どーも！
2015年8月1日よりMEC食を開始しました。
昨日のMステ3時間スペシャル。
えび担で、光GENJI担の私としては神回でした☆
眼福♡
なによりもっっっっっ！！！
戸塚さんめっちゃ気合い入ってたし、
ビジュアルも神がかってたね！！
ありがたやー★
A.B.C-Zサポーターズで良かったよー★
荒々しいはっしーも超良かった♡
はっしーは男らしい期と女子入る期があるけど、
断トツで男らしい期が好きですー♡
歌詞間違っちゃってたけど、何て歌ったんだろ？ｗ
JOYキモの時はとっつーが歌詞間違ったよねｗ
でもはっしーめっちゃ声が出てて良かったし、
客前でどんどん気分が乗っていくはっしーが大好きだ♡
（少クラのはっしーめっちゃ良い…好き）
光GENJIは可愛いAAチラッと映ってましたね♡（キャワワ）
あれ？って思った箇所が何カ所かあったんですが、
平成のまとめだからで、
本気の全盛期の昭和部分が無かったからなんですねー。
んでやっぱりMステと言えばかーくんでしたねｗ
（やっぱスーパーアイドルだなー…しみじみ）
毎週出てたってやっぱり普通に凄いよね。
毎週出てるのに、長い枠を貰う事も多かったし♪
そろそろ本題に…。
3月は増えましたねー（汗）
体重増えちゃいましたー（汗）
あんまり体重計ってないんですが、
去年の4月から記録し始めた体重の、
最低体重より1キロ増ぐらいでキープしちゃいました。
途中多分2キロ増とかいってたと思う…（大汗）
明らかに座るとお腹がつっかかる感があったし…。
今日はMステのトキメキ効果で、
最低体重よりも700g増の所まで持ってきましたけどね。
（トキメキはマジで大切）
久々に座った時にお腹が苦しくないｗ
この状態をキープしたいし、
なんならもっと改善したい！
やっぱり気を付けてないと、
カムカム30は難しいし、
段々と早食いしちゃって、
食べ過ぎちゃう傾向があるみたい（私はね）
1口も段々大きくなっちゃうしね。
落ち着いてゆっくり食事出来るように、
上手く間食を取り入れていかねばっっ！
お腹が空きすぎてると、
ガッついちゃうのは仕方無いとは思うけど、
私の生活パターンだと間食出来ない場面って、
ほぼ無いんだから小腹減った時に、
ちゃんと食べよう！そして1回の量を減らそう！
何回同じ事言うねん！って思ってるけど、
なかなか出来ないんだよねー（汗）
正直、食べる物に、
肉・卵・チーズを取り入れるなんて、
めちゃくちゃ簡単なのよ（私はね）
私の場合は特に気を付ける素材とか無いしさ。
食べたいモノを普通に食べてるだけで、
勝手に肉・卵・チーズを盛り込めちゃうもん。
結局はカムカム30が出来るかどうかで、
大きく変わってくるのよね。
もちろん毎回出来る訳なんて無い（私はね）
大好きな麺類を断つ気も無い（私はね）
その中で出来る時に、無理しない程度にカムカムするだけ。
その積み重ねが大事なんだよねー。
出来る時にだけでもしっかりするのが大事だな。
何回も思うけど、
何回も出来なくて、
ふりだしに戻っちゃう感があるけど、
それだけ難しいって事なんだよねー。
よく噛むなんて当たり前じゃん！
って思ってる人はきっとたくさんいるけど、
当たり前って思って、
習慣として出来てる人は凄いと思いますよー。
私は早食い＆大食いが当たり前で育っちゃったので、
なかなか難しいです（汗）
3年8ヶ月経っても、またふりだしに戻るって、
バカなの？って思われても良いんです。
私には超ムズのカムカム30なんです。
人によって得意不得意があるんで、
自分が出来るからと言って、
他人も出来るとは限らないんですよね。
私は肉大好きで、
肉が食べられないって事はナイけど、
肉が苦手で、
なかなかタンパク質を摂るのが難しいって人に、
肉食べるなんて当たり前に出来るじゃん！って、
言いたくないなーと思います。
（色々と自戒を込めて…）
人と比べたり、
競争でも無い事を競ったり…、
それがモチベーションになってる人もいると思うし、
実は私もそういう部分があるｗ
でも必要以上に何かを蔑んだりするのは、
やっぱり下品だと思うし、
何よりも特大ブーメランになって、
後で自分を苦しめる事になると思うんだよね。
私は自分大好きだから、
後々でも自分を苦しめる事になる事は、
出来るだけしたくないのよねー。
っま、これも好き好きなのかな？
その場でさえスッキリするんだったら…、
って人もいるんだろうな。
さてと4月はカムカム30頑張るぞ！
4月は現場もあるしね♪
まずはふみきゅんに会いに行きます♡
辰巳くんにもだ！♡
（トキメキ大事だｗ）
NO MEC!
NO LIFE!!
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