どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ
2015年8月1日よりMEC食を開始しました。
来週は生☆黄色のオバチャンですｗ
東京公演を観に行った友達に、
良かったよぉぉ！と聞いて、
待ち遠しいっす♡
分かってた事だけど、
実際にやってみたら、
めちゃくちゃアカンやん…私…(Ｔ▽Ｔ;)
ってのが運動不足状態（汗）
ほぼ専業主婦のような暮らしで、
持ち前のズボラとガサツがあるので、
何の予定も無い日は、
ホントなーんもしないで、
パソコンの前かテレビの前にドーンと座り、
ほぼ動かない日々を送ってます。
少し前には普通に出来てた事が、
今、全然アカン状態です（滝汗）
先日USJに行ったと書きましたが、
大雨とは言え、
テーパマークって歩くじゃない？
歩いて歩いて歩き回るじゃない？
スマホの万歩計が1万6千歩ちょっとだったのよ。
まぁ歩いたよねー。
次の日………、
ヒザ痛いよねー（涙）
マジか？？？
ちなみに夫も息子も普通でした…。
私だけ異常に運動不足……（号泣）
ここ最近クロスバイクに乗ってますが、
正直、片道30分ぐらいでヘロヘロです（汗）
徐々に距離を伸ばして、
片道15キロぐらい、
往復で30キロぐらいなら、
日常的に出来るかな？と思って、
せっせと漕いでるんですが、
今は片道8キロ程度、
往復17キロ程度で、
夕飯の支度はヒザ、ガクガクよねー（滝汗）
ホント、動けるうちに動かにゃいかんよ！
寝たきり生活かよ！ってぐらい、
全然動いてなかったから、
ヒザがホントに使われてなかったんだねー。
えー？私も運動なんてしてないよー！
って言ってるアナタ！
アナタは会社勤めだったり、
通学（習い事）してませんか？
それだけで私より動いてるからね！
私、それすらしてないんで、
ホント自ら動かないと、
沼のようなのよ！
沼かよ！って自分で言いたくなるぐらい、
ソファに座ると動かないわよｗ
今の所、クロスバイクが楽しくて、
出掛けるのも楽しいけども、
これから暑くなると大変だろうなー（汗）
既に暑いし、日焼けしたし……。
ちゃんと対策立てて、
夏場に備えよう！！
運動と呼べるほどのレベルじゃないけども、
動いた日は動いたついでに家事がはかどったりするし、
疲れるから早寝が普通に出来たり、
良い効果だらけなんだよね。
沼のような私だけど、
少しぐらいは動かないといけないな…、
と痛感中です。
ヒザが痛くならないようになりたい（切実ｗ）
ヒザには卵って言ってたから、
卵もっと食べよう！！
NO MEC!
NO LIFE!!
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