることを
やってみようと提案して、
その子はお皿洗いを選んだ。
夜寝る前に、
シンクを何もない状態にする。
それだけ。
できないときがあってもいい。
とにかく自分責めない。
ただ、止めないで続ける。
それだけがルール。
１週間続き、
２週間続き、
１ヶ月続けた頃には
だいぶ表情が変わった。
笑顔が多くなってた。
目に光が戻って、
生き生きして見えるようになった。
極端に成功体験が少ない人だったから、
簡単なことでも毎日続けられたという
自信が彼女を少しづつ変えた。
その時に毎日続けることの、
すごさを知ったの。
やる事はなんでもいい。
ちっちゃい事でいい。
てか、むしろちっちゃい事の方がいい。
やる内容より自分が無理なく
続けられることの方が大事だから。
それを意識してやり続ける事。
自分に自信つけるのって、
何か大きなことを成し遂げなくていい。
こんな身の回りのちょっとしたことが、
自信の土台になってくれる。
今回のトイレ掃除も、
似たようなことが
起こってたのかもしれない。
パラダイムシフトを起こす、
トイレ掃除。
まさにトイレの神様が、
そこにいます
↑久しぶりに聴いたら、泣けたー
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なぜか今日は、
ブログのアクセスが急に上がってる
どうしたことだ？！笑
昨日、アメンバー限定記事を初めて書いた。
書いてみたら、何が怖いのか
よく分からなくなったので、
後日、公開するかもしれないし、
消すかもしれない。
1月19日から、
毎日トイレ掃除をしています。
Instagramで繋がった、
「りゅかさん」のオンラインサロンで
色々ワークをしてるんだけど、
トイレ掃除もそのひとつ。
毎日トイレ掃除するだけ。
最初は普通どおりのトイレ掃除。
狭い範囲だし、できるだけでいいから、
気が楽に始められた。
そのうち、床や色んなところを
水拭きしたくなって、
ハッカを入れたお湯で拭き拭き。
そしたら、トイレ前の廊下も
拭きたくなり、
そしたら今度は、玄関まで
綺麗にしたくなるじゃない！！
それから、洗面所。
キッチンの掃除。
毎日シンクを洗って、
生ゴミ受けを洗い、
ガス台の五徳を洗い………
毎日掃除なんて、当たり前じゃない！
っていう人も多いとは思うんだけど、
このめんどくさがりの私が
毎日続けられてることが、
我ながらすごいと思ってる
それも、無理にじゃないのね。
だんだんやらないと、
気持ちが悪くなってくるから
不思議。
今日で40日目になるんだけど、
確実に部屋の波動が
変わってるのがわかる。
すごく気分がいいのです
家に引きこもりがちな私にとっては、
この気分の良さがすごく重要！！
元々家が大好きなのに、
生まれ変わったみたいに
部屋の空気が違うから、
更に居心地良くて、
家で過ごす時間が増えてます。
で、毎日キッチンの掃除をしてたら、
今度は以前からあったキッチンの不快を、
見過ごせなくなってきて、、大家さんに
お伝えしました。
そしたら、なんと！！
シンクごと新しくしてくれるって
ラッキー‼️
正直、トイレ掃除から
ここまで広がるとは
思ってなかった。
トイレ掃除をすると、
金運が上がるっていうじゃない？！
それが最初の目的ではなかったんだけど、
そうなるのもわかる気がする。
本当に気分がいいから‼️
自分をますます居心地の良い空間に
置いてあげたくなって、
いろんなことをやる時の
意識まで変わるし、
ますます気分良くいられるから、
お金も巡ってきやすくなるんじゃないかな。
最近は、お掃除しながら、
私はずっとこれがやりたかったのかもなあって
思うことがあって。
掃除が億劫で億劫でしかたなかったのは、
やりたくないことをやり過ぎてて、
やりたいことに使うエネルギーが
残ってなかったからなんじゃないかって。
今は本当に生活がシンプルで、
ちゃんとやりたいことにエネルギーが
注げてる。
それが、すごく幸せだなあって
思います
りゅかちゃんに、感謝感謝だわ
皆さんもよかったら、
試してみてね！
私もずっと続けて、
自分の変化を楽しみたいと思います。
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先日お邪魔した、蒼井福子さんのお話会。
たくさん、興味深いお話があったんだけど、
実は義理のお母さんの話が、
私的にはとっても興味深かった。
私は、義母との関係で何年も悩んで、
とうとう関係を自ら断ち切った。
悩んでた最中は、
ずぼっとその中に入っていて、
憎しみしか湧いてこなくて
冷静になれなかったんだけど、
距離を置くようになってから、
ようやく色んなことが
見えてくるようになった。
福子さんが言うように、
義母と私は向こうで魂の同意をして、
あえて嫌な人の役として、
私の前に出てきてくれたことも、
納得できた。
私は義母から
たくさんのことを教わった。
特に、精神科分野では
ちょいちょい出てくる、
「共依存」の話。
このからくりを解くのに、
義母は大きな役割を果たしてくれた。
自分が被害者であり続けるために、
どんな手段でも使う。
この事が様々な苦しみと
悲劇を生む原因だと、
義母は身をもっておしえてくれた。
(今も)
おかげで、私自身も
自分の在り方に気がつけたし、
するすると紐解くように
色んなことが分かってしまった。
(ここから、私の
精神科看護師としての在り方も
大きく変わった。)
福子さんが言うように
元々はどんな人も愛（光）だ。
それを私も、義母から学んでいる。
多分私は、
この世にいるうちは
悲しいかな、本当の意味で
義母と分かり合えることは
無いだろうと思っている。
私がどんなに望んでも、
義母は自分が創造した世界を、
根本から崩すことはもうしないだろうと
思うからだ。
それもまたよき。
それでも、義母は今も
お金という形で「愛」を
注ぎ続けてくれている。
(直接私にではないけど)
何度「いらない」って言っても、
勝手に渡してくるから、
もう何も言わなくなった。
今はただ、受け取ることが
私に出来る最大の愛の形なのかなって
思っている。
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