インナー上司・インナー親を追い出すには。

このブログで、

多分1568回は、

我慢やめよー！

人の声より自分の声。

って言ってたけど、

それを実行するのが

難しい理由が判明。

公式LINEに

こんなメッセージが。

(中略)

(以下略)

ここで、面白い表現。

「私の中の上司」が…

なるほど٩( ᐛ )و

ということは、

自分の中に

自分を監視する親がいる。

自分の中に

自分にダメ出しする先生がいる。

自分の中に

自分をジャッジする上司がいる。

自分の中に、

インナーチャイルド

じゃなくて、

インナー親とか、

インナー先生、

インナー上司がいる(´⊙ω⊙`)笑

自分の声を優先したいんやけど、

自分の中で、

親、先生、上司の声が

鳴り響いてる((((；ﾟДﾟ))))

・いらんこと、しないの！

・ほら、もったいない！

・そんなんして、恥ずかしくないの？

・ここはふつう、こうするべきやろ？

これはキツイ(´；ω；`)

小さい頃に、

親、先生、上司に従ってたら、

怒られない。

責任は自分にない。

って、身につけてるから、

その習慣に逆らうのは難しい。

自分の中にいる、

インナー親

インナー先生

インナー上司

小さい頃は、

従うことで、

守ってもらってたけど、

大人になったら他人に従っても、

誰にも守ってもらえない。

我慢をやめるために、

自分の余裕を持つために、

自分の人生を生きるために、

インナー親、

インナー先生、

インナー上司からの卒業を。

卒業の仕方はシンプル。

親、先生、上司が

インナー(内側)に居座ってるから、

声が響く。無視できない。

だったら、外に出せばいい。

湧いてきた感情、声を

書き出す

書き出したものを、

自分の声と、

インナー上司の声に分ける。

アタマの中だけで頑張っても、

自分の中にいる「親」は追い出せない。

アタマの中でだけでは、

本音とノイズを区別できない。

インナー上司は、書いて、外に追い出せ(๑•̀ㅂ•́)و✧

書き出すシリーズ

■自分と向き合うことは、人と向き合うこと。

■「その他大勢」から抜け出すパターン。

■イライラのやめ方。

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