みなさん こんにちは
江ノ島 花火🎆
先週 midoriさんの瞑想会に参加させて頂きました
今回が2回目になります
前回のブログ
前回、教えて頂いてから 日々の生活に
できるだけ 瞑想🧘♀️を取り入れてきました。
体感的には よく眠れるようになり
以前より、感が冴えるようになったかな⁈
と感じてます
始めに 好きな香りのブレンドオイルを選ばせて頂きました
ホワイト アンジェリカという守護の香りです、
ホントにい〜い香りなんです
まずは
基本の呼吸法 🌬から
グラウディング、センタリングの瞑想🧘♀️
チャクラ瞑想🧘♀️
新しく 結界を張る瞑想や 石との会話など🧘♀️も教えて 頂きました
1人でやると、なかなかイメージが難しいのですが
midoriさんの優しい声での 誘導瞑想により
スムーズに、入っていけます
見えた映像や、頭やハートに伝わった言葉は
以前は これは きっと私の思い込みに違いない
勘違いにちがいない！と 思ってましたが。
自分が感じたもの 見えたものを信じていいんですよ〜
と 前回 言ってもらってから
100%とはいきませんが だんだん信じられるようになってきたかな
まだまだ 瞑想中 雑念が入ってしまいますが
私には 合っているようで、とても楽しいです
今回 私がトライした石との会話は
こちら お気に入りの大切なブレスレット
ブレスから伝わったのは、空
私とのお出かけを 一緒に楽しんでくれてるようでした
一緒に 参加されたみなさんも、いろいろ見えたり感じたり
それぞれ メッセージをもらわれてました
凄いです
瞑想 これからも 継続して行きたいと 思います
midoriさん、ご一緒して下さった皆様
楽しい時間を ありがとうございました
江ノ島 花火🎆
今日も 最後まで読んで下さりありがとうございました
皆さまが 皆さまの大切な方が 笑顔で過ごされますように