どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ
2015年8月1日よりMEC食を開始しました。
少クラでクラクラなオバチャンですｗ
しょーもないオバチャンギャグだぜｗ
ってかさ、
毎月恒例のまとめをスッカリ忘れてたわｗ
GWだったしねー。
日付感覚無いよねー。
（盛大な言い訳ｗ）
相変わらず大きな変化も無く、
ただダラダラと過ごしてます。
体重を記録するアプリを使用し始めて、
減るかなー？と期待してたけど、
全然減らないねｗ
アプリ使用し始めて、
まだ1ヶ月ぐらいだけどね。
初日から今日で、
1，1キロ減だけど、
めちゃくちゃ誤差の範囲だから（爆）
だって2日前は今日よりも1.4キロ重いｗ
その前日は飲んで気分良くなって、
〆に蕎麦をズズッとしちゃって、
浮腫みまくってたってのも理由なんだけどね（汗）
やっぱアルコール飲んだ翌日は、
浮腫んでるし、体重も増えがちなので、
あまり飲まないように気を付けてます。
友達と飲むとかはしてるけど、
1人の時は出来るだけ飲まないようにするか、
飲んでも昼に飲むようにしてます(^^)
昼だとダラダラ飲めないから、
飲み過ぎる事も無いしね♪
体重の変動については、
最近思う事があるので、
ちょっと実験してみるかな？
と思ってますので、
成功したら載せます。
失敗したらスルーしますけどｗ
天気が良くない日が多くて、
かなり引きこもってます…。
以前なら天候に左右されない、
ウインドーショッピングに、
行ったりしてたんだけど、
今はミナミは平日でも外国人で大混雑だし、
服を買いたいという気持ちが、
薄れてしまっているので、
出掛けたいなーという気持ちにならないのよね。
天気が良ければ、
愛車（自転車）に乗って、
出掛けたいんだけど、
出掛けられる日が天気が悪いという悪循環…（汗）
観たい映画もタイミングが合わなくて、
何本か見逃してるんだよねー（汗）
ストレッチはなんとか続いてます(^^)
GW中はサボる事が多かったけど、
息子の学校が始まってからは、
せっせと朝からストレッチしてますし、
寝る前もポールでゴロゴロしてます。
ちょっとだけだけど、
ポールの上で脚を上げたりしてみたりね。
あと2月に作った円形ハゲは、
もう何処だ？って探さないと分からないぐらい、
毛が生えてきてます(^^)
良かった♪
って思ってたら、
見せた時に分かりにくいから、
なーんや…って言われちゃったよ（ドイヒーｗ）
野菜も食べるかな？で、
色々食べてますが、
今はキャベツブームが来ていて、
千切りじゃなくてザク切りのキャベツ（生）と、
唐揚げとか、肉の組み合わせが好きです♪
千切りはちょっと噛み応えが物足りないので、
ザク切りが良いのです(^^)
なんか以前自己流でダイエットしてた時の、
食事と似ていて、
デジャヴ？って感じですが、
懐かしさも含まれていて、
美味しくいただいております♪
ゴボウサラダも相変わらずブーム去らずｗ
毎日食べてないけども、
こないだ業務サイズを見かけて、
しかもそれがおそらくハマった原因の、
ゴボウサラダだったから、
買うかどうか迷ったー！！ｗ
脂質不足が影響なのか、
便秘では無いんだけど、
ちょっとお通じが以前より快調！
って程でも無くなったのと、
背中のカサカサ部分が復活して、
痒みが出てしまったのと、
副鼻腔炎が少々悪化しております（汗）
気温の変化も激しいから、
食べ物は関係無いのかもしれないけども、
なんだかなーって感じです…。
無理せずボチボチやっていきましょ:*:・(￣∀￣)・:*:
NO MEC!
NO LIFE!!
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