どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ
2015年8月1日よりMEC食を開始しました。
最前列黄色の余韻が、
まだまだ残っているオバチャンですｗ
やっぱカッコイイわ♡
J−webの写真もひっくるめてね。
そして最大限に利用してくれる、
優しさも含めて……大好きだっっっっっっ！
っはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
アツい告白をしてしまったわｗ
MEC食を始めた頃、
まだMEC食ド素人だったので、
糖質を排除していく方が良いんだな？(^^)
みたいな気持ちでいました。
（実践者の方々の意見を参考にした）
去年のブログとか読んでいても、
自分の中ではそんなに糖質を、
制限してるつもりが無かったんだけど、
文章を読んでいると、
糖質制限有りきで書いているようにみえるんですよねー。
っま、私は文章のプロじゃないから、
伝えたい内容の事が全然書けてない事は、
多々あるんですけどね（汗）
っま、
そんな感じで、
これからもゆるくブログ書きますけど…(o´∀｀o)
MEC食直前の私は、
甘い物がそれほど好きじゃなかったのに、
何故かハーゲンダッツのアイスにハマり、
毎日食べてたの（ミニカップ1つね）
甘い物に苦手な物が多いから、
基本は抹茶かバニラね。
んでMEC食を始めて、
凍らせたチーズが旨いとか、
バターをそのまま食べると旨いとか、
そういうのを知って、
たまたまスーパーで半額になってた、
北海道の美味しそうなバターがあったので、
買ってみたのよ。
そう…アレはおそらく別海町のバターだったわ。
なんじゃこれーーーー！！
めっちゃ美味しい！！！
ひぇーーーー！！！！！
(///∇//)美味い♡
で、
バターにハマりましたｗ
とは言え、
バターばっかり食べるって事は無かったんですけどね。
脂質で結構すぐお腹が下っちゃうタイプなんで、
ハーゲンダッツのアイスよりも、
量が少なくて済むし、
余計なモン（当時の考えでは砂糖ね）が、
入ってないからよりヘルシー♪
ってな感じで、
自然とハーゲンダッツよりもバター！
って感じでシフトしていきました。
一時期はホントにバターにハマっていて、
毎日食べてたなー（量的には最大50g/1日）
でもね、
このバター欲も段々と薄まるのよね。
段々と毎日食べなくなったというか、
ぶっちゃけ、飽きたのよね。
コレがもう充分っていうサインだとも、
思ってるので、
欲さない＝食べないという、
単純な事です。
バターを毎日のように食べてた時期は数ヶ月で、
その後は徐々に減っていき、
クロテッドクリームを経て、
やっぱりハーゲンダッツに戻ってました。
でも楽しみ方が進化（？）していて、
ハーゲンダッツを生クリームで薄めて（？）、
それが美味しい！！ってなるのです。
ハーゲンダッツ＆生クリームが美味しい時期は、
冬！
何故なら、生クリームが多く出回り、
割引きになる率も上がるから（セコいｗ）
これも、
ハーゲンダッツを買い置きしてないとか、
生クリームの割引きに出会わないとかで、
段々と疎遠に……。
もちろん絶対食べたい！
みたいな時もあるので、
そういう時は割引きじゃなくても買うんだけどね。
そんなこんなで脂質……、
ってか、
乳脂肪の遍歴？
なんていうかよく分からんけども、
徐々に薄まってるんですよね。
3年近くも経てば、
足りてなかった脂質も、
充分に足されただろうし、
日々の必要分は、
肉や卵で脂質を摂ってるので、
更に足さなくても良くなったって事なんでしょう。
正直、今はバターも生クリームもしんどい（汗）
バターは料理に使う事や、
パンに塗って食べる事はあるけど、
単体ではちょっと重たいなーと思ってきていて、
生クリームはこないだ久々に割引きに出会ったから、
ハーゲンダッツと一緒に食べたけど、
あぁ…ちょっとクドいなー（汗）
なんて思っちゃった。
今はミルクティー（牛乳使用）ぐらいがちょうど良いっす。
甘い物が欲しい時はプリンを食べてます。
デザートにヨーグルトや果物（柑橘系）を食べる事も。
別に脂質の摂り過ぎはやっぱりダメなんだ！
とか、
そういう記事を読んだとかそんなんじゃなくて、
普通に自然になのよね。
脂質を避けてる訳じゃなく、
肉は普通に脂身も食べてるし、
卵の黄身も食べてるし、
調理にラードやバターは使うしね。
毎回読んでくれている方はお気付きでしょうけども、
ブログのMEC食率が少し下がってます。
それは単純に、
興味が薄れているからです。
あ、もちろん良い意味でね(^^)
肉・卵・チーズを、
食事に取り入れて、
よく噛んで食べる。
これだけで充分なのに、
ずっとなんか何処かに不安があって、
色々考えたりしてたんでしょうね。
今、ビックリするぐらい、
なーんも考えずに食事をしています。
普通に大好きなうどんも食べてるし、
自転車乗って食べ歩きもジャンジャンしてます。
（元々の趣味がうどんの食べ歩き）
一時期かなり頻度が下がってたけど、
今は週1〜2ぐらいのペースです。
これぐらいのペースが行けないストレスにもならず、
もう行きたくないってストレスにもならず、
私にはちょうど良いのかなー？って感じです。
週3〜4回の時もあれば週0の時もあるし、
思うがままって感じです(^^)
MEC食以前と変わったのは、
メニュー選びぐらい？
出来るだけたんぱく質の具材が多いメニューを、
意識して選ぶようにしているだけです。
食べるスピードは自然と以前より落ちましたしね。
あ、新店開発したい！とか、
今日はどこで食べよう？って考えて、
ずーっとお店の情報漁るとかしなくなりましたねー。
以前はそれだけが食の楽しみって時期もありましたからｗ
（どんだけーｗ）
良い意味で食全般の興味が薄れてるのかな？
食事内容については、
そこまでガラッと変わったつもりは無いんだけど、
気持ちの問題ね。
ホントにビックリするぐらい興味が薄れてます。
何度も言うけど「良い意味で」です。
今は自転車買ったばっかりで、
自転車で出掛けるのが楽しいし、
元々好きな、
海外ドラマ観てるのも楽しいし、
そっちに頭が奪われてるかな？
なんて事も思ってますが、
それらが少し落ち着いても、
熱心に食について、
何か調べたり色々するって事は、
体調を崩さない限りないかなー？
と言っておきながら、
速攻で体調崩して、
調べまくる日々が来るかもしれないけども（爆）
なんか話が反れちゃったけど、
3年目の後半を迎え、
ようやく脂質が普通の食事だけで、
足りてきたのか、
あんまり欲さなくなったよーって話でした☆
NO MEC!
NO LIFE!!
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