問題は自分で作ってる！と実感できる瞬間。

問題、悩みは、

予定

計画

目標

目的

常識

理想

期待

があるから生まれる。

出社時刻が決まってるから、

遅れないように焦って、

起きられない自分を問題にする。

予定を立てたから、

途中で道を間違えたら、

焦る（；￣ェ￣）

理想があるから、

そこから遠ざかると、

無理して頑張っちゃう。

ゴール

理想

期待

普通

締切

レール

みたいな「枠」があると、

その枠から外れる不安が

焦りや悩みを生む。

「枠」があるから、

考える手間が省ける

メリットもあるけど、

「枠」があるから、

そこから外れる不安がある。

「枠」があるから、

しょーもないことも

問題と思ってしまう。

「枠」から外れた理由を

人のせいにする。

でも、その自分が持ってる「枠」は、

みんなが持ってるわけじゃない。

ということは、、、

焦り、怒りを感じた時は、

【自分が縛られてる枠】に気付くチャンス

枠に気づいたら、、、

そっと枠を外す( ・∇・)

枠から出る(((((((っ･ω･)っ

下の子が保育園の時、

着替えるのをイヤがってた。

(理由はわからん。笑)

行く時間が近づいても

パジャマで逃げ回る。

着替えさせようして、

ちょっと焦ってたけど、、、

「枠」に気づいて、

「ま、遅れてもいっか！」と、

自分の枠を自分で外す。

結果、、

いつもより3分遅れただけ。

全然、余裕やった。

(まだ来てない子もいる。)

遅れてきたことすら

気づかれてないかも！？笑

予定も締切もないと、

間違えたかどうか

遅れてるかどうかも

全然、わからないから、

何の問題も感じない(・∀・)

やっぱり問題は

自分で作ってる。

自分で枠を作って、

自分でもがいてる

自分で掲げた理想が、

自分を苦しめる。

枠から抜けて、

広い世界を見るためのヒント。

■嫌われる理由なんて、誰も持ってない。

■ 達成するほど、自己評価は下がる。

■お金が来るまで待たなくていい。

■場を収めるから、苦しくなる。

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