顔の調子が少しましになり、調子が悪くなった後に買った低刺激の洗顔がなくなったのもあって、以前使っていた洗顔を使ってみました。
これも低刺激の方ではあるのですが、ダメでした…
ということで久しぶりに、洗顔を買った自然食の店へ。
お店の人は私のことを覚えていてくださり、顔の調子を聞いてくれました(^^)
そして、体に悪いものなどの話をたくさんしてくれました。
動物性のもの(魚も！)と、砂糖(特に白砂糖！)、コーヒーもよくないし、本来必要ないものとのこと。
そして、正常な体になれば、欲しなくなる。
確かに、そういうお話は聞くし、頭ではわかるし、実際欲しなくなる感覚も経験したことがあるので一応わかります。
でもなぁ…
結構誘惑はあるし、コーヒー好きやし、肉はいいとして魚もとはなぁ…
もちろん、一切摂ってはいけないというのではなく、摂るときは野菜などで調整するなどしたらいいともおっしゃってました。
そやなぁ、最近ちょっと自分自身の体のこと考えてなかった…
少しずつでも、代わりのものとか探しながら、食生活も見直してみようかな。
きっと習慣化されればなくてもいけるような気もするし、その方が楽しそうやし。
きっと体も元気になりそうやし！