実感

ダイエット開始5週間。


昨日あたりにお腹、足あたりに痩せた実感が出てきました。

ようやく、、、です。

エステに通っているとはいえ、自分でも食事には気をつけています。

もちろん全くお酒を飲まない、寝る前に食べないということは行っていませんが
毎日飲んでいた生活から、

休肝日を作ったり、
飲み会でも食べ過ぎにならないように抑えたり、
目の前に油物があっても極力控えたり、
冷たい飲み物を飲まないように心がけたり

などなど、常に食べ物に関しては気を遣っているのです。

1ヶ月、人生の中でいうと短いかもしれませんが食事に気をつけている1ヶ月は長く感じます。


とはいえ結果が出始めました！ようやく72kg台をキープし、たまに71kg台になるところまで来ました。

以前まで足を曲げるときつかったズボンが少し緩く感じるようになり、
お腹の肉も減ってきたことを実感できるようになりました。

ダイエット開始5.5週間
現在体重：72.3kg (開始 -4.2kg, 目標まで12.3kg)


計測もしました。なかなかです。
お腹周り： -3cm
腕周り： -4cm
ウエスト： -1.5cm
ヒップ:-1.5cm
太もも:-1cm


まだまだですので、さらにがんばっていきまっせ。