みなさん こんにちは
ＹＥＳの渡邉（わたなべ）です
ついこの間、お正月だったのに
気がつけば 1月の中旬・・・
時が過ぎるのは早いですね 
昨日は休日で天気も良く、少し暖かかったので
家のお掃除＆洗濯（少々）をしました 
（ 頑張って布団も干せば良かったと 後悔してます ）
今年の目標のひとつ ・・・ 減量（５ｋｇ）！
頑張って2キロ痩せると
１週間以内に また2キロ
太ってしまいます 
休日はなぜか、大量に食べてしまいます
何かいい方法は ないでしょうか・・？
そうだ 今年は とり年なので
お肉はすべて ヘルシーな
に
替えよう！！
Ｙｅｓ ｗｅ ｃａｎ ！