どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ
2015年8月1日よりMEC食を開始しました。
黄色の人にクロスバイク買った事が、
伝わってしまったオバチャンですｗ
クロスバイク楽しいですー♪
買い物だけだから…と、
電動アシスト付きのママチャリに乗ると、
なんか違和感…って思うぐらいｗ
ここ最近、多忙で、
なかなか会えない夫が、
珍しく先週末に土日とも休みで、
ついでに月曜日も、
日中は居たので、
夫に合わせた食生活でした。
日曜日はユニバだったんで、
特に選べない…って感じでもありましたが…（汗）
所謂一般的な食事だと、
やっぱたんぱく質足りないなーって感じ。
もちろん脂質もね。
（外食中心でした）
やっぱたんぱく質が足りてないと、
しんどい…ってか物足りないし、
浮腫んじゃう…（汗）
あと食べるスピード！
これめっちゃつられてしまいます（汗）
ってか、いつものペースで食べてると、
どんどん夫が私の皿から奪い取るので、
奪い取られないように、
ついついスピードを速めてしまいます（汗）
めっちゃ不便ｗ
コレは外食でもだけど、
家でもなので、
夫と食事するの結構嫌ｗ
たまにしか一緒に食事しないのに、
嫌がられる夫…（爆）
取らないで！って言っても、
そんなにゆっくり食べてるから、
お腹いっぱいなんかと思って…、
とか言われるんですよねー。
特に外食だと、
夫はヘビースモーカーなんで、
早く食べて、早く喫煙所に行きたい！みたいなね…。
勝手に早く食べて、
1人で喫煙所行けよって思うんですが…。
食べる物の内容は、
簡単に切り替えられるんだけど、
スピードは少しでも速めちゃうと、
なかなかカムカム30に戻せなくなっちゃうなー（汗）
でもMEC食は、
カムカム30がキモなので、
ココをしっかりしていかないといけませんね。
身を以て実感しております！
（3日間でめっちゃ浮腫んでしんどいｗ）
何を食べるか？よりも、
カムカム30のが、
断然大事ですYO！
そしてそれがMEC食です♪
NO MEC!
NO LIFE!!
