”【永久保存版】皆が等しく光を浴びる。どんなに大きな企業でも必要なこと。”

そう、ちょうど

やりたいことの記事を

書こうとしてた。

そしたら、さやちゃんからこの問い。

あなたが、今まで怖くて出来なかったことはなんですか？

そうだなぁ。。。

怖いから書きたくないな。笑

まずは、歌。

人前で歌うこと。

歌は私の中で、

小さい頃から

一番自然にあったもの。

よくみんなの前で歌ってた。

父も母も歌が大好きで（演歌ばっかりだったけど笑）

よく何かの集まりがあって、

お酒が入ってみんなのテンションが上がってくると、

どこからともなく歌が始まる。

その頃はまだカラオケなんかなかったから、

みんな手拍子で、

合唱して歌ってたなあ。

その時の雰囲気が大好きで、

大の大人がみんないい顔して

歌ってるの見て

私もなんか嬉しかった。

けど、いつの頃からか

人前で歌うことが怖くなってしまって。

小学生の頃に

「次に生まれてきた時は歌手になる」

って封印してしまった。

一人カラオケによく行くよ。

カラオケなら、何時間だって歌える。

歌うことが、楽しくてしょうがない。

だから、なんだかんだで

歌から離れないで来た。

けど、人前で歌うのは苦手なんだよね。

怖いんだよ。

歌が好きですっていうのも

避けてきた。

「じゃあ、歌って！」

って言われるのが 怖いから。

その封印を解く。

今世で叶える！

と、今年とある出来事で決めた。

(はあ、、、書くと謎に鬱w)

あと、怖くてできなかったこと。。。

ファッションや、メイク、美容に

関することをやりたい！！

って、言うことかな。

お洋服大好き！！

メイクやコスメも好き！！

けど、それを言うこと

謎に制限してた。

もちろん自分もきれいになりたいけど、

誰かをきれいにしたい！！

その人に似合うお洋服を選んであげたり、

小物やメイクを考えたり。

スキルはありません

どこにも学んでいないし、

ファッションのこと全く詳しくない

別に美しいわけでも、

ファッションセンスいいわけでもない。

だから、言っちゃダメって

思ってたのかもねえ。

けど、お洋服好きなんよねえ。

きれいになることが好き。

誰かがきれいになる過程を

見ているのはもっと好き！！

あと、怖いこと、、、

実は最近ぽこっと

出てきたことがありまして、、、。

演技してみたい・・・爆

なんでもいいから

演じてみたい。

↑ちっちゃく言う。笑

あとは・・・←まだあるんかい

役立たずを許すってことかな。

これは、今回の強制終了で

かなりてばなれた。

結局誰かの役に立ちたいのよ！

だから、さも正しいようなことを言って

その人のお役に立ちたい願望がある。

でもこれ、

コントロールになっちゃうことがあってね。

お役立ち願望を外したら、

なんかうまく回るのを感じてる。

だからそれも、どんどん

外していきたいなって。

こう書いていくと、

何やらやはり私は

人の目が気になるらしいね。

こういうことを言うことじたい、

人前にさらけ出さないといけないこと

けっこうあるもんな。

無駄に自己顕示欲が強いから、

共感を得られなかったときの

ダメージが大きいせいもあるけど、

そこが本当に怖くて、

さらけ出すことを

最初から諦めていたりするから。

でも、こうして書いていると

自分でもテンションが上がるのが

わかるわ〜。

どうやって叶うのかは

わからなくても

こうやって発信してるだけでも、

エネルギー回るね〜。

「なんか、置いて

　いかれているような気がする」

と思ってる方、

自分が自分を置いてきぼりに

しているのです。

これ、強制終了する前の私ね。

今回の強制終了で、結果

自分の内側に深く深く潜ることになった。

そしたら、焦りが消えた。

置いてきぼりになってた自分を

迎えに行けたからかな。

周りに踊らされないこと、

今ある目の前のことを

大事にしていくこと。

自分の感覚に耳を澄ますこと。

いつでもこの位置が

大事なんだと思うよ〜。

強制終了がなくても

早くここに気がつきたいもんだ。笑

”どんなにネガティブでも世界の中心を思い出させてくれるアイテム。”

