誰かが怒られてるのを見て、
「あぁ、なっちゃダメ。」
と学ぶ。
誰かが悲しんでるのを見て、
「あんなことしちゃダメ。」
と思う。
自分が傷ついたら、
「自分は、あんなヤツにならない！」
と心に誓う。
こういう経験は、
誰もが持ってて、
こういう経験によって、
【自分の禁止事項】が増える。
あぁ、なってはいけない。
あんなヤツにはならない。
という自分への禁止が多いほど、
自分の選択肢がせまくなって、
自分のやりたいようにできず、
自分への我慢に変わる。
小さい時から見てきた
【悪い見本】が、
自分の我慢を作り出す。
で。
「あんなヤツにならない！」
と思って、
禁止を作って、
我慢をためて、
ストレスが爆発した結果、
あんなに嫌ってた、
人に迷惑をかけるような
「あんなヤツ」になる(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
母親が許せない人ほど、
母親みたいになる。
(定番。)
友達をアホやなぁ、と
バカにするほど、
自分もアホなことをしちゃってる。
あんなヤツになっちゃダメ！
って思う人ほど、
あんなヤツになる法則(￣∇￣)
「自分を許す」っていうのは、
「あんなヤツ！」を許すこと。
意図してなくても、
・ひどいことをしちゃう
・人に迷惑をかけちゃう
・人を悲しませちゃう
・感情的になっちゃう
そういうことはあるし、
そう見られることもある。
子どもの時は、単純に、
善と悪、
正解と間違い、
しか、わからんかったけど、
そんなに、
白黒ハッキリ決まることは
意外と少ない。
小さい頃、心に誓った
【自分の禁止事項】を
大人の自分が、
1つ1つ許していく。
そうすると、どうなるか？
体験談として話すと、
まずは、
キレる回数が増えますψ(｀∇´)ψ
最初は、気持ちも言葉も
うまくコントロールできず、
キレる回数が増える。
(仕方ない。)
キレる回数が増えるということは、
我慢することが減る、ってこと。
我慢せずに、
ちゃんと外に出せてるから、
スレレスもたまらないし、
周りも、自分がどういう人か、
どこに地雷があるのかが
わかるので、扱いやすくなる。
我慢が生まれるのは
理由がある。
ということは、
理由がわかれば、
我慢は消える。減る。
自分がダメ！と思ってたこと、
・言ってたことをコロコロ変える
・サボる
・感情的になる
・時間に遅れる
・人を嫌う
こういうことを自分が許す。
ポンコツになる。笑
いつもこんな自分じゃないけど、
時と場合によっては、
嫌われることもある。
遅れることもある。
感情的になることもある。
自分には、そういう時もある( ・∇・)
と受け入れることで、我慢は消える。
こういう
理由とか仕組みを知るのが
ただ楽しくて、
それを垂れ流すのが
このブログです( ´ ▽ ` )
(今さら！)
これも読んでみそ。
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