本日走行距離５４．８９ｋｍ
ＴＩＭＥ １時間５２分
消費カロリー １０７５ｷﾛｶﾛﾘｰ
ＡＶ速度２９．３ｋｍ ＭＡＸ速度４６．２ｋｍ
まったく・・・・ポタリングじゃなかった・・・・
平坦基調なので、ついつい・・・・(・ω・;;;
ゆっくり２５キロくらいで走ろうと思っていても、いつのまにか忘れちゃってます・・・(・ω・。)
今日は乗らないつもりだったんだけど・・・・というより、予定があったので・・・・
しかし、
起きたら・・・いい天気だった(・ω・。)
用事は夜に、しちゃえｗ
(p｀･ω･´q)もやもやを払拭できてないし、天気もいいしで、うずうずする・・・・
本日のルートは、単なる実家帰省ライド(・ω・。)
１週間くらいカケラも乗ってないので、明日のライドに向けて、
準備運動的な感じでした
あんぱんまんの街 香北へ
風はあるけど、まぁ、たいしたことはありませぬ(・ω・。) 
ゆるゆる通過(p｀･ω･´q)・・・してなかったｗ
ポタリングの定義ってなんだろぉ(・ω・。) ？
残念ながらあんぱんまんは登場しませぬ(・ω・。)
吉野の直線(・ω・。)
実は目にはわからないけど、ゆるくのぼりｗ らしいｗ
遠くの山までしっかり見えてた(・ω・。)
今日も、いい感じに晴れてくれたよー
今日は家でてすぐに、心拍数が２３９まであがった・・・・・・(・ω・;;;
ここ最近のＭＡＸ心拍数は２６０である(・ω・。) 
機器の不具合か・・・それとも・・・・本当に・・・あがってたんだろうか・・・
ここ最近は、そんな感じが多い(´･ω･`; )
(p｀･ω･´q)実家では、もりもりゴハン食って、
猫とじゃれあう
性格は、ツンデレｗ(・ω・。)
紐がついてるけど、イジメじゃないんですよ(`･ω･´;;;
国道が近いんで、車にハネられないようにね
大事な大事な家族ですからね。
ＨＥＹ(・ω・。) ！
かつおぶしが最強に好きなんＤＡ(p｀･ω･´q)♪
あれ・・・・(・ω・。) おぃら・・・・・猫バカ・・・・・・・
モフっ(・ω・。)
視線が・・・痛い・・・・・
気持ちよくゴロゴロ(・ω・。)
地面じゃなきゃ、おぃらも猫と一緒にごろごろするんだが・・・
眠いっぽい(・ω・。)
ネムイヨー(・ω・;;;
おやすみ(*｀･ω･´)ﾉ☆彡
さぁ、帰りますよー(・ω・。)
写真が大きすぎて・・・・すいません(´･ω･`; )反省してますから・・・えぇ・・・
やっと買ってきた(・ω・。) ♪
ろくじゅうきゅうかん
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