昨日はテレビの生放送で、

King&Prince見られただけで、

超絶幸せな私

テレビに映ってるだけで、

たくさんの人を幸せにできる彼ら。

やっぱりすごいわ

療養中も、どれだけ助けられたことか！！

あまりネガティブにならずに済んだのって、

彼らのおかげでもある。

はい。Koi-wazuraちゃってます笑

そして新月の昨日、こちらが届きました！

八木さやちゃんプロデュース

美神レーベル

『イシュタリア  ローション＆クリーム』

約1ヶ月、メイクする余裕すらなく、

すっぴんで過ごし、

やっとメイクしたい！！と

思えたタイミングでの到着。

なんてありがたい

すごくさっぱりしてて、

つけ心地がめっちゃ軽い。

最初はちょっと物足りないかなあ

くらいだった。

でも、一度クリームを使い終わって、

別のものをつけた時、わかったの。

なんか違う。。。。。

やっぱりイシュタリアクリームが

いい！！

なので、販売を心待ちにしていました。

私がなんでそう思ったのか、

さやちゃんの記事を読んで

納得

今日は、ローションたっぷりつけて

クリームも塗り塗りして、

本当に1ヵ月ぶりにきちんとメイクをして

美容室行ってきた

美容室の鏡にうつる私のお肌が、

ふっくらしててツルツルしてて、

いい感じ～

久しぶりに眉を整えて、

お顔の産毛を剃り、

髪の毛をセットした。

それだけで、喜びあふれる

自分の顔を穴が開くほど

まじまじと見た。

こんなに見たのって

いつ以来だろうってくらい。

そして、メイク。

ちゃんと明るい方に顔を向けて、

鏡を近づけて丁寧にメイクをする。

いつもと同じメイク道具だけど、

自分の顔が違って見えた。

メイクし終わったあと、

本当に嬉しくなった

人が美しくなるのって、

メイク道具の善し悪しでも、

ましてや顔の作りでもなく、

自分にどれだけ意識を向けてあげているか

なんだなって実感する。

忙しいと言いながら、

片手間にメイクをしたり、

自分の変わらない顔にやや

うんざりしながらメイクしたり。

常に私の意識はここには無い。

過去や未来に飛んでいる。

それはメイクに限らず、

他に何かをしてる時でもそうだ。

一瞬たりと、

今ここに集中していなかった。

自分が自分を

1番おざなりにしてた。

今ここに集中したら、

1回にできることはそう多くは

ない。

だけど、そんなに急いでたくさんのことを

こなす必要が果たしてあるの？！

今はまだ身体の回復状態も、

半分といったところ。

足が痛くなるから、

ひとつ作業しては横になり、

のんびり過ごしてる。

これが実は心地良いのよね。

これが私の本来のペースなのかな？！

不要なものを削ぎ落として、

本当に必要なものだけを残したなら、

実はとてもシンプル。

美容も生き方も。

私は本来の生き方を

知らなかっただけなのかもしれない。

本来の生き方を知れば、

何も焦る必要がない。

今、私はその本来の生き方を思い出してる。

好きなものと私の価値

お越しいただきありがとうございます♡

　　精神科看護師歴15年

　　　うちフリースクールに4年所属

　　自身が歩んできた人生と

　　　精神科看護師としての経験を生かし、

　　　人間関係をエネルギーの視点から読み解く

　　　セッションを構築、展開中の

　　　千穂（ちほ）です^^

＞初めましての方はこちら

おはようございます

昨日はいきなりこちらのキャンペーンを

立ち上げた千穂です

被害者意識撲滅キャンペーン……勝手に展開中です

笑笑

なんかの病気を無くそう！！みたいに

なっとるね

あのーこれ、別に被害者意識が悪いと

言ってるわけではありません。

私自身が、この被害者意識が強くて

人間関係をこじらしてきた経験が

あるので、ここで改めて

その意識を紐解いてやめて行きたいな

って思ったのです。

被害者意識って、どういう訳か

無意識に発動してしまうんですよね。

例えば、うちで実際にある話なんですが

私は大好きな心の話をしていているのに、

旦那さんは興味無さそうにしている。

(聴いてくれている素振りは見せるのに、

本当は聴いてない。笑)

