LINEで、
・不安をなくしたいです
・ジャッジをなくしたいですと、
って、相談されるけど、
不安もジャッジも、
ゼロにはできません。
不安をゼロにするのではなく
不安への対処法を知る。
スキーがうまい人でも
コケることはある。
コケるのをゼロにするなら、
スキーを滑らないことが一番！
こけても大丈夫！
こけそうになったら、
こうしたらいい！がわかったら
スキーを滑れる。楽しめる。
自分の中のネガティブをゼロにしない。
自分の中のマイナスを否定しない。
自分の中の腹黒さを排除しない。
不安を感じるのも
人をバカにするのも
嫉妬も
キレるのも
悪口も
焦りも
泣くのも
落ち込むのも
嫌われるのも
好かれるのも
自分の中でゼロにしない。
減らしたいなら、
減らせばいいけれど、
ネガティブも自分の一部。
ネガティブがあって当たり前。
闇があって当たり前。
隠しごとがあって当たり前。
ゼロじゃなくていい。
不安ゼロを目指すと、
どれだけ減らしても
【残った分】に注目して
「まだこんなに残ってる！」と
自分を追い込むだけなので、
1つでも減らせれば、
その分、変化してる！と
【減らせた分】に注目する。
そうすると、
減った分だけ、軽くなる。
不安を感じてもいい
バカにしてもいい
嫉妬してもいい
キレてもいい
悪口言ってもいい
焦ってもいい
泣いてもいい
落ち込んでもいい
嫌われてもいい
好かれてもいい
むしろ、不安があるから前進できる。
Facebookでキラキラしてるあの人も
本が売れてるあの人も、
み～～～～んな、
ネガティブを持ったまま進んでる。
実は、プラスもマイナスも受け入れた
バランスの取れた人は、矛盾してる人。
・目標を持ちつつ、目標を気にしない。
・役立たずと思われてもいいと思いつつ、雑用する。
・稼げなくてもいいと言いつつ、営業活動する。
・他人と一線引いて自立しながら、人にも頼る。
・不安を持ちつつ、挑戦する。
矛盾してるように見えるけど、
自分の内側と外側、
マイナスとプラス、
ちょうどのバランスが取れてる😊
人って、自分のバランスを取るように
無意識に、選択・行動してる。
自分の中のマイナスを受け入れると、
バランスをとって、自動的に、
自分の外からのプラスも受け取れる。
さっき、キックボクシングで、
しっかり汗をかいてきたので、
自動的に、これを受け取ります😋😋
バランスを取り戻す参考記事🤔
■たくさん受け取れるのは、自分で立てる人。■見栄を張るから、地に足つかずにコケる。笑
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