環境を変えてトレーニング

昨日は

エニタイムフィットネ港東通店でトレーニングしてきました！！

片道7.8km歩いてからの

胸トレと脚トレ

ハードでした！！

前日夜だけチートデイという事で

焼肉食べ放題と飲み放題からの

鳥貴族という事で

体重が1.8kg増えてのトレーニング！

寝不足もたたり

重量は扱えなかったけど

しっかり効かせる事が出来ました！！

帰りは

電車で帰宅

金山で降りて

そこからウォーキングで帰宅！！

楽しかった！！