こんにちわ(^^♪
連日の世界卓球に魅せられて 興奮しています
スゴイ スゴイ
世界ランク1位の中国選手に物怖じしない堂々たるプレーをみせてくれた松島輝空君
や
1セット・2セット取られてからのフルセットでの勝利を掴んだ張本美和さん
安定感を感じるエース早田ひなさん
今日の決勝戦も楽しみ そして応援します
『血圧を下げる』という今年の目標
現在3本立てでどうなっていくか 継続中なんです
まずは、朝バナナとトマトジュース
(娘が案じて、送ってくれたお勧めの箱買いのトマトジュース）
そして毎週事務所に来られるヤクルトさんからの 「プレティオ」購入
今年の1月より継続して摂取しながら
朝起きたらの血圧測定で変化をみています。
約1ヶ月過ぎたあたりから
120台130台前半が多くなり 安定しています。
(多少の波はありますが、以前のような150超えは無くなりました
）
家の血圧計では、そんな状態です
あとは、病院での計測であまり差がなくでるかどうか…
どうしても健康診断の時高く出てしまっていたので…
このまま継続しながら、血圧の正常値化を目指しているホリエでした