早いもので、私はまもなく49歳を迎えます。
そこで、最近特に感じるのが、自身の老化現象。。
メタボに始まり、体力低下、老眼の進行、背筋が曲がってきた、関節の痛みなどなど。。
ブログで書くことではありませんが、
一気にドドォーとやってきました（笑）
周りの人の声を聞いていても同じような話が多い。
そういう年になったのだということでしょうね。
毎日、高齢のお客様を相手にしていると、
良くも悪くも、自分の将来の姿がよーく見えます。
これからは、努力をして自分の体や能力を維持する年代。
ということで、
今年は自身の（体と心の）体質改善の年にしたいと思っています。
体面では、定期的な運動と、カイロに通って体のアライメント調整を。
さらに、食事内容や食べ過ぎをコントロールして体を作り直そうとしています。
また、心面では、
マスコミの無駄な情報に呑まれないで、しっかりとした考えや行動をとれるように、
読書や勉強を始めました。
また、井の中の蛙になってしまわないよう、
外部の交流会やセミナーなどにも参加しようと思っています。
自分が尊敬でき、自慢ができる60歳になっているように、
まずは50歳に向けて努力を始めていく所存です！