oh白米食べられないなんて(><)お肉は👊 野菜は✋を目安に…誰のサイズのお手手なんだろ旦那が脂質→糖質制限に切り替えたので素人食事記録です📝妻関与のものだけ記入してます昼◆ささ身ハムとザンギ & サラダ夜◆カマンベールのせグリル野菜 & わかめニラ卵スープ おやつ◆くるみランチの味付けは食べる旦那に任せることにした。 🥕は意外と糖質あるのでほんのり。カマンベールで食事に幸せ産まれた🍀