誰かが怒られてるのを見て、
「あぁ、なっちゃダメ。」
と学ぶ。
誰かが悲しんでるのを見て、
「あんなことしちゃダメ。」
と思う。
自分が傷ついたら、
「自分は、あんなヤツにならない！」
と心に誓う。
こういう経験は、
誰もが持ってて、
こういう経験によって、
【自分の禁止事項】が増える。
あぁ、なってはいけない。
あんなヤツにはならない。
という自分への禁止が多いほど、
自分の選択肢がせまくなって、
自分のやりたいようにできず、
自分への我慢に変わる。
小さい時から見てきた
【悪い見本】が、
自分の我慢を作り出す。
で。
「あんなヤツにならない！」
と思って、
禁止を作って、
我慢をためて、
ストレスが爆発した結果、
あんなに嫌ってた、
人に迷惑をかけるような
「あんなヤツ」になる(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
母親が許せない人ほど、
母親みたいになる。
(定番。)
友達をアホやなぁ、と
バカにするほど、
自分もアホなことをしちゃってる。
あんなヤツになっちゃダメ！
って思う人ほど、
あんなヤツになる法則(￣∇￣)
「自分を許す」っていうのは、
「あんなヤツ！」を許すこと。
意図してなくても、
・ひどいことをしちゃう
・人に迷惑をかけちゃう
・人を悲しませちゃう
・感情的になっちゃう
そういうことはあるし、
そう見られることもある。
子どもの時は、単純に、
善と悪、
正解と間違い、
しか、わからんかったけど、
そんなに、
白黒ハッキリ決まることは
意外と少ない。
小さい頃、心に誓った
【自分の禁止事項】を
大人の自分が、
1つ1つ許していく。
そうすると、どうなるか？
体験談として話すと、
まずは、
キレる回数が増えますψ(｀∇´)ψ
最初は、気持ちも言葉も
うまくコントロールできず、
キレる回数が増える。
(仕方ない。)
キレる回数が増えるということは、
我慢することが減る、ってこと。
我慢せずに、
ちゃんと外に出せてるから、
スレレスもたまらないし、
周りも、自分がどういう人か、
どこに地雷があるのかが
わかるので、扱いやすくなる。
我慢が生まれるのは
理由がある。
ということは、
理由がわかれば、
我慢は消える。減る。
自分がダメ！と思ってたこと、
・言ってたことをコロコロ変える
・サボる
・感情的になる
・時間に遅れる
・人を嫌う
こういうことを自分が許す。
いつもこんな自分じゃないけど、
時と場合によっては、
嫌われることもある。
遅れることもある。
感情的になることもある。
自分には、そういう時もある( ・∇・)
と受け入れることで、我慢は消える。
こういう
理由とか仕組みを知るのが
ただ楽しくて、
それを垂れ流すのが
このブログです( ´ ▽ ` )
(今さら！)
これも読んでみそ。
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