ソイのお刺身2022年2月22日 スーパーにゃーの日だそうです普段何となく使ってる食材や調味料に関心を寄せながら今夜は何にしようかなあーがはじまる。初めてのものは調べないと思わぬ敵が潜んでいる旦那よ、筋肉と嫁を育てる天才ですね…子供のと分けて、唐揚げの粉を付ける前に揚げちゃう旦那が脂質→糖質制限に切り替えたので素人食事記録です📝妻関与のものだけ記入してます昼◆チキンとカリフラワーサラダ夜◆手羽中素揚げ、ソイのお刺身、具だくさん一味かけお味噌汁、ほうれん草の黄身のせおひたしおやつ◆アーモンド効果、くるみ、ゆで卵、納豆、海苔、ラブレ前日↓『マグロのほっぺ』根菜や芋類使えず、緑の葉物がマシマシなので買い物頻度増えました、卵は月曜日の朝に1パックゆで卵にしちゃう。土日や家ではスクランブルエッグにしたりゆで卵離れ🥚…ameblo.jp