被害妄想の人は、
面倒くさい。


何もしてないのに
勝手に被害者になる。

何も言ってないのに
勝手に卑屈になる。



「ん?違うんじゃない?」の一言で、

「こっぴどく責められた(´;ω;`)」
「絶対に嫌われてる!!!」
とか


ちょっとの沈黙で、
「私と一緒にいても楽しくなさそう。」

とか、こういうやつ。



みんなに嫌われてる。
・私が話した時だけ変な空気になる。
いつも話を振ってもらえない。

「みんな」「いつも」「私だけ」
この辺りは、臭うワード


でも、、、
実際には、何も言われてない。
実際には、何も起こってない。

こういうのが被害妄想。


よくよく聞いて、
実害がないなら、
「妄想」で決まり!



それに対して、

実害ないやん、
じゃあそれ、勘違いじゃない??
現実を確認しようよー!

って思ってた。
(ちょっと実際に言ってた。ごめん。)


でも、それは、
本人からしたら、勘違いじゃない。
本人からしたら、そう思ったのは事実


これって、
体感温度の違いみたいなもん。


例えば、室温19℃で、
Aさん。心地いい。
Bさん。心地いい。
Cさん。心地いい。
Dさん。心地いい。
Eさん。寒い。

こんな感じ。


で、被害妄想の人に、
「それ違うよーー!!」
って言うのは、

寒い。と言ってるEさんに
「ここは、寒くないよーー!」
って言うてる感じ。


そう言われると
Eさんは、キツい( ;∀;)


19℃で、
暑い
心地いい
寒い

どれを感じても、
それは、その人の感覚で、
否定しても何も変わらない。


同じ19℃でも、
体感温度が違うだけで、
正解も、間違いも、ない。


それなのに、
寒い、って言われても、、、
いやいや、19℃で寒くないやん。

とか言っちゃうと、


この人にはわかってもらえない。
わたし、間違ってないのに。
あぁ、また責められた…

と、被害妄想が加速する:(;゙゚'ω゚'):


だから、被害妄想の人には、
まず「寒いのか。そうかー。」と
そのまま受け止めないと
次の話に進めない。
↑↑
最初の一言をミスると、泥沼化する。


こちらが否定せず、受け止めてると、
あれ??自分の勘違いかも…
と気づく人がポコポコ出てくる。



結論としては、
被害妄想の人も、間違ってない。
周りの人も、間違ってない。
誰も、間違ってない。

今日言いたいのは、そんなとこです。


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