そうすると、こちらはだんだんと

イライラしてくる訳です。

私がこんなに、大好きなものの

話をしているのに！！

なんで聞いてくれないの！！

更には

私がイライラしているのは、

聞いてくれないあなたのせい！

って、なります。

↑しらんがな

言えたらまだいいのですが、

言えないで飲み込んだ日には、

それがいつかの爆発の種に。

笑

↑爆発～

これ、なんでそうなるかって言うと

「自分の好きなもの」と

「自分そのものの価値」が

ひとつになってるから。

だから、自分が好きなものを

蔑ろにされてるように感じたり、

否定されてるように感じると、

自分そのものが傷つけられた！

って感じるのですね。

これが、被害者意識のひとつの

側面です。

そもそも

「自分が好きなもの」は自分を構成する

ひとつの要素ではあっても、

「自分そのもの」ではないわけです。

ここにあまり気が付かないで、

自動的にイライラスイッチを

入れてることが多々あるな～って、

自分自身のことを観察してても

思うの。

実はそれって

自分の内側に気づいてほしい

感情からのサインでも

あるのですけどね

その話は、また追々して

行きたいと思います。

どんなに好きなものでも、

私そのものではない！！

その事を知ってるだけでも

ちょっとしたイライラは

解消されるかなと思います。

大自然の塩風呂(≧◡≦)

8月4日～6日、昨年に引き続き

静岡県の大瀬崎に泊まりがけで

海水浴に行ってきました。

青一色の世界。

本当に素晴らしい場所！！

海が綺麗だし、比較的人も少ない。

今年は富士山がくっきり！

ここの海は、泳ぎながら

色んな魚が見れちゃうの

ハコフグやソラススメダイ(青い熱帯魚みたいなさかな)

など、水族館ではおなじみの魚たちと

潜らなくても一緒に泳いでるような

気分になれるところが面白い

浮き輪でただぷかぷか浮きながら、

ひたすら脱力。

まさに天然の塩風呂！！

いつまでも入ってることができる

そして、浄化力半端ないです

早朝には

(黄金の世界)

こんなご来光や

(オレンジの世界)

こんな朝焼けが見られる。

昼間とは全然違った表情よね

毎日、毎朝昇る太陽でも、

雲、風、波。

一日として

同じ朝はない。

それは、私も同じ。

私であることは変わらないけど、

一日として同じ私はない。

そう、おしえてもらった気がした。

地球の素晴らしさを、感じられたよ

思わず

「太陽～～！！ありがとう！！！」

って叫んだよね

近くには、

「神池」と呼ばれる場所があって、

海に囲まれているのに、淡水の池なので

伊豆の七不思議と言われてるみたい。

この日はたまたま、

彩雲が出ていて、

まさに神がかってました

その奥には

御神木が……

どっしりと静かに鎮座されていました。

大瀬崎の浄化力は、強力です

熱中症気味だったのか、

急に浄化が進んだせいなのか、

うちの旦那さんは2日目の夕方から、

少し体調崩してました

私はずっと緩みっぱなし

できるなら、もう少し長く

滞在したいところです

夏の間は、沼津港から船が出ています🚢

色んな体験ができて、めっちゃ楽しいよ！！

”【春分&満月】まずは、始めてみる。の連続。”

私の心が発電すること。

ゆったりゆっくり入るお風呂

自分心の声を聞いている時間

フランスの写真を見ている時間

自分好みのインテリアの写真を眺めているとき

花に囲まれている

花冠作っているとき

キキララ

ファッションのことを考えている時間

手芸屋さんであれこれ物色

色に関することをしているとき

おいしいものを食べているとき

アイス食べてるとき

空腹の時間

高橋一生君の大好きなCMを見ているとき

子供と手をつないでいるとき

家族でごはん

ひなたぼっこ

うたた寝

大好きなDVD見てるとき

新しいメイク道具を使うとき

髪型が決まったとき

キャンドルをともしているとき

手が込んでないけどおいしいごはんが作れたとき

自然の中にいるとき

海に行ったとき

静かに雪の降る夜

イルカ

猫

宝塚

ベルサイユのばら

ドライブ

温泉

マッサージ

一人の時間

気心の知れた友達との時間

雨の日

嵐の日

だらだら過ごす日

まだまだいっぱいあるなあ